Finn deg selv i en av disse allsidige og tankeskiftende lesene
Hvis du liker duften av en nykjøpt bok, sprekk i ryggraden mens du åpner dekselet for første gang, eller den enkle handlingen om å snu helt nye sider, vet du at det er noe spesielt med å lese.
Alle slags bøker har en makt over oss, men noen kan hjelpe oss på mer handlingsvennlige og serviceorienterte måter, nemlig bøker av selvhjelpsgenre. Disse bøkene kan hjelpe deg med å finne dine lidenskaper i livet, lære deg hvordan du kan styrke vennskapene dine, eller forklare hvordan du kan koble deg til din åndelighet blant andre endringsemner.
Disse personlige utviklingsbøkene spenner fra rask, enkel leser til lengre håndbøker og salongbøker. En titt på selvhjelpsseksjonen i bokhandelen, skjønt, og sortering gjennom kaoset kan føles nesten umulig. Det er her vi kommer inn: Vi har kuratert de beste selvhjelpsbøkene på markedet akkurat nå for å hjelpe deg med å finne den (eller to eller tre) du bør legge til bokhyllen din neste.
Mange anser Eckhart Tolle en av de store tankeledere vår tid. Før en ny jord skrev Tolle The Power of Now , en bestselger og må-lese. Grunnen til at en ny jord gjør denne listen er ganske enkel: det går utover å lære hvordan man skal leve i øyeblikket og hjelper leserne til å lære seg å slå sin lidelse til fred. Alle typer lidelser er adressert i boken, fra sinne og sorg til sjalusi og angst.
Tolle snakker mye om egoet og hvordan å skille seg fra det. Hans eksempler og anbefalte øvelser er ikke bare Hocus Pocus; de jobber virkelig og er noe noen kan gjøre. Om din lidelse er forankret i sjalusi, sinne, sorg, tristhet, angst eller depresjon, vil Tolle hjelpe deg med å se livet fra varierte perspektiver og vekke deg til livet ditt. Denne boken er flott som referansepunkt også. De som henter en kopi, vil lese den frem og tilbake og deretter se Tolles ord om og om igjen. Andre vil beholde det ved nattbordet og vende seg til et kapittel når de føler at det er litt ekstra bagasje og kan bruke noen visdomsord.
Altfor ofte blir frykt det beste av oss. Sincero hjelper leserne til å gå utover den frykten i New York Times Bestseller Du er en Badass . Det som setter denne selvhjelpsboken bortsett fra de andre, er de engasjerende kapitaltreningsøvelsene.
I stedet for å kaste boken til side og la den samle støv etter at du har lest den siste siden, vil du bli inspirert til å gå tilbake og reflektere over de tidligere oppgavene du reagerte på. Øvelsene kjører også hjemme poengene Sincero gjør gjennom sin skriving. Når du føler deg en dukkert i din selvtillit, går tilbake til oppføringene dine et positivt snurr på dagen din og påminner deg om hvorfor du burde vise deg mer selvlskelse. Sørg også for å sjekke ut Sinceros oppfølgingsbok: Du er en Badass for å tjene penger .
Mange har lest, eller i det minste har hørt om, The 7 Habits of High Effective People av Stephen Covey. Coveys sønn Sean fulgte i hans fotspor, og gjorde en spinoff-versjon for tenåringer som bruker de samme prinsippene for å hjelpe unge voksne å mastre formative områder av deres liv.
For å gjøre denne selvhjelpsboken alder riktig og rett og slett morsomt å lese, bryter Covey opp teksten med tegneserier, sitater, brainstorming ideer og historier fra ekte tenåringer for å bringe boka sammen. De 7 vaner med svært effektive tenåringer dekker emner som kroppsbilde, vennskap, relasjoner, målstilling, peer press, mobbing, internett sikkerhet og mye mer. Gi denne boken til din tenåringsønn, datter, niese, nevø eller barnebarn. Det er det perfekte minnesmerket å passere ned til fremtidige generasjoner av tenåringer også.
Deepak Chopra er selvhjelpsguru av vår tid, og noen av hans bøker kan anbefales av ulike årsaker. Hva er du sulten på? vil hjelpe deg med å se ditt forhold til mat i et helt nytt lys.
Selv om denne selvhjelpsboken kan betraktes som en veiledning for å hjelpe med vekttap, er det virkelig så mye mer. Chopra snakker om å miste vekt og gir også en fin regimentert anbefaling på hva du skal spise. Men han graver også dypere inn i tankegangen bak vårt ønske om å søke denne forandringen, og oppfyllelse er i sentrum for dette argumentet. Siden forandring ikke er lett for de fleste, tilbyr boken mange intensjonsinnstillingstips for å hjelpe leserne til å bestemme motivene bak målene sine. Å feste en følelse til de tingene du vil ha i livet, helsemessig eller på annen måte, gjør det lettere å holde kursen når det blir tøft.
Underteksten i denne boken gir flott innblikk i hjertet av boken: Hvordan slutte å bekymre, lindre angst og eliminere negativ tenkning. Declutter Your Mind er en bok som er veldig praktisk med leseren og full av ulike øvelser for å engasjere tankene dine. Du vil lære årsakene til mental rot, hvordan du endrer negative tanker til positive, strategier for å hjelpe med steinete relasjoner, hvordan du identifiserer hva som er viktig for deg, betydningen av meditasjon, hvordan man måler sett og mye mer.
Hvis du føler deg overveldet av stress, bekymring eller angst, vil denne kraftige boken gjøre sin rolle i å tilby ulike teknikker, tips og triks for å takle et overaktivt sinn. Reviewers konsekvent notere hvor mye de liker handlingene i boken, og at medforfatterne tilbyr mer enn en preken om viktigheten av å leve med omtanke og i øyeblikket.
Av en eller annen grunn ble noen avvist av Gilberts Bestselling Eat Pray Love . Men ikke la det slå deg bort fra å lese hennes andre materiale, spesielt Big Magic . Hvis du er en artist eller skaperen av noe slag og har slitt med en blokkering som forhindrer deg i å forfølge ditt anrop til det fulle, vil du gjerne gi dette en lesning.
Fra å skape vaner (og rive gamle) for å overvinne frykt og omringe deg selv med likesinnede individer, treffer Gilbert neglen på hodet når hun oppdager hindringene en kreativ person kan møte når hun forfølger drømmene sine. Hennes ærlige, konversasjonelle, ikke-BS-tone vil belyse en brann i sjelen din og i sin tur hjelpe deg å være på forhånd med deg selv om hva du vil ha fra livet. Et høydepunkt i denne boken er bruken av ekte eksempler fra vanlige menn og kvinner over hele landet som har utholdt sine kreative prestasjoner.
Oprah er dronningen av å intervjue åndelige guruer, verdensledere, terapeuter, leger og andre tankeledere. Visdom på søndager tar det beste av disse samtalene og kombinerer dem til en oppløftende lesning.
Boken er 240 sider full av utdrag fra hva Oprah refererer til som livsforandrende innsikt. Forfattere i visdom på søndager inkluderer Shonda Rimes, Cheryl Strayed, Tony Robbins, Thich Nhat Hahn, Wayne Dyer, og så mange flere. Granskere av denne boken anbefaler å ta deg tid med hver enkelt side for å sikre at du ikke skummer over noen av de fantastiske og tankevekkende innsiktene inni.
Formidling
På Mind, er våre ekspertforfattere forpliktet til å forske og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige vurderinger av de beste produktene for livet og familien din. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon.