Forskjellen mellom fantasi og besettelse
En besettelse , i det minste innenfor sammenheng med tvangssyndrom (OCD), er en uønsket tanke, bilde eller ide som ikke vil gå bort, og som forårsaker nød. En av undersettene av OCD-relaterte obsessions er den seksuelle besettelsen.
Selv om det finnes et bredt spekter av seksuelle besettelser, omfatter felles tema homoseksualitet / seksuell identitet, seksuelt misbruk, seksuelle tanker om venner, incest, utroskap, seksuelle perversjoner, sex med dyr, voldelig seksuell oppførsel og blasfemiske tanker som kombinerer religion og sex.
Det som er viktig å huske er at seksuelle besettelser kan forekomme med eller uten tvang.
Det som også er viktig å innse er at seksuelle besettelser ikke er seksuelle fantasier. Mens seksuelle fantasier normalt er behagelige, harmløse og skyldfrie, er seksuelle obsessions uønskede, plagsomme og sjelden (hvis noen gang) fører til seksuell opphisselse.
Mange mennesker med OCD bekymrer seg på at arten av deres seksuelle besettelser betyr at de kan være en pedofil eller voldtektsmann eller seksuelt forvrengt på noen måte. Av denne grunn er de redd for å åpne opp om deres besettelse med sine venner, familie eller helsepersonell.
Hvis du selv har OCD og er bekymret for hva dine obsessioner indikerer med hensyn til din identitet, er det viktig å huske at mens en pedofil eller voldtektsmann ville nyte å forestille seg seksuelle situasjoner som involverer barn eller voldelig seksuell dominans, og kan til og med handle på en slik fantasi , personer med OCD som opplever en seksuell besettelse vil ikke oppleve disse tankene.
De finner disse tankene ekstremt forstyrrende og skyldfølende og vil ikke opptre på dem. Av denne grunn bør du føle deg trygg på å åpne opp for din helsepersonell om tankene du sliter med. Bare med åpenhet og ærlighet vil de kunne hjelpe deg med å jobbe gjennom disse problemene.
Hvordan behandle seksuelle obsessions
Hvis du griper med komplikasjoner forårsaket av OCD, bør du selvfølgelig søke en helsepersonell som har blitt trent til å behandle tilstanden. Ikke alle psykiatriske profesjonelle har kompetanse på dette området. Når du har funnet riktig helsepersonell, er det i dine beste å være åpen med dem. Hvis du gir dem sjansen, kan de hjelpe til med å behandle dine besettelser.
I likhet med andre OCD-relaterte besettelser, kan seksuelle besettelser best behandles ved hjelp av en tverrfaglig tilnærming. Ved tvangstanker er den beste behandlingen vanligvis en kombinasjon av medisinering og kognitiv atferdsterapi teknikker. Denne typen terapi understreker endringer i atferd og / eller tanker (noen ganger kalt kognisjoner). Det innebærer å undersøke eventuelle skadelige tankemønstre du opplever, og komme opp med troverdige alternativer som er mer realistiske og mindre truende.
Eksponerings- og responspreparasjonsbehandling kan også være effektiv. For eksempel, hvis du opplever en seksuell besettelse om å ha seksuelle forhold med en slektning, kan du kanskje lydkoble deg selv om å fortælle denne besettelsen i detalj og deretter høre på båndet igjen og igjen til det å høre obsessionen ikke lenger genererer angst .
En rekke eksponeringsøvelser kan utvikles avhengig av arten av din seksuelle besettelse.
Hvis du føler deg klar til å jobbe gjennom dette med en profesjonell, må du ta deg tid til å finne den rette OCD-terapeuten for deg.