Eksperter veier med teorier om hvorfor folk drømmer
Drømmer har fascinert filosofer i tusenvis av år, men bare nylig har drømmer blitt utsatt for empirisk forskning og konsentrert vitenskapelig studie. Sjansen er at du ofte har funnet deg selv forvirrende over det mystiske innholdet i en drøm, eller kanskje du har lurt på hvorfor du drømmer i det hele tatt.
Først, la oss starte med å svare på et grunnspørsmål.
Hva er en drøm?
En drøm kan inkludere noen av bildene, tankene og følelsene som oppleves under søvnen. Drømmer kan være ekstraordinært levende eller veldig vage; fylt med gledelige følelser eller skremmende bilder; fokusert og forståelig eller uklart og forvirrende.
Så mens vi alle drømmer, hva må psykologer si om hvorfor vi drømmer? Hvilken hensikt tjener drømmer egentlig?
Hvilken hensikt drømmer tjene?
Mens mange teorier har blitt foreslått, har ingen konsensus oppstått. Med tanke på den enorme mengden tid vi tilbringer i en drømmende tilstand, kan det faktum at forskere ennå ikke forstår drømmens formål, virke forvirrende. Imidlertid er det viktig å vurdere at vitenskapen fortsatt unraveling den nøyaktige hensikten og funksjonen til søvn selv.
Noen forskere foreslår at drømmer ikke tjener noen reell hensikt mens andre mener at drømmer er avgjørende for mentalt, emosjonelt og fysisk velvære.
Ernest Hoffman, direktør for Sleep Disorders Center ved Newton-Wellesley Hospital i Boston, Mass., Foreslo i Scientific American (2006) at "... en mulig (men absolutt ikke bevist) funksjon av en drøm om å vev nytt materiale inn i minnesystemet på en måte som både reduserer emosjonell opphisselse og er adaptiv til å hjelpe oss med å håndtere ytterligere traumer eller stressende hendelser. "
Neste, la oss lære mer om noen av de mest fremtredende drømmeteoriene.
Psykoanalytisk teori om drømmer
I tråd med det psykoanalytiske perspektivet foreslo Sigmund Freuds drømteori om at drømmer representerte ubevisste ønsker, tanker og motivasjoner. Ifølge Freuds psykoanalytiske syn på personlighet drives mennesker av aggressive og seksuelle instinkter som er undertrykt fra bevisst bevissthet . Mens disse tankene ikke er bevisst uttrykt, foreslo Freud at de finner veien inn i vår bevissthet via drømmer.
I sin berømte bok " Tolkningen av drømmer " skrev Freud at drømmer er "... skjulte oppfyllelser av undertrykte ønsker".
Han beskrev også to forskjellige komponenter av drømmer: manifest innhold og latent innhold. Manifest innhold består av de faktiske bildene, tankene og innholdet i drømmen mens latent innhold representerer den skjulte psykologiske betydningen av drømmen.
Freuds teori bidro til populariteten til drømtolkning , som fortsatt er populær i dag. Forskningen har imidlertid ikke klart å demonstrere at det åpenbare innholdet skjuler den virkelige psykologiske betydningen av en drøm.
Aktivering-syntese modell av drømmer
Aktiverings-syntesemodellen for drømmer ble først foreslått av J.
Allan Hobson og Robert McClarley i 1977. Ifølge denne teorien blir kretser i hjernen aktivert under REM søvn, noe som fører til at områder av det limbiske systemet involvert i følelser, opplevelser og minner, inkludert amygdala og hippocampus , blir aktive. Hjernen syntetiserer og tolker denne interne aktiviteten og forsøker å finne mening i disse signalene, noe som resulterer i drømmer. Denne modellen antyder at drømmer er en subjektiv tolkning av signaler generert av hjernen under søvnen.
Mens denne teorien antyder at drømmer er et resultat av internt genererte signaler, tror Hobson ikke på at drømmer er meningsløse.
I stedet foreslår han at drømmer er "... vår mest kreative bevisst tilstand, en hvor den kaotiske, spontane rekombinasjonen av kognitive elementer frembringer nye informasjonskonfigurasjoner: nye ideer. Mens mange eller til og med de fleste av disse ideene kan være nonsensiske, om det er en Noen av sine fantasifulle produkter er virkelig nyttige, vår drømtid vil ikke vært bortkastet. "
Informasjon-behandlingsteorier
En av de store teoriene for å forklare hvorfor vi sover er at søvnen tillater oss å konsolidere og behandle all informasjonen vi har samlet i løpet av forrige dag. Noen drømeksperter tyder på at drømmer er bare et biprodukt eller en aktiv del av denne informasjonsbehandlingen. Når vi håndterer mengden informasjon og minner fra dagtid, lager våre sovende sinn bilder, inntrykk og fortellinger for å styre all aktivitet som skjer inni hodet mens vi slumrer.
Andre teorier om drømmer
Mange andre teorier har blitt foreslått for å redegjøre for forekomsten og betydningen av drømmer . Følgende er bare noen få av de foreslåtte ideene:
- En teori antyder at drømmer er resultatet av hjernen vår som prøver å tolke eksterne stimuli under søvnen. For eksempel kan lyden fra radioen inkorporeres i innholdet i en drøm.
- En annen teori bruker en metafor for å redegjøre for drømmer. Ifølge denne teorien tjener drømmer til å "rydde opp" rot av sinnet, i likhet med opprydding i en datamaskin, forfriskende sinnet for å forberede seg neste dag.
- En annen modell foreslår at drømmer fungerer som en form for psykoterapi. I denne teorien er drømmeren i stand til å knytte sammenheng mellom ulike tanker og følelser i et trygt miljø.
- En moderne drømmemodell kombinerer noen elementer av ulike teorier. Aktivering av hjernen skaper løse sammenhenger mellom tanker og ideer, som deretter styres av drømmerens følelser.
"Drømmer er touchstones av våre tegn." - Henry David Thoreau
> Kilder:
> Freud, S. Fortolkningen av drømmer. 1900.
> Hobson, JA Bevissthet. New York: Scientific American Library; 1999.
> Antrobus, J. Kjennetegn ved drømmer. Encyclopedia of Sleep and Dreaming. Gale Group; 1993.
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: En analogi fra datamaskiner. New Scientist. 1964; 419, 577-579.
> Hartmann, E. Forbindelser på et trygt sted: Drømmer psykoterapi? Drømme. 1995; 5, 213-228.
> Hartman, E. Hvorfor drømmer vi? Vitenskapelig amerikansk. 2006.