Den evolusjonære psykologi av generalisert angstlidelse
Følgende er en kort oversikt over noen nyere teori om evolusjon og angst. Evolusjonær psykologi er et voksende felt som forsøker å forene ulike perspektiver på menneskelig atferd. Noen av de beste i dette arbeidet er å forstå følelser og utviklingen av våre følelsesmessige prosesser.
Angst og frykt
Den rene form for angst er at det er opplevelsen av en slags frykt.
Hvis du tenker på hvordan kroppen din føles når du er engstelig sammenlignet med når du vil betrakte deg selv, er du kanskje opptatt av mange likheter. Men angstopplevelsen kan være litt mindre intens. I det klarteste tilfelle må du vurdere angst som en måte kroppen din varsler deg om en slags frykt for fremtiden, feil eller forlegenhet.
Evolusjonær psykologi
Grunnleggende om evolusjonær psykologi er at vi alle har to grunnleggende evolusjonære oppgaver: overlevelse og reproduksjon. Over tusen år kan det meste av vår erfaring forstås som å ha en slags "evolusjonær fordel", noe som betyr at det å ha disse egenskapene (enda høyere angst) hjalp oss med å overleve og / eller reprodusere vellykket.
Evolusjon og følelser
En av de store teoriene om funksjonen til følelser er at de utviklet seg til å raskt organisere alle våre kognitive funksjoner når det er nødvendig. For eksempel, hvis vi møter en sint tiger, blir vi redd.
Opplevelsen av frykt skarper vår følelse, forenkler vår tenkning, aktiverer vårt kamp-eller-flyrespons, og en rekke andre ting. Derfor trenger vi ikke bevisst å få oss til å legge merke til faren for tigeren. Vi er umiddelbart forberedt på å håndtere det. Folk som var i stand til å gjøre dette bedre klart kunne overleve og reprodusere.
Det samme prinsippet kan brukes på angst. Tydeligvis er angst og frykt knyttet, så den organiserende kraften i angst er viktig. I tillegg kan den evolusjonerende fordelen for angst spesifikt være at det bekymrer seg om fare, tvinger folk til å ta færre farer, søke trygghet og fokusere på å gjøre ting godt. Det er klart at dette vil hjelpe de grunnleggende evolusjonære oppgavene.
Generell angstlidelse
Personer med generalisert angstlidelse (GAD) kunne ha en predisposisjon for å oppleve større nivåer av angst som igjen var tidligere i tidligere former for menneskeliv. I hovedsak kan GAD ses som en overreaksjon mot fryktresponsen i det moderne samfunn. Ettersom det moderne samfunnet har skapt et sted for flere mennesker å bli evolusjonært vellykket, blir denne kroniske angsten en byrde og sett som et hinder. Søkebehandling for GAD kan sikkert være nyttig i dette, men vet at du sannsynligvis vil bære generene til dine forfedre som fant en fordel i dem som tillot deg å være her i dag.
> Kilder:
> Buss, DM (2005). Håndboken for evolusjonell psykologi. Wiley & Sons.
> Mayo Clinic. Generell angstlidelse.