Co-forekommende humør og angstlidelser
Spørsmål: Kan jeg få panikklidelse og depresjon?
Personer med angstrelaterte tilstander blir ofte diagnostisert med en sammenfallende stemningsforstyrrelse. Spesielt er personer med panikklidelse ofte i større risiko for å utvikle klinisk depresjon. Forskning har indikert at omtrent halvparten av de som er diagnostisert med panikklidelse, vil ha minst en forekomst av stor depresjon i livet.
Svar:
Depresjon er ikke det samme som noen ganger føler seg dyster eller skuffet. Vi har alle tider i våre liv der vi føler oss nede, for eksempel etter å ha opplevd tap eller mottatt dårlige nyheter. Å føle "blå" om vanskelige livssituasjoner er ikke nødvendigvis et tegn på depresjon. Det er imidlertid nødvendig å søke hjelp hvis dine følelser av tristhet begynner å påvirke den generelle funksjonen din negativt, for eksempel forstyrre jobben, relasjoner og andre viktige områder i livet ditt.
Mange ganger har personer med klinisk depresjon ikke mulighet til å identifisere hva det er som bidrar til deres deprimerte humør, men de er klar over at det er en følelse av at de ikke bare kan "stikke ut".
Hva er depresjon?
Depresjon er en diagnostisk psykisk lidelse som er preget av følgende symptomer:
- Et deprimert humør mesteparten av tiden
- Tap av interesse og tilfredshet i tidligere aktiviteter
- Endring i appetitt, ofte sett i vektøkning eller tap
- Søvnforstyrrelser, inkludert søvnløshet og sover for mye
- Psykomotoriske endringer, som å være merkbart rastløs eller redusert
- Hyppig tretthet og tap av energi
- Følelser av verdiløshet, håpløshet og overdreven skyld
- Mangel på konsentrasjon, problemløsing og vanskeligheter med å ta avgjørelser
- Gjentatte tanker om død eller selvmord
I henhold til DSM-IV-TR må minst fem av disse symptomene være tilstede innen en to ukers periode. Et av disse symptomene må være et deprimert humør eller tap av interesse eller glede, for å bli formelt diagnostisert med stor depresjon. Disse symptomene må også representere en endring i personens typiske atferd som angitt av selvrapportering eller observasjoner av andre som kjenner personen, for eksempel venner, familie og kollegaer.
Depresjon er også en behandlingsbar tilstand som kan administreres ved hjelp av legen din. De vanligste behandlingsformer inkluderer medisinering, psykoterapi eller en kombinasjon av begge. Antidepressiva er den hyppigst foreskrevne medisinen for å behandle depresjon. Kjent for deres humørsvingende egenskaper, har også antidepressiva midler blitt etablert for å behandle og redusere symptomer på panikklidelse.
Kognitiv atferdsterapi ( CBT ) er en form for psykoterapi som også har vist seg å være en effektiv form for behandling av depresjon og panikklidelse. CBT fungerer ved å endre ens negative tanker og oppførsel for å redusere depressive og engstelige symptomer, og for å forbedre den generelle funksjonen. En kombinasjon av CBT og medisinering er det typiske behandlingsalternativet valg for panikkforstyrrelse og depresjon.
Det er mulig å få panikklidelse og en ko-morbid diagnose av klinisk depresjon; Disse behandlingsalternativene kan adressere begge forholdene.
Hvis du mistenker at du lider av depresjon, snakk med legen din umiddelbart. Hvis du fortsatt er usikker på om du har depresjon eller ikke, ta denne konfidensielle screeningstesten. Denne veiledningen til depresjon kan gi deg tilleggsinformasjon om tegn, symptomer og behandlingsmuligheter for depresjon.
Hvis du opplever tanker om selvmord, søk hjelp umiddelbart ved å ringe 911 eller en selvmordsforebyggende hotline. Disse hotlines er gratis og kan gi deg 24-timers assistanse.
Hvis du er i USA, kan du ringe den Nasjonale Selvmordsforebyggende Hotline på (800) SUICIDE (1-800-784-2433) eller National Suicide Prevention Lifeline, (800) 273-TALK (1-800-273- 8255).
kilder:
American Psychiatric Association (1994). "Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (4. ed.)." Washington, DC: Forfatter.
Gorman, JM, & Coplan, JD (1996). "Comorbiditet av depresjon og panikklidelse." Journal of Clinical Psychiatry, 57, 34-41.