Genetisk og miljømessig bipolar lidelse utløser
Hvorfor en person utvikler bipolar lidelse over en annen person er fortsatt et rådgivende spørsmål. Forskere vet at utviklingen av bipolar lidelse innebærer et komplekst samspill mellom en persons gener og deres miljø.
La oss utforske utløserne av bipolar lidelse litt mer. På denne måten kan du ta en proaktiv rolle i å kontrollere sykdommen din.
Ditt DNA som en utløsende bipolar lidelse
Genetikk spiller en stor rolle i utviklingen av bipolar lidelse. Faktisk, ifølge American Psychiatric Association, har 80 til 90 prosent av personer med bipolar lidelse en relativ med enten depresjon eller bipolar lidelse. Mens du ikke kan kontrollere din genetiske sminke, er det viktig å forstå at gener ikke forteller hele historien. Det er samspillet mellom gener og en persons miljø som forskere mener utløser begynnelsen av bipolar lidelse og fremtidige episoder.
Miljømessige utløsere av depressive episoder i bipolar lidelse
Bipolar depresjon kan og ofte forekommer spontant, takket være genetiske og biologiske faktorer. Men en bipolar depressiv episode kan også settes av av en stressende hendelse eller omstendigheter.
For eksempel kan en person som aldri før har lidd av depresjon, bli deprimert etter en begivenhet som en død i familien, tap av jobb, skilsmisse osv.
Hvordan stress utløser en bipolar episode er ikke fullt ut forstått. Men forskere tror at stresshormonet kortisol spiller en rolle. Stress øker nivået av kortisol i kroppen, noe som medfører endringer i hvordan hjernen fungerer og kommuniserer. Faktisk, hos personer som har depresjon eller bipolar lidelse, kan kortisolnivåene forbli høye selv når stress ikke er tilstede.
Mens stress er en stor utløser, kan noen med bipolar lidelse også finne ut at mindre ting kan utløse depressive episoder. Leser en bok som gjør deg trist, snakker med noen som er deprimert, en dårlig karakter på et papir du trodde var sikker på å få en A, eller til og med fange forkjølelse kan utløse en depressiv episode.
Andre eksempler på bipolare depressive episode utløser inkluderer:
- søvnmangel eller avbrudd
- fysisk skade eller sykdom
- menstruasjon
- mangel på trening
- reise
Miljømessige utløsere av maniske episoder i bipolar lidelse
Mens utløsere for maniske og depressive episoder kan være de samme, er det noen som er spesifikke for maniske eller hypomaniske episoder. Ifølge en studie i 2012 i Journal of Affective Disorders , inkluderer unike utløsere av maniske eller hypomaniske episoder :
- blir forelsket
- rekreasjonsstimulerende bruk
- starter et kreativt prosjekt
- sen kveld festing
- ferie
- høy musikk
I tillegg kan postpartumperioden og bruken av et antidepressivt middel, som SSRI , også utløse en manisk eller hypomanisk episode.
Hva betyr dette for meg?
Å forstå hva som utløser dine bipolare episoder, vil gi deg litt kontroll over din mentale helse og tillate deg selv å klare det.
Prøv å tenke tilbake til det som skjedde forbi depressive eller maniske episoder.
Alternativt kan du holde en journal for å registrere potensielle utløsere fremover. Deretter diskutere disse utløserne med legen din slik at du kan utarbeide en plan om å unngå eller takle dem i fremtiden.
kilder:
American Psychiatric Association. (2015). Hva er bipolare lidelser?
Bernstein, DA, Clarke-Stewart, A., Penner, LA, Roy, EJ, og Wickens, CD (2000). Psykologi (5. utgave). Boston, MA: Houghton Mifflin Company.
Durand, VM & Barlow, DH (2000). Unormal psykologi: En introduksjon . Scarborough, Ontario: Wadsworth.
McGuffin, P., et al. Den arvelighet av bipolar affektiv lidelse og det genetiske forholdet til unipolar depresjon. Arch Gen Psykiatri . 2003 mai; 60 (5): 497-502.
Proudfoot J et al. Utløser av mani og depresjon hos unge voksne med bipolar lidelse. J påvirker disord. 2012 20 desember; 143 (1-3): 196-202.
Proudfoot J, Doran J, Manicavasagar V, Parker G. Utfelling av maniske / hypomaniske episoder i sammenheng med bipolar lidelse: en gjennomgang. J påvirker disord. 2011 okt; 133 (3): 381-7.