En effektiv samtaleteknikk
Parroting er en konversasjonsteknikk som kan være ganske effektiv i terapi. Terapeuten repeterer løst hva kunden nettopp har sagt. De to målene med denne teknikken er å sikre at terapeuten hørte hva som ble sagt riktig, og oppfordrer klienten til å klargjøre hans tanker ytterligere.
Effektiv bruk av parroting i terapi
Ved parroting er det viktig å ikke gå for langt.
Det er mye bedre å gjenta bare de siste ordene enn å forsøke å gjenta flere setninger. I tillegg kan repeterende parroting bli irriterende. Det kan også gjøre klienten nervøs eller edgy.
Når det brukes riktig, kan parroting hjelpe oppfordrer klienten til å snakke gjennom alle sider av et problem og komme til sin egen logiske konklusjon.
Parroting som en del av Talk Therapy
Parroting brukes i talk-terapi, også kjent som psykoterapi. Talk Therapy er basert på kjernen ideen om å snakke om ting som plager du kan bidra til å avklare dem og sette dem i perspektiv. Noen talepeter følger en bestemt tankegang, som kognitiv teori eller behaviorisme. Andre bruker en mer eklektisk tilnærming , tegningsteknikker og prinsipper fra flere forskjellige teorier.
Mål av terapi
Alle som søker terapi bør ha mål i tankene. Hvis du er en phobia lidelse, er målet ditt sannsynlig å bli frigjort av din irrasjonelle frykt.
Andre mål for terapi er:
- Lær å håndtere uorden. Det endelige målet med en hvilken som helst type terapi er å hjelpe klienten å avtale mer vellykket med en lidelse eller en situasjon.
- Lag målene spesifikke. De spesifikke behandlingsmålene avhenger av den enkelte klienten, terapeutens teorier og situasjonen ved hånden. Målet kan være konkret, for eksempel å slutte å røyke, eller mer abstrakt, som for eksempel åndsforvaltning.
- Overvinne og håndtere frykt. Når taltebehandling brukes til fobibehandling, er det generelt to mål. En er å hjelpe klienten med å overvinne frykten. Det andre målet er å hjelpe klienten til å lære å håndtere gjenværende frykt, slik at han eller hun er i stand til å leve et normalt, funksjonelt liv.
- Løs opp underliggende problemer: Noen former for talk-terapi har et tredje mål. I psykoanalyse og relaterte terapier er målet å oppdage og løse den underliggende konflikten som forårsaket fobi eller annen lidelse. I mellommenneskelige terapier er målet å løse problemer i mellommenneskelige forhold som har resultert fra eller bidratt til fobi eller annen lidelse.