1 - Depresjon har ikke alltid en "god" grunn
Noen ganger blir folk deprimert for det som virker som en god grunn - kanskje mistet de jobben eller en nær venn døde - men med klinisk depresjon trenger det ikke nødvendigvis å være en grunn til hvordan du føler. Kjemikaliene i hjernen som er ansvarlig for stemningsregulering kan være utebalanse som får deg til å føle deg dårlig selv om alt i livet ditt går bra.
- Hvordan kan du bli deprimert uten grunn?
- Hva er situasjonell depresjon?
- Quiz: Kan jeg bli deprimert?
2 - Det er mange ting som kan forårsake depresjon
Årsakene til depresjon er ikke helt forstått, men det antas at den beste forklaringen på det er at det sannsynligvis forårsaket en kombinasjon av faktorer, som for eksempel en underliggende genetisk tendens til tilstanden og visse miljøfaktorer som kan fungere som utløsere.
- Vanlige årsaker til depresjon
- Kan søvnapné forårsake depresjon?
- Er depresjon Normal etter å ha slutte å røyke?
- Depresjonsrisikofaktorer
3 - Depresjon er mer enn vanlig tristhet
Tristhet er en del av å være menneske, en naturlig reaksjon på smertefulle omstendigheter. Alle av oss vil oppleve tristhet på et tidspunkt i våre liv. Depresjon er imidlertid en fysisk sykdom med mange flere symptomer enn et ulykkelig humør.
4 - Barn er ikke immune mot depresjon
En myte eksisterer som sier barndommen er en glad, bekymringsløs tid i våre liv. Mens barn ikke opplever de samme problemene som voksne gjør, som arbeidsrelatert stress eller økonomisk press, betyr dette ikke at de ikke kan bli deprimerte. Barndommen bringer sitt eget unike sett med stress, som mobbing og kampen for peer-aksept.
5 - Depresjon er en ekte sykdom
Du er ikke svak eller gal. Depresjon er en ekte sykdom som forskere mener er forårsaket av ubalanser i visse kjemikalier i hjernen din, kalt neurotransmittere . Disse nevrotransmittere antas å spille en viktig rolle i å regulere humøret ditt, så vel som å være involvert i mange andre funksjoner i hele kroppen din.
6 - Depresjon kan behandles
Du trenger ikke å lide hvis du har depresjon. Det finnes flere svært effektive behandlingsalternativer tilgjengelig for deg, inkludert medisiner og psykoterapi. I tillegg er det nye behandlinger som utvikles hele tiden, som viser seg å være effektive i tilfeller der andre behandlinger har feilet.
7 - Ubehandlet depresjon er den vanligste årsaken til selvmord
Den riktige diagnosen og behandlingen av depresjon er svært viktig for å forebygge selvmord. Ifølge Substance Abuse and Mental Health Services Association (SAMHSA) har 90 prosent av de som begår selvmord, lider av en slags psykisk lidelse. Og de fleste av disse menneskene har depresjon som enten er udiagnostisert, ubehandlet eller underbehandlet.
Kilde:
"Fakta om psykisk sykdom og selvmord." Stoffmisbruk og psykisk helseforening. Institutt for helse og menneskelige tjenester. Tilgang: 27. januar 2016.