1 - Hva du trenger å vite om emosjonelle saker
En følelsesmessig affære begynner vanligvis uskyldig nok som et vennskap.
Her er informasjon om hva en følelsesmessig affære er, hvordan en følelsesmessig affære skiller seg fra et platonisk vennskap, varsels tegn på en følelsesmessig affære, hvordan man beskytter seg mot en følelsesmessig affære, etc.
Gjennom å investere følelsesmessig energi og tid med hverandre utenfor det ekteskapelige forholdet, kan det tidligere platoniske vennskapet begynne å danne et sterkt følelsesmessig bånd som gjør vondt av intimiteten til spousalforholdet.
Mens det er de som tror at en følelsesmessig affære er ufarlig, ser de fleste ekteskapseksperter en følelsesmessig affære som juks uten å ha et seksuelt forhold.
Emosjonelle saker er ofte gateway-saker som fører til fullblåst seksuell utroskap.
"Omtrent halvparten av slike følelsesmessige engasjementer blir til slutt i fullblåste saker, sex og alle."
Kilde: MSNBC
For noen individer er de mest skadelige og smertefulle konsekvensene av en følelsesmessig affære følelsen av å bli lurt, forrådt og løyet til. Enhver del av ens liv som i hovedsak holdes hemmelig fra en partner er farlig for tilliten mellom ektefeller.
2 - Hva er en følelsesmessig affære?
En følelsesmessig affære er når en person ikke bare investerer mer av sin følelsesmessige energi utenfor ekteskapet, men mottar også emosjonell støtte og følgesvenn fra det nye forholdet. I en følelsesmessig affære føles en person nærmere den andre parten og kan oppleve økende seksuell spenning eller kjemi.
Hvis du tror at en persons følelsesmessige energi er begrenset, og hvis din ektefelle deler intime tanker og følelser med noen andre, har en følelsesmessig affære utviklet seg.
Selv om bedrager ofte er skyldfri i en følelsesmessig affære fordi det ikke er noe sex involvert, ser ektefeller ofte på en følelsesmessig affære som er skadelig som en seksuell affære.
Mye av smerte og vondt fra en følelsesmessig affære skyldes bedrag, løgner og følelser av å bli forrådt.
3 - Hvordan er en følelsesmessig affære forskjellig fra et platonisk vennskap?
Et platonisk vennskap kan utvikle seg til en følelsesmessig affære når investeringen av intim informasjon krysser grensene fastsatt av ekteparet. En følelsesmessig affære åpner en dør som bør forbli lukket. En av forskjellene mellom et platonisk vennskap og en følelsesmessig affære er at en følelsesmessig affære holdes hemmelig. En annen viktig forskjell er at folk som er involvert i en emosjonell affære ofte føler seg seksuell tiltrekning for hverandre. Noen ganger er den seksuelle attraksjonen anerkjent, og noen ganger er det ikke.
4 - Kommentarer fra Ekteskapsforumet om emosjonelle saker
Medlemmer på våre tidligere ekteskapsfora har diskutert emosjonelle saker. Her er noen av kommentarene fra trådene.
~ ~ Fra B .: "Det er et forhold til et medlem av motsatt kjønn hvor du ikke ville føle deg komfortabel med din ektefelle å vite alle detaljene."~ ~ Fra J .: "Det er et begrep jeg kan bruke til å beskrive et ekstra ekteskapelig eller et" ekstra-engasjert "forhold som ikke har eskalert til fysisk sex."
~ ~ Fra Jeg: "Jeg har sterkt mistanke om at det er så nebulous og bekymringsfullt et begrep at det skaper mer strid enn det faktisk kan hjelpe til med å oppløse ..."
~~ Fra jeg: "Men hvis den gifte personen bare tar tak i lunsj med en motsatt sexevenn, snakker om uskyldige fag, og innimellom tar en film med vennen - virker i utgangspunktet akkurat det samme med denne vennen som med samme kønnevenner - da kan han eller hun fortsatt begå en følelsesmessig affære hvis hans eller hennes ektefelle bare ikke liker menn og kvinner som henger sammen. Det endrer dynamikken dynamisk og gjør uttrykket "emosjonell affære" veldig problematisk for meg. "
5 - Advarselsskilte at du kan ha en følelsesmessig affære
Her er flere advarselsskilt som du kanskje har en følelsesmessig affære:
- Du trekker seg fra din ektefelle.
- Du er opptatt og dagdrømmer om din venn mer og mer.
- Du er ikke interessert i å være intim med din ektefelle, enten følelsesmessig eller seksuelt.
- Hvor mye tid du og din ektefelle bruker sammen er mindre.
- Når du konfronterer den tilsynelatende følelsesmessige affære, svarer du: "Vi er bare venner."
- Du finner deg selv å forutse når du kan kommunisere eller være med din venn igjen. Alene sammen er viktig for deg.
- Du deler dine tanker, følelser og problemer med din venn i stedet for din ektefelle.
- Du finner grunner til å gi din venn personlige gaver.
- Din venn synes å forstå deg bedre enn din ektefelle gjør.
- Du holder vennskapet ditt en hemmelighet fra din ektefelle.
6 - Quiz - Har du en følelsesmessig affære?
Hvis du svarer på "ja" til mer enn tre av disse spørsmålene, er du hovdkatastrofe i ekteskapet ditt ved å være i en emosjonell affære.
- Opplever du repeterende fiendtlighet og konflikt i ekteskapet ditt?
- Føler du en følelsesmessig avstand fra din ektefelle?
- Har du det vanskelig å snakke med din ektefelle?
- Deler du mer med din venn enn du er med din ektefelle?
- Tror du at vennen din forstår deg bedre enn din ektefelle?
- Er du seksuelt tiltrukket av din venn?
- Er uttrykket "Vi er bare venner" din rasjonalisering for ditt nære vennskap?
- Vinner din ektefelle om vennskapet ditt eller er vennskapet ditt en hemmelighet?
- Ser du frem til å være sammen med din venn enn å være med din ektefelle?
- Når du snakker med din ektefelle om dagen din, synes du aldri å nevne samspillet ditt med denne vennen
7 - Skilt din ektefelle har en følelsesmessig affære
Her er noen advarselsskilt som din ektefelle har en følelsesmessig affære:
- Din ektefelle begynner å trekke seg fra deg eller kritisere deg.
- Din ektefelle virker hemmelig eller skjuler telefonen, slår av skjermen plutselig når du er i nærheten.
- Din ektefelle synes interessert i viss teknologi eller hobbyer tilsynelatende ute av det blå.
- Din ektefelle synes å jobbe ekstra timer på et "prosjekt" med denne vennen.
- Denne vennen til din ektefelle blir nevnt mye. Du ser ut til å høre mye om disse personers meninger (og din ser ut til å telle mindre og mindre)
- Din tarm forteller deg at noe skjer. Du stoler normalt og blir ikke sjalu enkelt, men dette føles definitivt "av" til deg.
- Når du prøver å diskutere noen av disse tingene med partneren din, møtes det med defensiveness, eller du blir gjort til å bli gal.
8 - Ulike syn på hvordan du beskytter ditt ekteskap fra en følelsesmessig affære
Selv om det er ulike synspunkter på hvordan du beskytter ekteskapet ditt fra å bli skadet av en følelsesmessig affære, tror vi at ekteskapet ditt er best beskyttet mot en følelsesmessig affære av de to av dere som jobber sammen for å ha et ekteskap bygget på et sterkt fundament av vennskap og tillit .
Noen kan være enige eller uenige med det ofte laget forslaget om å begrense dine mellommenneskelige forhold eller vennskap.
I M.Gary Neumans bok, Emotional Infidelity: Hvordan Affair-Bevis ditt ekteskap og 10 andre hemmeligheter til et godt forhold , gjør han noen kontroversielle utsagn: "Isolere og beskytte ekteskapet mot følelsesmessig utroskap ved å unngå vennskap med medlemmer av motsatt kjønn ." Neuman mener at det å begrense dine relasjoner / vennskap er "det viktigste som du kan gjøre for ekteskapet ditt."
En av grunnene til at noen mennesker stiller spørsmål om dette forslaget om å begrense visse vennskap, er fordi det kan skape en følelse av isolasjon for et par. Å isolere en ektefelle fra vennskap er et av advarslene om følelsesmessig overgrep. En ektefelle har ikke eksklusive, 100 prosent rettigheter over vennens vennskap, interesser og følelse av plass og personvern .
Neumans andre forslag til å beskytte ekteskapet ditt fra en følelsesmessig affære er mer akseptable og inkluderer:
- Berører hverandre fem ganger om dagen.
- Har en ukentlig dato.
- Ha en lang diskusjon med hverandre fire ganger i uka.
- Planlegg en all-out romantisk elskende natt en gang i måneden.
9 - Affair-proofing Ditt ekteskap
Du kan affære-bevise ekteskapet ditt ved å samarbeide for å ha et forhold basert på vennskap og tillit.
Her er noen forslag til hvordan du bygger det fundamentet og nøklene for å beskytte ekteskapet ditt fra en følelsesmessig affære.
- Planlegg å leve et balansert liv med hverandre.
- Ha datoer med hverandre og skape måter å ha det gøy sammen.
- Ikke la irritasjoner bygge opp. Lær hvordan du har en sunn konflikt i ekteskapet ditt.
- Kommunisere daglig med hverandre. Snakk om praktiske problemer, planer, hendelser og personlige følelser . De små tingene å snakke om er like viktige som de større problemene.
- Vær støttende til hverandre.
- Vis respekt og gjensidighet for hverandre.
- Prøv alltid å reparere vondt raskt og oppriktig. En unnskyldning går mye lenger enn å prøve å være riktig.
10 - Sitater om emosjonelle saker
Ekteskapseksperter er generelt enige om at en emosjonell affære er skadelig for ekteskapet. Her er noen sitater fra ekteskapseksperter som studerer effekten av utroskap på ekteskap.
"Den nye utroskapen er mellom mennesker som uvitende danner dype, lidenskapelige forbindelser før de skjønner at de har krysset linjen fra platonisk vennskap til romantisk kjærlighet. Utroskap er enhver emosjonell eller seksuell intimitet som bryter tillit." Kilde: Shirley Glass, forfatter av "Ikke bare venner: Beskytt ditt forhold fra utroskap og helbredet traumer av svik"
"Det er lett å nekte alvoret av en følelsesmessig affære - men det kan være ekstremt truende for ekteskap." Kilde: Dr. Gail Saltz på MSNBC
"Hvis det er pågående samhandling med noen som du har vært veldig ærlig i å dele dine dypeste tanker og følelser, kan dette skape en nærhet som stimulerer enda mer deling - og mer nærhet, og om og om igjen. Til slutt kan dette forholdet bli ekstremt tett og et følelsesmessig vedlegg utvikler seg, forårsaker alvorlig skade på ekteskapet - om det noen gang blir "seksuelt". Kilde: DearPeggy.com
"Emosjonelle saker er ikke mindre skadelige enn fysiske saker. Faktisk utgjør de mye mer trussel mot ekteskapet enn en fysisk svik." Kilde: Lisa Penn på YourTango.com
11 - Nyttige ressurser hvis ditt ekteskap er påvirket av en følelsesmessig affære
Her er hvor du kan få profesjonell hjelp:
www.MarriageFriendlyTherapists.com
www.SmartMarriages.com
www.AAMFT.com
www.DiscernmentCounseling.com
Selvhjelp / kjøp fra Amazon : Etter affære: Healing the Pain and Rebuilding Trust når en partner har vært utro , eller ikke "bare venner": gjenoppbygging av tillit og gjenoppretting av din sanitet etter utroskap
Du kan også ønske å nå ut til din prest.
* Artikkel oppdatert av Marni Feuerman