6 tips for å håndtere når libido tar et treff
En uheldig ironi av depresjonsbehandling er at mens depresjon kan berøve deg om ditt ønske om sex, kan noen stoffer som vanligvis brukes til å behandle det, være like ille, om ikke verre. Seksuelle bivirkninger av antidepressiva inkluderer lav libido, erektil dysfunksjon og problemer med orgasme. Hvis du tar et antidepressivmiddel og finner det, er det en stor glede av sexlivet ditt, er det verdt å gjøre en innsats for å snu det rundt - om ikke for forholdet ditt bare for deg: Seksualitet er en viktig del av en sunn livsstil .
Redusere seksuelle bivirkninger av antidepressiva
Ikke alle disse tilnærmingene vil fungere for alle, så det vil trolig ta litt prøve og feil for å få ditt romantiske liv tilbake til det normale. Snakk med legen din, fordi noen av disse taktikkene krever fiddling med resept eller legge til en ekstra medisinering, ingen av dem du kan gjøre alene.
1. Ta en nedre dose
Med legen din veiledning, kan det være mulig å senke dosen av antidepressiva din nok til å redusere de seksuelle bivirkningene mens du fremdeles lindrer depresjonssymptomer. For eksempel har det vist seg at noen får like stor lettelse fra 5 eller 10 milligram (mg) Prozac (fluoksetin) fra 20 mg, men med færre seksuelle bivirkninger.
2. Pop pillen din etter kjønn
Å planlegge tidspunktet for når du tar visse stoffer, som Zoloft (sertralin) og Anafranil (clomipramin) for rett etter at du vanligvis har sex, kan være en strategi for å redusere bivirkningene.
På den måten engasjerer du intimitet på en tid når nivåene av stoffet er lavest i kroppen din. Med andre ord, hvis du og partneren din har en tendens til å elske om kvelden, bli vant med å ta antidepressiva om natten.
3. Augment med et stoff som kan redusere seksuell dysfunksjon
Antidepressiva Wellbutrin (buproprion) er en norepinephrine-dopamin reuptake inhibitor (NDRI).
Det virker noe annerledes enn selektive serotoninopptakshemmere (SSRI) som Prozac, Zoloft og Paxil (paroksetin) , og har en tendens til ikke å påvirke seksuell dysfunksjon så mye. Noen mennesker er i stand til å bytte til Wellbutrin alene og fremdeles få nok lettelse fra depresjonssymptomer. Andre kan ta Wellbutrin i tillegg til vanlig medisinering. Spør legen din om enten tilnærming kan være et alternativ for deg.
4. Ta et stoff som behandler seksuell dysfunksjon
Legemidler som er målrettet mot erektil dysfunksjon, som Viagra (sildenafil) eller Cialis (tadalafill), kan hjelpe noen pasienter.
5. Ta en "Drug Holiday"
Hvis du tar Zoloft (sertralin) eller Paxil, kan du kanskje planlegge en to-dagers medisinsk ferie hver uke for å gjenopprette seksuell funksjon uten å miste fordelene av antidepressiva. Denne strategien er ikke sannsynlig å arbeide med medisiner som har lang halveringstid, som Prozac.
6. Eksperiment med alternativer
Både trening før sex og vibrasjonsstimulering er foreslått som mulige alternativer. I tillegg har psykoterapi , akupunktur eller tilnærming til tilnærming til næring blitt prøvd. Ikke gi opp hvis du ikke finner svarene med en gang.
kilder:
Lorenz, T., Rullo, J. og S. Faubion. Antidepressiv-Induced Female Sexual Dysfunction. Mayo Clinic Proceedings . 2016. 91 (9): 1280-6.
Taylor, M., Rudkin, L., Bullemor-Day, P., Lubin, J., Chukwujekwu, C. og K. Hawton. Strategier for håndtering av seksuell dysfunksjon forårsaket av antidepressiv medisinering. Cochrane Database of Systematic Reviews . 2013. (5): CD003382.