Du kan finne kjærlighet, men det kan inneholde noen få trinn
Hvis du for tiden daterer noen med bipolar lidelse, kan du slite med en rekke utfordringer som hvordan du kan støtte ham eller henne, mens du fortsatt tar vare på deg selv.
Her er noen virkelige livbits på dating en person med bipolar lidelse:
Få kunnskap
Kunnskap er makt, så lær så mye du kan om partnerens sykdom. Dette vil også være et sunt tegn til den personen du bryr deg om.
Når det er sagt, er bipolar lidelse en kompleks sykdom, så prøv å ikke bli forvoldt i detaljene. I stedet fokuserer på det store bildet som det er en manisk episode , eller hvordan man gjenkjenner tegn på depresjon.
Separat personen fra sykdommen
Det er viktig når du deler noen med bipolar lidelse for å gjenkjenne at deres sykdom er et stykke av livet, og ikke hele identiteten deres. Når det blir sagt, bidrar en persons bipolare lidelse i stor grad til deres oppførsel, personlighet og forhold. Med det må du lære å elske hele pakken, så å si.
Diskuter hovedemner
Uansett om du deler noen med bipolar lidelse, er det viktig å diskutere store emner, når du er klar. For eksempel, hvis du virkelig vil ha barn, men personen du er dating ikke, kan dette være en avtale breaker.
Vær en advokat
For det første er det viktig at de som er dating, søker omsorg for deres psykiske lidelse , enten det er gjennom medisinering og / eller psykoterapi eller gruppeterapi.
Hvis ikke, er det usannsynlig at han eller hun er klar til å være en del av et engasjert forhold.
Når det er sagt, hvis kjæresten din eller kjæresten er under behandling, er det rimelig å diskutere om å delta i legenes avtaler med ham eller henne, ville være nyttig - og ikke bli fornærmet hvis de sier "nei". Det kan være at din kjære foretrekker å holde styringen av hans eller hennes sykdomsprosess ut av forholdet for nå.
Når du begynner å bli mer involvert i din kjære ens liv og omsorg, drøft advarselsskilt om manisk eller depressiv episode. Kanskje det er et uttrykk eller signal du kan gi for å kaste din kjære, fordi han eller hun har en rask stemningsendring.
Det er også viktig å etablere en plan hvis personen du daterer utvikler selvmordstanker, da omtrent 30 prosent av personer med bipolar lidelse forsøker selvmord, ifølge en analyse i bipolar lidelser .
Selvfølgelig er dette best vurdert under veiledning av en psykisk helsepersonell. På den måten kan du og den personen du er dating, navigere på humørsvingninger trygt og nøye.
Ta vare på deg selv
Det er helt kritisk at du tar vare på dine egne fysiske og følelsesmessige behov. Du kan vurdere å se en terapeut for deg selv som et middel til å evaluere dine egne tanker og stress fra å være i forhold til noen som har bipolar lidelse.
Du må også vite når og hvis du trenger å forlate et romantisk forhold - som om personen du er dating blir farlig, slutter å få terapi, eller blir for ustabil for deg. Å forstå grensene dine og hva du er villig til å akseptere, må være krystallklar.
I tillegg fortsetter å ta vare på din egen kropps behov som å spise næringsrik, sove og trene. Sørg for å holde kontakten med andre venner og kjære også, da det ikke er på tide å isolere deg selv når du går i kontakt med noen med bipolar lidelse. Å bli med en støttegruppe for både å få kunnskap og emosjonell støtte kan også være utrolig nyttig.
Et ord fra
Du kan ha et tilfredsstillende og kjærlig partnerskap med noen som har bipolar lidelse, men det vil kreve arbeid på begge sider, grenser og faglig støtte og veiledning.
> Kilder:
> J., M. (2016). Kjærligheten til mitt liv har bipolar lidelse. Psych Central
> National Alliance on Mental Illness. (2017). Personlige historier: Bor hos noen med bipolar lidelse.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. Selvmordsforsøk i bipolar I og bipolar II lidelse: en gjennomgang og meta-analyse av beviset. Bipolar Disord . 2010; 12 (1): 1-9.
> Pris AL .. Marzani-Nissen GR. Bipolare lidelser: En gjennomgang. Er Fam-lege . 2012 Mar 1; 85 (5): 483-93.