Nye celler kan utvikle seg i mange år etter å ha sluttet alkohol
Når folk som drikker alkohol sterkt slutter å drikke, kan det hende at noen av hjerneskade som langvarig alkoholbruk kan forårsake, kan reversere, og noe minnetap de kan oppleve, kan stoppe.
Forskere har etablert at " krymping " som alkohol kan forårsake i noen områder av hjernen som resulterer i kognitiv skade , begynner å reversere når alkohol forblir ute av kroppen for lengre tidsperioder.
For å forstå denne viktige nyheten for folk som gjenoppretter fra alkoholisme, er det viktig å forstå hvordan alkohol påvirker hjernen.
Påvirkningen av alkohol på hjernen
Leger og forskere bruker noen ganger begrepet alkoholrelatert hjerneskade for å referere til den skadelige virkningen at gjentatt overdreven alkoholforbruk kan ha hjernens evne til å fungere. En del av denne virkningen stammer direkte fra alkoholens giftige effekter på hjernen og tilhørende ryggmargen.
Områder i hjernen som mest sannsynlig vil bli skadet av alkoholisme, omfatter frontal lobe-ansvarlig for høyere nivå mental kompetanse som evnen til å tenke logisk og evnen til å utøve atferdskontroll og cerebellum, som gir hjernen sin evne til å kontrollere og koordinere muskelbevegelser.
Bruke MR-testing for å spore hjerneduksjon
I studien som ble publisert i 2015 i Addiction Biology , brukte forskere fra San Francisco VA Medical Center og UC San Francisco magnetisk resonans imaging (MRI) til å undersøke hjernen til en gruppe mennesker som var å gjenopprette fra alkoholisme og avstå fra alkohol.
Hver studie deltaker gjennomgikk MR-testing etter å ha vært alkoholfri - i en uke, en måned og syv og en halv måned. Forskerne gjennomførte flere skanninger for å spore den endrede tilstanden til hjernen over tid.
Forskerne konkluderte med at de som vellykket unngikk drikk, opplevde betydelige økninger i volumet av flere viktige hjerner, inkludert frontalbollen og hjernen.
Disse økningene dukket opp i både den grå hjernematerien som inneholder aktive nerveceller og den hvite hjernens materie som bidrar til å passere signalene mellom de aktive nervecellene.
Når forskerne studerte de positive endringene i grått stoffvolum, konkluderte de at de fleste av disse endringene skjedde i tre ukers spann mellom slutten av den første ukenes ukes og slutten av den første abstinensmåneden. De positive endringene i hvite materievolum fant sted på et relativt konsekvent tempo i løpet av de syv og en halv månedene avholdenhet.
Fødsel av nye hjerneceller
Tidligere forskning som ble utført i 2004 på laboratorierotter ved University of North Carolina på Chapel Hills Bowles Center for Alkoholstudier, var den første som opplevde en utbrudd av ny hjernecelleutvikling som følge av abstinens fra kronisk alkoholforbruk .
Bowles forskningsteam undersøkte hjernecelleveksten hos voksne rotter som ble gitt en mengde alkohol over en fire-dagers periode som ga alkoholavhengighet. Forskerne fant at alkoholavhengighet redusert neurogenese eller utvikling av hjernecelle.
Forskningsgruppen fant også at innen fire til fem uker med avholdenhet i alkohol fantes en markant økning i ny cellevekst i en annen struktur av hjernen, hippocampusen, som inkluderte en "tofoldig burst" i hjernecelletilvekst på den syvende dagen å være alkoholfri.
Antall hjerneceller kan fortsette å vokse som voksen
Det var lenge tenkt at antall neuroner i den voksne hjernen ble etablert tidlig i livet, men nyere studier har funnet ut at den voksne menneskelige hjerne kan produsere nye hjerneceller gjennom livet som danner hundre tusen nye neuroner eller hjerneceller hver måned .
I en undersøkelse fra 2008 fant Bowles-teamet at det var sprekker av ny celleutvikling i hippocampus ved 48 timer etter avholdenhet og en annen briste i hippocampus og regioner i en annen del av hjernen, cortex, på syv dager å være alkohol -gratis.
Hjerne forblir forringet tidlig på gjenoppretting
Siden forskning har vist at hjernen er nedsatt tidlig i gjenoppretting, har det medisinske samfunnet forstått at det er viktig å ikke bombardere folk som søker hjelp med alkoholgjenoppretting med for mye informasjon tidlig.
Dette kan påvirke effektiviteten av alkoholisme behandlingsprogrammer i de første ukene av utvinning og avholdenhet.
En studie fant at folk som gikk inn i behandling ikke var i stand til å huske informasjon som de nettopp hadde sett i en video. Forskning viser imidlertid at når kognitive funksjoner forbedrer seg med tiden, kan folk bedre utnytte informasjonen som presenteres for dem i individ- og gruppeterapi, utdanningsprogrammer og 12-trinns programmer.
Fysisk aktivitet bidrar til å fremme hjernecellevekst
Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme tyder på at tidlig behandlingsprogrammer fokuserer på faktorer som forbedret ernæring, muligheter for mosjon og lokke pasienten ut av sosial isolasjon i tidlige behandlings dager, i stedet for å fokusere utelukkende på psykologiske problemer knyttet til alkoholavhengighet. Forskning tyder på at ny hjernecellevekst også kan fremmes ved økt fysisk aktivitet , læringsopplevelser og noen medisiner, som for eksempel antidepressiva.
kilder:
> Durazzo T, Mån A, Gazdzinski S, Ping-Hong Y, Meyerhoff D. (2015) Seriell longitudinell magnetisk resonansbildingsdata angir ikke-lineær regional grey matter volumgjenoppretting i uavhengige alkoholavhengige personer. Avhengighetsbiologi ; 20 (5): 956-967.
Nixon, K, et al. (2008) "Distinct celle proliferation hendelser under avholdenhet etter alkohol avhengighet: microglia proliferation foregår neurogenese." Neurobiologi av sykdom .
> Nixon, K, et al. (2004) "Temporært spesifikk brist i celleproliferasjon øker hippocampal neurogenese i langvarig abstinens fra alkohol." Journal of Neuroscience .