Det fjerde stadiet av alkohol- og narkotikabehov er nå avansert gjenoppretting der du har oppnådd langvarig avholdenhet, og har gjort en forpliktelse til å fortsette å lede en livslang edru livsstil. Avansert gjenoppretting, noen ganger kalt stabil utvinning, begynner vanligvis etter fem års vedvarende avholdenhet.
Gjennom din fortsatte omsorgsfase i ditt profesjonelle rehabiliteringsprogram har du ikke bare lært å opprettholde avholdenhet, du har også lært å gjøre mer sunne og produktive valg på alle områder av livet ditt.
Avansert utvinning lever den sunne livsstilen for resten av livet ditt.
Avansert gjenoppretting er fjerde av fire stadier av gjenoppretting eller rehabilitering definert av Nasjonalt institutt for narkotikamisbruk:
- Behandling initiering
- Tidlig avholdenhet
- Vedlikehold av avholdenhet
- Avansert gjenoppretting
Hva er Advanced Recovery?
Som du har lært under reisen gjennom rehabilitering, er utvinning mye mer enn bare gjenværende avholdenhet. Selvfølgelig er opprettholdelse av avholdenhet en nødvendig del av gjenoppretting og kjernen i gjenopprettingsprogrammet ditt. Men hvis du ikke gjør sunne valg på alle områder av livet ditt, vil du finne det vanskelig å lede et tilfredsstillende, tilfredsstillende liv.
En gruppe gjenopprettingskunnskaper publiserte en definisjon av gjenoppretting som "en frivillig opprettholdt livsstil preget av nøkternhet, personlig helse og statsborgerskap." Personlig helse involverer ikke bare fysisk og psykisk helse, men også sosial helse - deltakelse i familie og sosiale roller.
Medborgerskap refererer til å gi tilbake til samfunnet og samfunnet.
Uavhengighet og selvansvar
Når du har gått inn i det avanserte utvinningsstadiet, er det vanligvis det punktet hvor din individuelle oppfølging eller fortsatte omsorgsrådgivning vil ende. Etter fem års vedvarende avholdenhet og utvinning er du klar for større selvstendighet og selvansvar for ditt eget utvinning uten de vanlige møtene med din avhengighetsrådgiver.
Når rådgiveren forbereder seg til å avslutte de aktive behandlingssesjonene, vil du sannsynligvis bli bedt om å spesifisere trinnene du vil ta for å etablere din egen fortsatte gjenopprettingsprosess. Målene du har oppnådd vil bli fremhevet, og eventuelle områder der du fortsatt trenger jobb, blir identifisert.
Behandlingsbooster-økter
Selv etter at den aktive behandlingen avsluttes, tilbyr mange profesjonelle rehabiliteringsprogrammer "booster" økter - oppfølgingssessioner med rådgivere på en mye mindre hyppig basis. Disse øktene gir støtte og tilbakemelding på gjenopprettingsprogrammet ditt, og påminner deg om din forpliktelse til gjenopprettingen din og er tilgjengelig hvis en krise oppstår.
Selv om du har vært ren og nykter kontinuerlig i mer enn fem år, er du fortsatt en glid bort fra et tilbakefall. Til tross for din suksess, vil du fremdeles oppfordres til å utnytte booster-øktene dine og fortsette deltakelsen i dine gjensidige støttegrupper .
Etter fem års nøkternhet er du mye mindre tilbøyelig til å få tilbakefall, og du må kanskje ikke bruke så mye av en bevisst innsats for å opprettholde din edru livsstil, men din fortsatte utvinning kan være en livslang prosess.
Fordelen med support-gruppemedlemskap
Hvis du har nådd det avanserte stadium av utvinning ved å opprettholde avholdenhet i fem år uten tilbakefall, har du oppnådd en betydelig milepæl.
Ikke mange mennesker i gjenoppretting gjør det så lenge uten å ha minst ett tilbakefall underveis.
Mange av de som gjør det fem år, gjør det fordi de sammen med deres profesjonelle rehab-program har lagt til fordel for medlemskap i en gjensidig støttegruppe, for eksempel Anonyme alkoholister .
En vesentlig mengde vitenskapelig bevis har vist at medlemskap i en støttegruppe, enten det er en 12-trinns gruppe eller en sekulær gruppe , kan øke sjansene dine for å oppnå varig utvinning.
Den ansvarlige faktoren alene viser deg hver uke i uken, ser dine jevnaldrende i øyet, og forteller dem at du ikke har hatt en drink eller et stoff - er en av grunnene til at støttegruppemedlemmer har større sjanse til å skaffe seg langsiktige Edruelighet.
For de som har et oppriktig ønske om å holde seg ren og nykter, er ansvaret for støttegruppe fellesskap ikke noe å unngå, men heller omfavnet.
> Kilder:
Betty Ford Institute Consensus Panel. "Hva er utvinning? En arbeidsdefinisjon fra Betty Ford Institute" Journal of Substance Abuse Treatment . 20. september 2007.
Nasjonalt institutt for narkotikamisbruk. "Prinsipper for narkotikamisbruk Behandling: En forskningsbasert veiledning." Revidert 2007.
Nasjonalt institutt for narkotikamisbruk. "En individuell narkotikakonsulent tilnærming til å behandle kokainavhengighet: Samarbeidsundersøkelsen for kokainbehandling." Tilgang til mai 2009.