Mens Genetikk spiller en rolle, er miljøet også en hovedårsak til GAD
Generell angstlidelse (GAD) er en lidelse preget av konstant bekymring, stress , angst og frykt , uten noen reell årsak bak disse følelsene. Enten det er bekymrende for penger eller kjære, hvis du har GAD, kan du forvente katastrofe i hver tur. Angsten kan bli så gjennomgripende at det forstyrrer din daglige funksjon.
GAD er ekstremt utbredt, med over 4 millioner amerikanere påvirket hvert år.
Det begynner ofte i ungdomsår eller ung voksenliv, men det kan ta tak i alle aldre. Den eksakte årsaken til GAD er ikke kjent, men forskere mener at GAD er forårsaket av en blanding av genetiske , biologiske og miljømessige faktorer.
Genetikk og biologi
Familiehistorie kan spille en rolle for å avgjøre om du vil ha GAD. Hvis du har foreldre eller besteforeldre som sliter med angst, er risikoen for å få det økt.
Noen forskere foreslår at GAD skyldes defekter i hjernen, spesielt hjerneområder involvert i behandling av følelser. Det antas at hvis disse områdene blir kompromittert på noen måte, påvirkes humøret og frykten.
Det er hypoteset at genetikk og biologi bare spiller en liten rolle i utviklingen av GAD; Det foreslås at ca 35% av personer med GAD har tilstedeværelse av genetiske eller biologiske faktorer. Resten av befolkningen med GAD kan i stedet være formet av miljøfaktorer.
Miljøfaktorer
Psykisk helseforskere har funnet ut at traumer i barndommen kan øke risikoen for å utvikle GAD. Fysisk og psykisk overgrep, død av en elsket, desertering, skilsmisse eller isolasjon kan alle være medvirkende faktorer. Bruk av vanedannende stoffer som koffein kan også øke følelsen av bekymring eller nervøsitet.
Noen forskere mener at angst er en lært atferd, slik at hvis du har en forelder som alltid er engstelig, etterligner du og speiler også denne oppførelsen. Tidlige sosiale ferdigheter og vanskelige møter kan også forme langvarig angst.
Under alvorlige stressperioder øker potensialet for å utvikle angstbetingelser. Langvarig stress er også en vanlig tid når GAD først vises. For mange mennesker oppdager de at de har GAD mens de holder en jobb de ikke kan stå eller mens de går gjennom en ekkel skilsmisse.
Behandling av GAD
Angstlidelser som GAD er utrolig komplekse og er ikke noe du bare kan snakke om. Du kan ikke være i stand til å fastslå den eksakte årsaken til angsten din. Men forståelse av de potensielle årsakene til GAD kan være viktig i din behandlingsplan. Uansett hvordan GAD kommer til, kan den behandles gjennom terapi og medisinering.
Hvis du har slitt med å takle overveldende angst og føler at det påvirker livskvaliteten din, kan det være på tide å snakke med din primærpleie lege og få en henvisning til en mental helse leverandør. En terapeut med sterk bakgrunn i angstlidelser vil være forståelse for hva du går gjennom og vil ikke få deg til å føle deg dum eller oppføre deg som om du er paranoid.
Hun vil hjelpe deg med å håndtere symptomene dine og utvikle coping ferdigheter, slik at du kan begynne å takle GAD og lede et rikere liv.
Kilde:
Maddux, James E. Selvverkning, tilpasning og justering: Teori, forskning og anvendelse . Plenum-serien i sosial / klinisk psykologi., (S. 69-107). New York, NY, USA: Plenum Press, 1995.