Forklare depresjon og diskutere behandlingsalternativer hjelp
Når du snakker med tenåringen om depresjon , vil du vurdere hvor hun er utviklingsmessig og hva som er viktig for henne.
Et eldre barn eller ungdom begynner naturlig å trekke seg bort fra familien sin og identifisere seg med sine jevnaldrende. Hun forsøker å finne sin identitet og jobber for å etablere uavhengighet fra foreldrene sine. Så, når du har en samtale om depresjon, vil du ønske å ta opp disse faktorene.
Noen undersøkelser har vist at barn av foreldre som tar en aktiv rolle i barnets behandling, er mer sannsynlig å overholde behandlingen , noe som øker sannsynligheten for remisjon .
Forklare depresjon til din tenåring
Sammenligning av depresjon til en annen medisinsk sykdom som barnet ditt er kjent med, kan tillate henne å forstå depresjon som en sykdom, symptomene hennes, betydningen av behandling og unngå unormal følelse. Eldre barn og ungdom er spesielt følsomme for å føle seg annerledes eller ute av sted.
- For eksempel: "Depresjon er en spesiell type sykdom som kalles psykisk sykdom. Det ligner på andre sykdommer som influensa, slik at det kan få deg til å føle deg trøtt eller har hodepine. Depresjon påvirker også stemningen og følelsene dine. få deg til å føle deg trist, ensom, frustrert, sint eller redd. Hvilke spørsmål har du om depresjon? "
Snakker om behandling med din tenåring
Tenåringen din er mer sannsynlig å overholde behandlingen hvis hun forstår hva det er for, vet hva du kan forvente og kan si noe om det.
Selvfølgelig er det ikke alltid praktisk å la barnet ditt planlegge egen behandling, men hvis du kan tillate henne selv å ta en liten beslutning (som å sette opp neste møte), kan det gjøre en stor forskjell i å la henne føle seg i kontroll.
- For eksempel: "Du må ta medisin hver dag og gå til terapi en gang i uken, slik at du føler deg bedre. I terapi vil du snakke med Dr. Smith privat om dine følelser og aktiviteter, og stille spørsmål. har noen bivirkninger fra medisinen, som å føle seg ekstra trøtt eller svimmel, men det bør gå bort snart. Derfor vil du se legen en gang i måneden. Han vil spørre om hvordan medisinen får deg til å føle og vil sørge for at det hjelper deg. Hva synes du om denne behandlingsplanen så langt? "
Oppmuntre til støttende forhold
Selv om eldre barn identifiserer mer med sine jevnaldrende, kan depresjon føre til at et barn trekker seg fra alle. Å ha støttende relasjoner er viktig for alle, men det kan være spesielt viktig for deprimerte barn som allerede føler seg ensomme eller isolerte . Å ha bare en venn eller støttende voksen til å snakke med, kan gi en stor fordel for barnet ditt. Erklære din støtte og tilgjengelighet til barnet ditt, og oppfordrer henne til å koble til eller koble til igjen med venner og dele sine følelser.
- For eksempel: "Jeg er alltid her for å snakke med deg om noe. Du vil kanskje tenke på å snakke med noen av vennene dine om dine følelser også. Å ha støttende og oppmuntre folk til å lene seg på er viktig. Å snakke om dine følelser kan gjøre en vanskelig tid litt enklere. Hvilke av vennene dine tror du kanskje at du kan snakke med? "
Adressering av myter
Eldre barn kan være kjent med den sosiale stigmatisering av psykisk lidelse eller har hørt andre si nedsettende ting om psykisk syk. Du vil kanskje ta opp dette med barnet ditt slik at hun ikke føler at hun må gjemme seg eller skamme seg over hennes depresjonstest.
- For eksempel: "Du har kanskje hørt at folk sier skadelige eller unøyaktige ting om personer med psykisk lidelse eller depresjon. Noen ganger, når folk ikke vet om ting, vil de si noe vondt eller gjøre feil domme. Du bør ikke føle seg flau eller like du må gjemme det, men du bør ta beslutningen om å fortelle andre om depresjon hvis og når du vil. "
Det er feilaktig tenkt at snakk om selvmord kan plante ideer i et barn. Faktisk kan adressering av emnet hjelpe henne å vite hva hun skal gjøre hvis hun har selvmordstanker eller atferd .
Husk, men det er viktig at du søker akutt medisinsk hjelp hvis barnet ditt har selvmordstanker eller atferd.
- For eksempel: "Hvis du noen gang føler at du vil skade deg selv eller som du ikke vil leve, vennligst fortell meg, eller ring legen din umiddelbart. Noen ganger kan følelser være overveldende, og du føler at det kanskje aldri blir bedre Selvmord er permanent og følelser er ikke. Vi kan hjelpe deg med å jobbe gjennom dine følelser. Har du for øyeblikket noen følelser av å skade deg selv?
Det er vanskelig å ikke bekymre seg for å si «riktig» tingen til barnet ditt om depresjonen hennes - men bare la henne få vite at du elsker og støtter henne, taler volumer.
kilder:
American Academy of Pediatrics. Kommuniserer med barnet ditt. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
American Academy of Pediatrics. Følelser trenger sjekk UPS for. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Den amerikanske psykologiforeningen. Stress i Amerika: Snakk med barna om stress. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Sentre for sykdomskontroll. Selvmordsforebygging: Ungdoms selvmord. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Kognitiv atferdsterapi for deprimert ungdom: Prediktorer for å delta i en pilotstudie." Journal of the Canadian Academy of Child and Adolescent Psychiatry 2 mai 2010, 19.