Emosjonell ugyldighet ser ut til å være nært knyttet til denne lidelsen
Mange mennesker med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) har hatt opplevelser av følelsesmessig ugyldighet. Faktisk tror noen eksperter at emosjonell ugyldighet kan være en faktor som øker barnets risiko for å utvikle BPD i ungdom eller voksenliv.
Hva er følelsesmessig ugyldighet?
Emosjonell ugyldighet er når noen kommuniserer til deg at dine følelser ikke er gyldige, er urimelige eller irrasjonelle, eller skal være skjult eller skjult.
For eksempel, når et barn er redd, kan deres foreldre fortelle dem: "Ikke vær så ung, det er ingenting å være redd for." Dette er et følelsesmessig ugyldig svar; det kommuniserer ikke bare til barnet at deres følelser er ugyldige, men også at de er svake for å ha følelser.
Alternativt kan en forelder svare med, "Jeg forstår at du føler deg redd. Fortell meg hva som skjer for å gjøre deg redd. "Dette er et valideringsrespons; Det forteller barnet at deres følelser blir respektert (selv om foreldre ikke kan være enige om at det er en objektiv grunn til å være redd).
Emosjonell Invaliditet og Borderline Personlighetsforstyrrelse
Mange eksperter mener at emosjonell ugyldighet, spesielt i barndom og ungdom, kan være en faktor som fører til utvikling av BPD.
Marsha Linehan, Ph.D., den kliniske psykologen som utviklet dialektisk adferdsterapi (DBT), har foreslått at et " følelsesmessig ugyldig miljø " eller et miljø der ens følelsesmessige svar konsekvent blir ugyldiggjort eller straffet, kan samhandle med andre faktorer for å forårsake BPD.
I Dr. Linehans modell er barn med risiko for å utvikle BPD senere i livet født med en biologisk predisponering mot sterke følelsesmessige responser. Dessverre kan disse sterke følelsesmessige svarene bli møtt med ugyldighet (som kanskje, men ikke nødvendigvis, tar form av misbruk eller forsømmelse ).
Det er viktig å merke seg at i denne modellen er det et samspill mellom barnets følelser og miljøet. Fordi barnet har så sterke følelsesmessige svar på situasjoner som andre kanskje ikke reagerer på, er deres følelser mer sannsynlig å bli ugyldiggjort. Hvis en forelder eller omsorgsperson tolker barnets svar som overreaksjoner, vil de sannsynligvis reagere med atferd som fraråder følelsesmessig respons.
Dessverre, motvirker et barns følelsesmessige svar, spesielt hvis det barnet er temperert predisponert for å ha sterke følelser, sannsynligvis virker det ikke å roe barnet. I stedet har det sannsynligvis den motsatte effekten. Barnets følelsesmessige respons er økt, noe som fører til en intensivering av følelsene. Videre kan det barnet savne muligheten til å lære å håndtere sine følelser effektivt, noe som kan føre til mer følelsesdysregulering nedover veien.
Er emosjonell ugyldig årsak til BPD?
Dr. Linehans modell for BPD inkluderer emosjonell ugyldighet som en risikofaktor, og det er noen sterke tegn på en sammenheng mellom barndomsmishandling og BPD (ulike former for mishandling, som emosjonell forsømmelse og fysisk misbruk, er iboende ugyldiggjørelse av følelser).
Videre har forskning vist at BPD-symptomer er forbundet med rapporter om oppfattet barndoms emosjonell ugyldighet.
Men det er ingen måte å vite om emosjonell ugyldighet faktisk er en årsak til BPD. Dette skyldes at det meste av forskningen om dette emnet er retrospektivt (det vil si at forskeren ber om at personen skal rapportere om erfaringer som skjedde tidligere i livet, disse rapportene kan være forstyrrende) og korrelasjonelle (det betyr at det viser forholdet mellom emosjonell ugyldighet og BPD, men kan ikke konkludere med at følelsesmessig ugyldighet er en årsak til BPD).
Hvordan kjære kan gi følelsesmessig validering
Hvis du elsker noen med BPD og leser dette, har du kanskje lagt merke til at noen av dine egne reaksjoner på dine kjære følelser har blitt ugyldig.
Fordi en person med BPD har så intense reaksjoner på tilsynelatende mindre hendelser, kan det være svært vanskelig å fortsette å validere. Imidlertid kan lære av noen ferdigheter for å øke følelsesmessig validering av svar faktisk bidra til å redusere den kjære reaktiviteten din.
For å lære å bli mer følelsesmessig validering (selv når du ikke er enig), se denne artikkelen om validering av følelser .
kilder:
Linehan MM. Kognitiv atferdsbehandling av Borderline Personality Disorder . New York: Guilford, 1993.
Selby EA, Braithwaite SR, Joiner TE, Fincham FD. "Funksjoner av Borderline Personality Disorder, Oppfattet Childhood Emotional Invalidation, og Dysfunksjon innenfor nåværende romantiske forhold." Journal of Family Psychology , 22 (6): 885-893, 2008.