Hvis du tror at ekteskapet ditt er i trøbbel, så er det sannsynligvis det
Hvert ekteskapelig forhold er unikt. Imidlertid er det vanlige advarselsskilt og røde flagg som indikerer alvorlige problemer i ekteskapet. Hvis du befinner deg i et ekteskap med disse bekymringene, ikke ignorere dem! Ikke begrave hodene dine i sanden og tro at disse problemene bare vil gå bort. De vil oftest ikke! Du må være med din ektefelle om dem.
Dette er vanskelige, men nødvendige samtaler.
"Bunnlinjen: Jeg håper dere alle er i glade ekteskap, men la oss være ærlige, ingen ekteskap er perfekt. Bare vær smart, arbeid på å holde ekteskapet ditt levende og spennende, men legg ikke hodet i sanden hvis røde flagg vinker i vinden." Silvana D. Raso i HuffingtonPost.com "Trouble in Paradise? Hvordan å si om skilsmisse er på horisonten." (2012).
Her er noen av de mer vanlige advarselsskiltene til et urolig ekteskap.
- De to av dere bitter mye.
- Du trekker seg fra hverandre eller bruker øyevalsen mye.
- Du kjemper ikke rettferdig.
- Du finner at dere har de samme argumentene over de samme tingene igjen og igjen.
- Kampene dine eskalerer ut av kontroll eller til skrikende kamper.
- Det synes å være en følelse av likegyldighet mellom dere begge
- En eller begge av dere begynner å løsne følelsesmessig
- Du kjemper ofte foran barna dine
- Det er mye nitpicking som skjer mellom dere begge.
- Du nyter ikke lenger tiden din sammen. Din ektefelle foretrekker å tilbringe fritid vekk fra deg med jevne mellomrom.
- Du har ikke noe hyggelig å si til hverandre.
- Du snakker ikke med hverandre om dine problemer eller følelser.
- Du respekterer hverandre ikke, eller du nagler hverandre.
- Det er ulikhet mellom dere både om kjønnsrolle eller beslutningstaking
- Du kan ikke synes å være enig i mål og verdier.
- Du stoler ikke på hverandre og føler deg mistenksom.
- Nivået på seksuell intimitet i ekteskapet ditt er lavt eller det er ikke noe i det hele tatt.
- Teasing har blitt skadelig.
- Din partner holder hemmeligheter.
- Du tror du blir syk eller har fysiske klager på grunn av ekteskapelig stress
- Du lager ikke tid for hverandre og for nye erfaringer sammen
- Din ektefelle foretrekker å snakke eller tekster på en mobiltelefon som holdes privat.
- Din ektefelle har hyppig kontakt med gamle kjærester eller kjærester via sosiale medier.
- Din ektefelle prøver å isolere deg fra din familie og venner.
- Du oppdager at ektefellen lyver om penger, er mer sparsom enn vanlig, skjuler penger eller kontrollerer deg med penger.
- Du er lykkeligere når ektefellen er borte fra hjemmet til en ettermiddag, et møte eller en forretningsreise.
- Du skjønner at det er følelsesmessig og / eller fysisk misbruk i ekteskapet ditt.
- En eller begge av dere har vurdert å snyte eller har lurt - i virkeligheten eller online, fysisk eller følelsesmessig.
"Aldersproblemer er en av de mest oppståtte og forstyrrende menneskelige problemene. Alle som er gift opplever vanskeligheter, men for noen kommer disse problemene til at partnere blir dybt skuffet og opprørt over deres ekteskap og kan til og med komme til å stille spørsmål om de vil å fortsette å være gift. Ekteskapelig lidelse er svært foruroligende, og måtene som ekteskapsproblemer ofte gjør, gjør det enkelt for ting å gå fra dårlig til verre. I de fleste tilfeller kan denne flytningen i negativ retning endres. De fleste ekteskap kan returnere å være tilfredsstillende. Noen ganger kan folk gjøre disse endringene alene, men det er ofte behov for hjelp fra et par terapeuter. " Ekteskaplig nød fra American Association of Marriage og Family Therapy nettside (www.AAMFT.com)
Ikke vent å søke profesjonell hjelp
For å få mest mulig ut av ekteskapsrådgivningen, vent ikke til ekteskapet ditt er over reparasjon for å få profesjonell hjelp. En dyktig ekteskapsterapeut kan være alliert med ekteskapet ditt. Denne personen kan veilede deg gjennom den tøffe kommunikasjonen som trengs for å få ekteskapet tilbake på sporet. En terapeut vil ikke ta sider (innenfor grunn), bidra til å skape sikkerhet og tilkobling og hjelpe deg med negative kommunikasjonsmønstre. Når problemene blir uoppløselige av egne forsøk, er det en god ide å søke profesjonell hjelp.
* Artikkel oppdatert av Marni Feuerman