Tips for å fortelle din arbeidsgiver at du har SAD
Å fortelle din arbeidsgiver at du har sosial angstlidelse (SAD) kan være vanskelig. Hvis du har blitt diagnostisert med SAD og har mottatt behandling , må du bestemme om du skal fortelle din arbeidsgiver (eller potensiell arbeidsgiver) om tilstanden din.
Valget er ditt - du kan velge å avsløre eller ikke avsløre, og du kan velge når du vil avsløre.
Bestemmer seg for offentliggjøring
Du kan spørre, "Hvorfor vil jeg avsløre min tilstand?"
Årsaker kan inkludere
- ikke ønsker å "skjule" en tilstand
- Ønsker å utdanne andre om tilstanden
- trenger innkvartering på jobb
Samtidig er det hindringer for avsløring, som for eksempel stigmatikken forbundet med å ha en psykisk tilstand og potensiell diskriminering av arbeidsgivere og kollegaer.
Americans With Disabilities Act
Den gode nyheten er at ethvert individ med psykisk funksjonshemning er beskyttet av amerikanerne med funksjonshemmingsloven (ADA). Angstlidelser, og spesielt SAD, faller under denne betegnelsen. Under ADA, er du ikke pålagt å avsløre din psykiske funksjonshemming, med mindre du ønsker å be om innkvartering på arbeidsplassen.
Ingen opplysning nødvendig
På samme måte kan en potensiell arbeidsgiver ikke spørre om du har funksjonshemming under ansettelsesprosessen. De kan imidlertid gjøre et tilbud på grunn av en medisinsk undersøkelse.
Denne medisinske undersøkelsen må kreves av alle arbeidskandidater, ikke bare de som er mistenkt for å ha et funksjonshemning.
Hvis din potensielle arbeidsgiver oppdager et funksjonshemning under eksamen, kan han eller hun spørre om funksjonshemmingens art. I denne situasjonen er det best å være forberedt på å grundig forklare uorden og også detaljere ferdigheter og evner du besitter som gjør at du kan oppfylle jobbkravene.
Timing of Disclosure
ADA fastsetter at en ansatt kan avsløre sin tilstand til enhver tid -
- før søknad
- under intervjuet
- etter et jobbtilbud
- eller når som helst etter at du har startet en jobb
Din grunn til å avsløre vil trolig diktere når du bestemmer deg for å avsløre, og hvem du avslører.
Be om innkvarteringer
Hvis du trenger spesielle overnattingssteder under ansettelsesprosessen, kan du velge å snakke med menneskelige ressurser på den tiden.
Hvis du trenger overnatting en gang på jobb, for eksempel
- telecom
- Fleksibel arbeidstid
- eller endringer i elementer i arbeidsmiljøet
Det kan være mer hensiktsmessig å diskutere innkvartering direkte med din veileder.
I det minste, vent ikke å fortelle din arbeidsgiver om uorden før den er for sent, og arbeidet ditt har lidd. Opplysningene gjort tidlig og i god tro er mer sannsynlig å bli møtt med et positivt svar.
Hvor mye å fortelle?
Når du bestemmer deg for å avsløre eller ikke, vil du også vurdere hvor detaljert en beskrivelse av funksjonshemming du ønsker å gi.
SAD er en relativt dårlig forståelig diagnose, og mange arbeidsgivere er kanskje ikke kjent med sykdommen.
Hvis målet ditt er for din arbeidsgiver og kollegaer å få bedre forståelse for symptomene du opplever, kan du ønske å beskrive SAD og de begrensningene det kan legge på deg på jobben.
Å gjøre det kan være spesielt nyttig i tilfelle av SAD, siden folk ellers kan oppleve din angst som aloofness eller en uvillighet til å være en lagspiller.
Planlegger å si
Det kan også være nyttig å planlegge hva du skal si på forhånd. Her er et eksempel på hva noen med SAD kan si til en arbeidsgiver:
"Jeg vil gjerne fortelle deg om en tilstand som jeg har kalt sosial angstlidelse. Jeg har mottatt behandling for SAD, og jeg er i gjenoppretting. Men jeg kan ha angst i løpet av ytelse og sosiale situasjoner. Jeg vil få fysiske symptomer, for eksempel å riste hender eller svette, under disse angstangrepene. Her er nummeret på min terapeut som kan gi all informasjon du kanskje trenger om min evne til å håndtere jobben. "
Avhengig av situasjonen din, kan du nevne bestemte overnattingssteder som vil hjelpe deg til å utføre bedre på jobben.
For de med SAD, kan disse inkludere
- skriver rapporter i stedet for å presentere foran en gruppe
- kommuniserer via e-post i stedet for personlig
- eller ha et privat arbeidsområde
Ideelt, under og etter behandling, bør du prøve å unngå å gjøre slike aktiviteter. Men i tider med stress eller hvis symptomene reoccur, er det viktig å ha alternativer som gjør at du kan oppfylle dine forpliktelser på jobben. Arbeidsgivere er forpliktet til å gi forespørsler om innkvartering, med mindre de kan vise at det vil føre til urimelig motgang på dem.
Til slutt, bare du som kan bestemme om du vil avsløre din tilstand eller ej. Hvis du er jobbjakt, kan det være verdt å undersøke selskaper å se hvilke som er kjent for å være akseptert av funksjonshemmede.
Hvis du bestemmer deg for avsløring, må du sørge for at du har annen støtte på plass for å hjelpe deg med å takle. Hvis du bestemmer deg for å avsløre, vet du
- hva jobben innebærer
- hvordan du kan møte disse kravene
- og hvilke overnattingssteder du måtte trenge
Mest av alt, arm deg med kunnskap både om SAD og om dine rettigheter på arbeidsplassen. Å gjøre det vil gjøre det lettere for deg å takle SAD mens du er på jobb .
Les Neste: De 10 beste jobbene for personer med sosial angstlidelse
kilder:
Senter for psykiatrisk rehabilitering, Boston University. Å formidle uføre til arbeidsgiver. Tilgang 31. januar 2016.
The US Equal Employment Opportunity Commission. Fakta om amerikanerne med funksjonshemmingsloven. Tilgang 31. januar 2016.