En Gateway To Exposure Therapy Suksess
Effektiviteten av psykologiske behandlinger for obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD), som eksponerings- og responspreparasjonsbehandling, er veletablert. Men da eksponeringsbaserte behandlinger krever at pasienten direkte konfronterer de tingene de frykter mest, nekter mange mennesker å behandle, slippe ut kort tid etter at det er startet eller ikke følger opp med leksene.
På grunn av dette er det anslått at bare 50% av personer med OCD kan dra fordel av eksponeringsbaserte behandlinger til tross for effektiviteten.
Men forskning har pågått for å finne måter å gjøre eksponeringsbaserte terapier mer attraktive for flere mennesker, og motiverende intervjueteknikker viser stort løfte om dette.
Historie og Formål med Motiverende Intervjuer Teknikker
Opprinnelig ble motiverende intervjueteknikker utviklet for å bidra til å øke folks motivasjon til å forandre og redusere negative følelser mot behandling hos personer som sliter med rusmiddelforstyrrelser . Nylig har motivasjonsintervjuer blitt utforsket som en måte å håndtere de samme problemene i angstlidelser , som for eksempel OCD.
Motivasjonsintervju antar at du vil ha positive endringer i livet ditt, men samtidig anerkjenner at frykt noen ganger kan komme i veien for en slik forandring.
Målet er å øke motivasjonen til å forandre seg slik at du kan realisere målene dine, for eksempel å finne en romantisk partner eller jevn ansettelse.
Utforske hva som driver deg
En av de største komponentene i motivasjonsintervjuer er grundig å utforske hva som holder deg i de samme OCD-mønstrene og tankene, til tross for skade og lidelse du måtte oppleve.
Hvorfor fortsetter du å gjøre det du gjør? For eksempel, selv om noen med OCD i dag kan bruke over to timer om dagen, vasker hendene, vil ønsket om å unngå angst som kommer med følelse forurenset, oppveie nød og forstyrrelser i livet deres forårsaket av denne oppførselen. I et annet tilfelle kan noen som opplever ekstremt forstyrrende påtrengende og voldelige seksuelle besettelser om å mishandle barn, være villige til å lide gjennom dem for å unngå å utlevere disse potensielt pinlige og skammelige tankene til en terapeut, familiemedlem eller ektefelle.
Identifisere dine barrierer
Motiverende intervjueteknikker kan brukes til å hjelpe deg med å bli klar for mer målrettet eksponeringsbasert behandling. Barrierer som kan komme i vei for å starte eller fullføre terapi blir identifisert og diskutert i dybden. Din terapeut vil vanligvis bruke åpne spørsmål som er utformet for å hjelpe deg med å komme fram til dine egne konklusjoner. Husk, det er ikke uvanlig å være uvitende om eller til og med å unngå å tenke på grunnene til at du ikke vil endre. Dette er normalt, spesielt hvis grunnene dine for å unngå forandring er potensielt forstyrrende.
Når barrierer for endring er identifisert, vil terapeuten samarbeide med deg for å identifisere både fordelene og ulempene forbundet med å delta i en eksponeringsbasert behandling.
Etter dette kan du og din terapeut ha omfattende diskusjoner om dine mål og om ulempene ved å delta i terapi oppveier de målene du vil oppnå eller ikke.
Motiverer motiverende intervjuingsteknikker utfall?
Samlet sett tyder klinisk forskning på at motiverende intervjueteknikker hjelper flere mennesker nytte av eksponeringsbaserte behandlinger for OCD. I tillegg er det noen bevis på at motiverende intervjuer kan hjelpe pasienter med å få mer innsikt i alvorlighetsgraden av symptomene deres og hvor mye OCD virkelig forstyrrer deres liv.
Hvis du er interessert i atferdsterapi, men også har sterke forbehold om slik behandling, kan det være nyttig å prøve å finne en terapeut som spesialiserer seg på motivasjonsintervjuer for å hjelpe deg langs denne behandlingsbanen.
kilder:
Maltby, N., & Tolin, D. "En kort motivasjonsintervensjon for behandling-avvisning av OCD-pasienter" Kognitiv oppførselsterapi 2005 34: 176-184
Simpson, H., Zuckoff, A., Page, JR, Franklin, ME, Foa, EB "Legger motiverende intervjuer med eksponering og rituell forebygging for obsessiv-tvangssykdom: en åpen pilotforsøk" Kognitiv adferdsterapi 2008 37: 38-49
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407433/