Parrådgivning er en type terapi hvor begge parter går sammen med samme rådgiver samtidig. Hensikten med parrådgivning er å løse problemer i forholdet, noe som noen ganger kan inneholde et avhengighets- eller rusmiddelproblem som en eller begge partnere har. Parrådgivning kan også brukes til andre problemer og er spesielt nyttig når par opplever konflikter eller tenker på å skille seg fra.
Terapien er utformet for å forbedre forholdet, selv om paret fortsatt bestemmer seg for å skille seg eller skille seg fra.
Hva er involvert i parrådgivning?
Denne typen behandling involverer begge partnere i et intimt forhold som danner et terapeutisk forhold til en trent rådgiver, i løpet av en time på omtrent en time, at de går sammen, vanligvis om en gang i uken i flere måneder. I utgangspunktet vil det innebære at paret gjør en avtale for å møte rådgiveren for å snakke om hva som førte dem til behandling, hva deres håp og mål er for terapi, og å avgjøre om begge partnere og rådgiveren vil fortsette å jobbe sammen om terapi .
Hvis de gjør det, vil rådgiveren hjelpe paret til å identifisere mål for fremtidige økter. Begge partnerne vil ha mulighet til å kommunisere sitt synspunkt, og rådgiveren vil gi tilbakemelding, og noen ganger lekser for paret å fullføre mellom øktene.
Dette kan være å praktisere en bestemt type kommunikasjon eller ta eller motstå bestemte handlinger som har vært kilde til vanskeligheter.
Hva hvis vi ikke liker terapeuten?
Noen ganger bestemmer en eller begge parter ikke å fortsette med parrådgivning. Det kan være flere forskjellige grunner til dette.
Noen ganger kan forskjellene i bakgrunnen eller verdensbildet mellom rådgiveren og paret være for stor til at paret føler at de virkelig forstår av rådgiveren. På andre tidspunkter kan en partner like rådgiveren, mens den andre kan føle seg mindre entusiastisk. Selv om parrådgivning kan være effektiv, selv om det er en ubalanse i motivasjon mellom de to partnerne, kan det hende at parrådgivning føles mer som en straff for dem enn en behandling hvis en person føler seg skyldig og kastet i rollen som "dårlig partner". , og gjør det vanskelig å få noen fordel av prosessen.
Noen ganger kan en rådgiver bestemme seg for ikke å gå videre med å gi råd til et bestemt par. Hvis en partner eller begge partnere er fornærmende og paret ikke ser ut til å se dette som et problem, kan en rådgiver føle at de vil gjøre lite fremgang. På samme måte, hvis en eller begge partnere har alvorlige avhengighetsproblemer som de fortsetter å nekte eller minimere, kan rådgiveren føle at de kjemper om en tapende kamp.
Da det er veldig viktig at paret og terapeuten jobber sammen for å løse problemene i forholdet, bør prosessen med å finne en terapeut som passer til paret, respekteres.
Det betyr ikke at paret fortsatt ikke kan lykkes med en annen rådgiver, kanskje på en annen tid.
Hvordan det hjelper avhengighet
Forholdsvansker ligger ofte til grunn for avhengighetsspørsmål - selv om forholdsproblemene knyttet til avhengigheten går tilbake til barndommen, kan de fortsette å leke ut i voksne romantiske forhold. På samme måte påvirker avhengighetsproblemer alltid kvaliteten på et forhold. Rådgivning kan hjelpe begge parter til å bli oppmerksom på disse mønstrene, og kan lære nye måter å kommunisere og oppføre seg på som støtter hverandre for å leve uten avhengighet.
Parrådgivning er ofte en viktig del av effektiv behandling for avhengighet, men ikke alle behandlingsprogrammer tilbyr parrådgivning.
Vanligvis kan du få parrådgivning utenfor ditt behandlingsprogram for avhengighet, selv om det er en god ide å la din avhengighetsrådgiver vite slik at de to terapeuter kan samarbeide for å jobbe med komplementære mål.
Fokuset på parrådgivning er å forbedre kvaliteten på forholdet for begge parter. Parrådgivning ser på spørsmål som kommunikasjon, ærlighet, felles ansvar, forpliktelse og gjensidig støtte. Problemer som misbruk vil også bli adressert.
Mange typer partnerskap kan ha nytte av parrådgivning, inkludert ektepar, par forbereder seg på ekteskap, samboende par, datingpar, skiltpar og par forbereder seg på skilsmisse. Selv om opprinnelig utviklet som ekteskapelig terapi, anerkjenner parrådgivning nå like mye og arbeider med ugifte par, så vel som lesbiske, homofile, biseksuelle og transseksuelle par.
Også kjent som: ekteskapelig rådgivning, forholdsrådgivning, ekteskapsrådgivning, parterapi, ekteskapelig behandling, ekteskapsterapi, forholdsbehandling, par arbeid
Alternativ stavemåte: par rådgivning, ekteskapelig rådgivning, forholdsrådgivning, ekteskap rådgivning
Vanlige feilstavinger: par rådgivere, par rådgivere, par rådgivere
Eksempler: Brian og Joan gikk inn i parrådgivning for å hjelpe dem med å håndtere Joans online-saker.