Programmet selv er enkelt, ikke lett
For meg holder hele Al-Anon "programmet" det enkelt. Jeg mener det var det Al-Anon gjorde for meg - få ting til å virke så mye enklere enn jeg gjorde dem.
Jeg trodde jeg var i denne situasjonen at ingen hadde vært før. Jeg trodde jeg var unik. De fortalte meg på mitt første møte: "Hvis du fortsetter å komme tilbake, vil du høre noen andre fortelle historien din ." Jeg smilte og sa, takk, men inne tenkte jeg: "Ja, rett!"
Han fortalte min historie
Neste kveld var det en Beginners gruppe som ble anbefalt. Så gikk jeg og wow! Ingenting som det første møtet med bare syv personer. Det var 45 personer der! Jeg ønsket å finne et sted å skjule i ryggen, men de satt alle i en stor sirkel. Jeg var for skremt til å si noe, så jeg holdt meg og lyttet etter en forandring.
Mot slutten av møtet reiste en fyr hånden sin og begynte å dele og fortalte historien min ! Jeg trodde vi var gift med den samme alkoholisten .
Han sa at Al-Anon hadde gitt ham verktøyene som skulle brukes til å holde det enkelt. Slagordene, som høres så forenklede, men virkelig satte prinsippene i programmet til lett å huske begreper som "Mind Your Own Business" og "Hvor viktig er det?"
Bruk verktøyene i programmet
Serenitybønnen får det også til enkle vilkår:
Gud, gi meg roen
Å akseptere de tingene jeg kan forandre,
Modet til å endre de tingene jeg kan
Og visdom å vite forskjellen
Kan jeg endre denne situasjonen eller ikke? Er det min jobb å endre den? Eller er det min jobb bare for å akseptere det?
Unødvendig å si, da han kom gjennom deling, var jeg hekta på Al-Anon. Han gjorde det virke så enkelt og det var en grunn til det. Fordi når du kommer rett ned til det, er det enkelt - det er bare ikke alltid lett.
Å holde avgjørelser så enkle som mulige
Gjennom årene, da jeg satte prinsippene for Al-Anon-programmet på jobb i mitt liv, fant jeg ut at det som hjalp meg, gjorde det meste, var å holde ting enkelt. Når jeg har en beslutning om å gjøre det, kommer det ned til et enkelt spørsmål, er det bra for meg eller er det ikke?
Det samme med relasjoner. Når jeg har mulighet til å inngå nytt forhold, enten det er sosiale eller forretningsmessige, prøver jeg å holde det enkelt. Er dette forholdet til å være sunt for meg, eller er det usunt?
Det er utrolig hvor ukompliserte valg kan være når du bryter dem ned til deres enkleste form.
Gjør sans for sindssyke
Det tok meg mange, mange uker å snakke i det store begynnermøtet, selv om jeg allerede hadde ledet noen av de andre møtene jeg deltok på. Da jeg endelig fikk opp nerven til å snakke på det nybegynnermøtet, var det fordi jeg hadde kommet til det punktet der jeg ønsket å dele noe som ville gjøre det enkelt for den neste nykommeren - for å prøve å hjelpe dem til å gjøre noe fornuftig ut av det hele forvirrende rot.
Akkurat som noen gjorde for meg da jeg først kom inn.
- BuddyT