Det er ikke uvanlig for personer med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) å kjempe med økonomiske problemer. Utfordringene du møter kan bli verre av en kronisk mangel på penger. Kreditorer kan til og med ringe, noe som kan føles som bekreftelse av dine verste tanker om deg selv.
Personlig økonomi og borderline personlighetsforstyrrelse
BPD kan forårsake alle slags problemer som kan skade din økonomi, inkludert:
- Impulsiv atferd som overdreven utgifter: En av de diagnostiske kriteriene for BPD er impulsiv atferd som er potensielt selvskadelig. Mange mennesker med BPD bruker penger overdrevet, utløse følelsesmessige reaksjoner og forverrede symptomer.
- Alkohol- og narkotikabruk kan også føre til kontantstrømsproblemer: Hvis du sliter med BPD, kan du bli fristet til selvmedisinere eller berolige dine symptomer med rusmidler eller alkohol . Selv om disse stoffene har mange skadelige fysiske effekter, kan de også være svært dyre. Noen mennesker med BPD mister kontroll og ender med å miste pengene sine og prøver å finansiere deres avhengighet.
- Medisinsk og psykisk helse kostnader: Medisinsk og psykisk helsebehandling kan være dyrt. I tillegg til kostnadene ved behandling for borderline personlighetsforstyrrelse, opplever mange av de med BPD også andre medisinske eller mentale helseproblemer som krever medisinsk inngrep og medfører tilleggskostnader. Dette er en trist realitet, men betyr ikke at noen skal kutte hjørner når det gjelder helse.
Det kan virke vanskelig, men å ignorere din økonomiske situasjon gjør det bare verre. Å adressere økonomien din ærlig er et første skritt for å forbedre situasjonen din. Det finnes ingen raske løsninger, men konsekvente endringer kan gi gode resultater.
Sett sammen et budsjett
Budsjetter trenger ikke å være komplisert; Du trenger ikke spesielle programvare eller ledgers.
Et enkelt stykke papir vil fungere fint. Det er viktig å være realistisk i planleggingen og ikke sette deg opp for å mislykkes.
Konfronter dine regninger
Stopp opp regningene eller stikk dem uåpnet i en skuff. Åpne regningene for å finne ut hva som skal skje og vilkårene for betaling.
Livsstilsvalg
Det kan være nødvendig for deg å gjøre noen livsstilsendringer . Hvis stoffbruk eller forbruksvaner hindrer deg i å komme fremover eller hindre deg i å ødelegge selv, kan det hende at noen endringer kan påvirke din økonomi. Et par steder å starte er å slutte å røyke hvis du er en røyker og slutte å drikke .
Kommuniser med behandlingsleverandører
Hvis medisinske og behandlingskostnader er et problem for deg, diskuter problemet med leverandørene dine. Medisinske kostnader kan ofte forhandles ned eller lavere kostnader medisiner kan foreskrives. Noen terapeuter opererer i glidende skala, noe som betyr at behandlingen kan være billigere basert på din økonomiske situasjon.
Borderline personlighetsforstyrrelse kan gjøre det vanskelig å administrere penger, men med kontinuerlig terapi og fokus på å administrere din økonomi, kan du skape et solid fundament.