Forstå de underliggende problemene knyttet til denne vanlige fobi
Frykten for neddykkede gjenstander har ikke noe offisielt "fobi" navn, men det er nært knyttet til submechanophobia, frykten for delvis eller helt nedsenket menneskeskapte gjenstander. Bevis peker på et bredt spekter av mer spesifikke frykter som omgir vannkilder , bevegelse av vann eller andre foreninger folk gjør rundt vann som kan bidra til fobien av nedsenket gjenstander.
Noen mennesker er faktisk redd for å svømme i mørkt eller mørkt vann, hvor de ikke kan se tingene rundt dem. Andre frykter vannslanger, alligatorer, haier eller andre dyr som kan lure under overflaten. Noen mennesker bekymrer seg om usynlige forurensninger eller giftstoffer. Likevel, andre er ikke redde for naturfenomener, men har en spesiell frykt for neddykkede menneskeskapte gjenstander som båtskrog, buer eller kasserte husholdningsartikler. Fordi frykten har så mange mulige undertyper, kan det være forankret i mange forskjellige grunnleggende frykt.
Frykt for det ukjente
Frykt for det ukjente er en primær reaksjon som trolig tjente våre forfedre i god posisjon. Selv i dag er det lurt å være forsiktig rundt vannkropper. Noen vannsdyr er farlige for mennesker. Giftig avledning og høye konsentrasjoner av bakterier kan forårsake sykdom. Mange vannveier tjener som vanning av hull for potensielt farlige landdyr eller veier for potensielt farlig vannfartøy.
Neddykkede bergarter og logger, fossefall og stryk fører til farlige forhold for de som ikke vet.
I de fleste tilfeller kan imidlertid disse farene reduseres av de som kjenner til dem. Kjennskap til en bestemt innsjø, strøm, elv eller hav kan redusere risikoen drastisk. For de som ikke er kjent med vann, kan kunnskapen om at ukjente risikoer lurer under overflaten være nok til å utløse en eksisterende frykt for det ukjente.
Frykt for dyr
Vann er en verdifull, livsopprettholdende vare, ikke bare for mennesker, men også for dyr. Både rovdyr og ikke-rovdyr lever hovedsakelig eller utelukkende i vannet, mens landdyr besøker lokale vanningshull for å møte deres behov regelmessig. Selv dyr som normalt ikke er rovdyr kan angripe hvis de føler seg truet. Selv om angrep på svømmende mennesker er relativt sjeldne, er de hyppige nok til å få mange til å føle seg nervøse. Hvis du har en bestemt dyrefobi , for eksempel frykten for haier eller slanger , kan du være spesielt redd for å komme inn i huset i en vannmasse.
Frykt for bakterier
Mysofobi , eller frykten for bakterier, er en vanlig fobi forbundet med frykten for nedsenket gjenstander. Selv om det er viktig å øve god hygiene og unngå vanlige forurensningskilder, har de med mysofobi tendens til å ta normale forholdsregler til en ekstrem. Ikke desto mindre inneholder noen vannkilder potensielle kilder til fare, fra industriell avgang til parasitter. Ukjente vannkilder, der risikoen er ukjent, kan lett utløse en fryktelig reaksjon.
Frykt for farer
Vannulykker forekommer relativt ofte, og det er ofte å klandre neddykkede farer.
Ripestrømmer, stryk, logger og bergarter kan være vanskelig eller umulig å se fra vannoverflaten. Det er bare fornuftig å unngå dykking eller svømming under overflaten uten å sjekke forholdene under og være forsiktig når du navigerer båter. Men noen mennesker er mer risikofylte enn andre. De som er redd for risikotaking, kan være spesielt sannsynlig å unngå situasjoner som de ser som muligens skadelig.
Frykt for skip
Frykten for skip er svært personlig. Noen mennesker er redd for noen båter eller vassdrag, mens andre frykter bare massive multidekkskip. Anekdotiske bevis viser at for mange er den skummeste delen av skipet den delen som sitter under vannlinjen.
I noen mennesker er dette relatert til frykten for det ukjente, mens for andre det har å gjøre med en mer generalisert frykt for store objekter. Noen mennesker er også redd for andre menneskeskapte, nedsenket gjenstander, mens andre bare er redde for skip. For mange med denne frykten er ubåter de ultimate, mest fryktede elementene.
Håndtering av frykt for neddykkede objekter
For mange mennesker forårsaker frykten for nedsenket gjenstander lite problemer i dagliglivets aktiviteter, noe som gjør frykten vanskelig å diagnostisere som en fobi. Hvis du ikke jobber i eller rundt vannet, kan du være i stand til å håndtere din frykt ved å sitte på elvebredden i stedet for å svømme eller bare bestille cruiseskip på en høyere dekk.
Som noen frykt, men over tid kan frykten for nedsenket gjenstander begynne å påvirke livet ditt. Hvis du finner deg selv kansellere planer eller unngår jobber som du ellers ville ha glede av, kan det være på tide å søke hjelp. Å behandle en frykt for neddykkede objekter innebærer generelt å oppdage og behandle de underliggende fryktene. Din terapeut vil samarbeide med deg for å utvikle en individuell behandlingsplan som adresserer dine spesifikke behov.
Kilde:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (4. ed.). Washington DC.