En forklaring på hvorfor vi gjør det vi gjør
Hva er det som motiverer oss til å gjøre de tingene vi gjør? Det er mange teorier om motivasjon , hvorav en fokuserer på opphissingsnivåer. Opprykksteorien om motivasjon antyder at folk er drevet til å utføre handlinger for å opprettholde et optimalt nivå av fysiologisk opphisselse. Hva er det optimal motivasjonsnivået? Vel, det varierer fra person til person.
Hvordan Arousal Theory of Motivation Works
Ifølge opprykksteorien om motivasjon har hver person et unikt opplevelsesnivå som passer for dem. Når våre opphøyningsnivåer faller under disse tilpassede optimale nivåene, søker vi en form for stimulering for å heve dem.
For eksempel, hvis våre nivåer faller for lavt, kan vi søke stimulering ved å gå ut på en nattklubb med venner. Hvis disse nivåene blir for høye og vi blir overstimulert, kan vi være motiverte for å velge en avslappende aktivitet som å gå en tur eller ta en lur.
En av de viktigste antakelsene til arousalteori er at vi er motiverte til å forfølge handlinger som hjelper oss med å opprettholde en ideell balanse. Når vi blir altfor oppvokst, søker vi beroligende aktiviteter som hjelper ro og slapper av. Hvis vi blir kjedelig, leder vi på jakt etter mer forfriskende aktiviteter som vil stimulere og vekke oss. Det handler om å slå den rette balansen, men den balansen er unik for hver enkelt person.
Arousal teori deler noen fellesheter med drivreduksjonsteori , men i stedet for å fokusere på å redusere spenning, antyder arousalteori at vi er motiverte for å opprettholde et ideelt oppvåkningsnivå.
Arousal nivåer er svært individuelle
Optimale opphissingsnivåer varierer fra person til person. En person kan ha svært lave oppsigelsesbehov, mens en annen person kan kreve svært høye nivåer.
Personen med lav opphisset behov kan være motivert til å forfølge enkle aktiviteter som hekling eller se på en film for å opprettholde sine opphissningsnivåer. Personen med høye opphissingsbehov, derimot, kan være motivert for å søke risikofylte eller spennende aktiviteter som motorsykkel racing eller fallskjermhopping for å opprettholde hans eller hennes ideelle nivåer.
Arousal og Performance
En av påstandene om motivasjonens arousalteori er at våre opplevelsesnivåer kan påvirke vår ytelse. Dette kalles ofte Yerkes-Dodson Law . Loven sier at økt nivå av opphisselse vil forbedre ytelsen, men bare inntil det optimale opphøringsnivået er nådd. På det tidspunktet begynner ytelsen å lide ettersom opplevelsesnivåene øker. I tillegg, hvis du gjør en komplisert oppgave, vil høy eller lav opphisselse påvirke deg mer enn hvis du gjør noe enkelt.
De fleste elever har opplevd dette fenomenet når de tar slutteksamen. Økt opphisselse kan føre til bedre testytelse ved å holde deg våken, fokusert og oppmerksom. Overdreven opphisselse kan føre til testangst og lar deg være nervøs og ute av stand til å konsentrere seg om testen. Når opplevelsesnivåene er svært høye eller svært lave, har ytelsen en tendens til å bli verre.