Lær om en symptom som kan påvirke deg
I utgangspunktet betyr "dissosiasjon" mangel på tilkobling eller tilkoblinger. Så hva er en nyttig definisjon av dissosiasjon for personer med posttraumatisk stresslidelse (PTSD)?
Dissociation forstyrrer fire områder av personlig funksjon som vanligvis opererer sammen jevnt, automatisk og med få eller ingen problemer:
- Identitet
- Hukommelse
- Bevissthet
- Selvbevissthet og bevissthet om omgivelsene
"Breaks" i dette systemet med automatiske funksjoner i deg selv forårsaker symptomene på dissosiasjon.
Vanlige symptomer på PTSD-relatert dissosiasjon
Hvis du har PTSD, kan du noen ganger ha følt "frakoblet" fra deg selv. I så fall har du kanskje opplevd vanlige, men forstyrrende hendelser som disse:
- Å ha flashbacks til traumatiske hendelser relatert til PTSD
- Følelsen av at du kort taper berøring med hendelser som skjer rundt deg (ligner dagdrømmer)
- "Blanking out" eller ikke å huske noe i en periode
Mange mennesker med PTSD har hatt disse typene nummenerende, selvdistanserende symptomer. Men det er noen gode nyheter: Selv om de er forstyrrende, kan de ikke vare lenge.
Hva skjer når PTSD-relatert dissosiasjon er mer alvorlig?
Definisjonen av dissosiasjon i PTSD inkluderer også erfaringer fra enkelte personer med PTSD som har flere symptomer som kalles depersonalisering (følelsen som om verden ikke er ekte) og derealisering (følelsen som om selvet ikke er ekte).
Å ha noen av disse symptomene er et alvorlig helseproblem.
Depersonalisering og derealisering er svar på overveldende traumatiske hendelser som ikke kan rømmes, for eksempel barnemishandling og krigstraume. De oppstår for at personen skal fortsette å fungere i øyeblikket for å være alvorlig traumatisert.
- Eksempler på depersonalisering inkluderer ikke-kroppsopplevelser, hvor folk ser "seg" fra oven. Dette lar dem føle, "Dette skjer ikke med meg."
- I tilstander av derealisering, erfarer folk "hendelser som ikke er ekte. Dette lar dem føle, "Dette er ikke ekte; det er bare en drøm. "
Personene med PTSD som mest sannsynlig har symptomer på depersonalisering eller derealisering finnes i alle kulturer. De omfatter hovedsakelig de som:
- Er mannlig
- Har levd gjennom gjentatte alvorlige traumatiske hendelser før utviklingen av PTSD
- Har andre psykiske problemer inkludert selvmordstendenser
- Ha noen form for funksjonshemning som forstyrrer dagliglivet
Får en diagnose
Terapeuter bruker en rekke tester for å hjelpe til med å identifisere personer med PTSD som også kan ha en av de alvorlige former for dissosiasjon. Hvis du tror at du kan trenge behandling for dette, så vel som PTSD, kan du bli gitt klinisk administrert PTSD-skala (CAPS).
- CAPS tester for depersonalisering ved å be deg om å svare på slike spørsmål som, "Har det vært tider da du følte deg som om du var utenfor kroppen din, så du som om du var en annen person?".
- Det tester for derealisering ved å spørre, for eksempel, "Har det vært tider da ting som foregikk rundt deg syntes uvirkelig eller veldig merkelig og ukjent?"
Hva annet burde jeg vite?
Hvis du har opplevd depersonalisering eller derealisering, bør du være oppmerksom på at et slikt ekstremt svar på faktiske traumatiske hendelser kan utløses igjen , selv lenge etterpå, av hendelser som kan eller ikke er truende. Hvis dette skjer, kan du "automatisk" gå inn i en dissosiativ tilstand ved første hint av potensielt traumer. Hvis situasjonen ikke egentlig truer, kan det hende du synes "spaced-out" til andre. På den annen side, hvis det er en reell trussel, kan du dissociere fra det når rømning ellers kan være mulig, utsette deg for fare for skade.
kilder:
Lanius R, Miller M, Wolf E, et al. Dissociative Subtype av PTSD. US Department of Veterans Affairs, Nasjonalt senter for PTSD (2016).
Lanius RA, hopper JW. Re-Experiencing / Hyperaroused og Dissociative Stater i Posttraumatisk Stress Disorder. American Psychiatric Association. Psykiatriske tider (2008).