Hva skjer når du slutter å røyke
Cannabis uttak kan skje
Cannabis eller marihuana er det mest brukte illegale stoffet. I mange år har marihuana blitt ansett som et mykt stoff , unntatt fra de vanlige bekymringene om avhengighet. Nyere forskning har imidlertid vist at cannabisavbrudd kan og kan oppstå når tunge røykrøykere avbryter. Som et resultat er de diagnostiske kriteriene for uttak av cannabis tatt med i Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders, femte utgave eller DSM-5.
Hva Cannabis tilbaketrekking Feels Like
Denne artikkelen er skrevet for å hjelpe deg med å forberede deg på hva du kan forvente hvis du plutselig slutter å røyke ugress, eller for å hjelpe deg å forstå hva noen andre går gjennom hvis de nylig har stoppet. Det er ikke meningen å erstatte medisinsk råd.
Hvis du har røyke potten tungt, nesten daglig, i minst et par måneder, enten som et vanlig mønster, i binges , eller hvis du er blitt avhengig , vil du kanskje vite hva du kan forvente hvis du slutter å røyke og gå inn i cannabis tilbaketrekking .
Selv om cannabisavbrudd kan vare hvor som helst fra noen dager til en uke eller mer, opplever noen marijuana-brukere flere uker eller måneder med tilbaketrekkssymptomer, kjent som post-acute withdrawal syndrome (PAWS).
En persons erfaring med cannabisavbrudd kan være ganske forskjellig fra en annen persons, og alvorlighetsgraden avhenger av en rekke faktorer. Imidlertid er det visse vanlige symptomer som oppstår innen en uke med stor bruk, som er beskrevet nedenfor.
moodiness
En av de mest merkbare symptomene på cannabisavbrudd er humørhet, som kan ta formen av irritabilitet, angst eller depresjon.
irritabilitet
Irritabilitet kan variere fra mild og relativt lett kontrollert irritasjon, overdreven sinne og til og med aggresjon. Det er viktig å huske på at dette er en vanlig reaksjon på å trekke seg fra cannabis og for å unngå å irritere deg for alvor eller skade noen andre i prosessen.
Å holde seg fysisk aktiv kan bidra til å spre spenninger som kan bygge opp i kroppen. La venner og familiemedlemmer vite at du trenger plass, og unngå situasjoner du finner provoserende. Hvis irritabiliteten varer i mer enn en uke, er det en god ide å søke støtte fra en lege, narkotikarådgiver eller psykolog, da det kan være en del av et lengre sikt problem at cannabisbruken var maskerende.
Angst
Angst kan være et symptom på både cannabisforgiftning og cannabisavbrudd. De karakteristiske paranoide følelsene som oppstår når det er høyt på marihuana, er kjent blant brukerne, men det kan være bekymringsfullt når angst fortsetter eller forverres etter at du har sluttet. Som med irritabilitet, husk at frykten din er sannsynligvis ubegrunnet, og en naturlig del av narkotikauttaket. Å unngå angstprovokerende mennesker og situasjoner er en god ide, som praktiserer avslapping.
Men hvis du fortsetter å føle deg engstelig etter en uke med å avbryte cannabis, er det en god ide å se lege. Noen ganger kan cannabis forårsake rusmiddelforstyrrede angstlidelser, og noen ganger er det et angstproblem som var der før du begynte å bruke cannabis. Pass på at du forteller legen din om cannabis rolle i hvordan du føler deg.
Hvis du bare sier at du er engstelig, kan du bli foreskrevet benzodiazapin beroligende midler , som kan presentere sitt eget sett med avhengighetsproblemer. Heldigvis finnes mange andre ikke-vanedannende farmakologiske alternativer, så vel som ikke-medisinske behandlinger, for angst, for eksempel CBT .
I sjeldne tilfeller kan paranoia være et symptom på et mer alvorlig psykisk problem. Paranoia kan være substansinducerte, eller det kan være en del av en annen psykisk lidelse, som for eksempel skizofreni. Hvis du opplever utvidet paranoia, spesielt hvis du også opplever hallusinasjoner eller vrangforestillinger , er det svært viktig å være riktig vurdert av en lege med kompetanse i rusmiddelforstyrrelser, som for eksempel en ABAM sertifisert lege eller en psykiater.
Disse forholdene er lett forvekslet med hverandre, men med den riktige diagnosen er de alle behandlingsbare.
Depresjon
Depresjon, eller følelsen av overdreven ulykkelig stemning ledsaget av flere andre symptomer, er en annen måte at cannabisavbrudd kan påvirke humøret ditt. Du bør forsøke å holde følelsene dine i perspektiv - noen ganger nedsatte følelser er naturlige, men det er ikke uvanlig at folk som kommer av cannabis, også blir mer oppmerksomme på noen av de negative konsekvensene av narkotikabruk, noe som kan være ganske deprimerende i seg selv. For eksempel kan mange mennesker som kommer av marijuana etter bruk i flere år, føle at de har kastet bort en betydelig del av livet. Disse følelsene er normale, og kan vanligvis brukes til å få til forandringer du vil gjøre i livet ditt.
Hvis depresjonens følelser ikke løfter etter en uke, eller hvis endringer i livet virker overveldende, søk hjelp fra legen din eller en narkotikarådgiver. Som med andre humørsvingninger, kan depresjon være substansinducerte eller eksisterende for cannabisbruk, og kan behandles. Å gjøre livsendringer er alltid utfordrende, men med riktig støtte kan det være transformativt.
- Uttak Depresjonstips
Hvis du har lyst til å skade deg selv eller noen andre, ring 911 eller gå til nærmeste nødrom.
Soveproblemer
Søvnproblemer, som søvnløshet (har problemer med å sove eller sovne), og har uvanlig levende eller forstyrrende drømmer, er vanlige under cannabisavbrudd.
Dette kan imidlertid følges av perioder med overdreven søvnighet, tretthet, gjentakelse og problemer med å konsentrere seg.
Fysisk ubehag
Fysiske symptomer er vanlige blant personer som trekker seg fra cannabis og kan inkludere magesmerter, forandringer i appetitten og påfølgende vekttap eller gevinst.
Influensa som symptomer, som hodepine, svette, rystelser og rystelser, feber og kulderystelser, er også vanlige.
kilder:
American Psychiatric Association. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser Femte utgave DSM-5. American Psychiatric Association. 2013.
Justisinstitutt for Britisk Columbia. Stoffbruk / misbruk sertifikatprogram. Victoria, BC. 2001.