Advarselsskilte du kan bli deprimert
Mens bare en kvalifisert medisinsk eller psykisk helseforvalter kan diagnostisere depresjon , er det visse advarselsskilt som kan hjelpe deg med å identifisere om du eller noen du bryr deg om, kan være deprimert.
Depresjon ser imidlertid litt annerledes ut i forskjellige mennesker. Så mens ett individ kan slite for å komme seg ut av sengen på grunn av depresjon, kan noen andre kunne gå på jobb hver dag uten at medarbeider merker at han er deprimert.
Oversikt
Noen ganger er symptomer som ser ut som depresjon, ikke egentlig depresjon. Stoffmisbruk problemer, medisinske problemer, medisiner bivirkninger, eller andre psykiske helseforhold kan produsere symptomer som ligner på depresjon.
DSM-5 gjenkjenner flere forskjellige typer depressive lidelser. De to vanligste typene inkluderer stor depressiv lidelse og vedvarende depressiv lidelse .
Den gode nyheten er at depresjon kan behandles. Hvis du gjenkjenner tegn på at du eller noen du kanskje vet, er deprimert, kan faglig hjelp være berettiget. Medisinering, snakkerebehandling, eller en kombinasjon av de to kan være medvirkende til å redusere depressive symptomer.
Lav humør
En person med nedsatt stemning kan rapportere følelsen " trist " eller "tom" eller kan gråte ofte. Å ha lavt humør er en av de to kjerne symptomene som brukes til å diagnostisere depresjon.
Deprimert stemning stemmer overens med både depresjon og vedvarende depressiv lidelse. Ved alvorlig depresjon må en person bli deprimert mesteparten av dagen, nesten hver dag, som angitt av enten subjektiv rapport eller observasjoner fra andre. Barn eller ungdom kan virke mer irritabel enn trist.
Personer med vedvarende depressiv lidelse opplever en deprimert stemning flere dager enn ikke i minst to år. Barn kan virke mer irritabel enn deprimert, og de må oppleve det flere dager enn ikke i minst ett år. Det kan være kronisk og mindre alvorlig enn en fullverdig depresjon, men kan også representere symptomer på en stor depresjon som har vedvaret i mer enn to år.
Redusert interesse eller glede
Det andre kjernemessige symptomet på alvorlig depressiv lidelse er en redusert interesse eller glede i ting som en gang var nytes. En person som viser dette symptomet, vil vise betydelig redusert interesse eller glede i alle, eller nesten alle, daglige aktiviteter.
Forandringer i appetitten
Vesentlige endringer i vekt (en gevinst eller tap på 5 prosent eller mer i en måned) mens du ikke forsøker å få eller miste, kan være indikativ for stor depressiv lidelse. Hos barn, dette kan også presentere som en manglende å gjøre forventet vekt gevinster.
Vedvarende depressiv lidelse kan innebære dårlig appetitt eller overspising, men det kan ikke være samme markerte endring i vekt som er tilstede i stor depressiv lidelse.
Søvnforstyrrelser
Søvnforstyrrelser, inkludert vanskeligheter med å sovne, sovne, føler seg trøtt til tross for full natts søvn, eller søvn i dag kan indikere enten alvorlig depressiv lidelse eller vedvarende depressiv lidelse.
Psykomotorisk agitasjon eller retardasjon
Agitasjon, rastløshet eller sløvhet som påvirker en persons daglige rutine, oppførsel eller utseende er et symptom på alvorlig depressiv lidelse. Disse symptomene kan tyde på kroppsbevegelser, tale og reaksjonstid og må observeres av andre.
Utmattelse
Tap av energi og kroniske følelser av tretthet kan være symptomer på både vedvarende depressiv lidelse og stor depressiv lidelse. Å føle seg trøtt mesteparten av tiden, kan forstyrre en persons evne til å fungere normalt.
Følelser av verdiløshet eller skyld
Overdreven, upassende skyld og følelser av verdiløshet er vanlige symptomer på alvorlig depressiv lidelse. Feilfølelsen kan være så alvorlig at de blir vrangforestillinger.
Vanskelighetsgrad
Både stor depressiv lidelse og vedvarende depressiv lidelse innebærer vanskeligheter med å konsentrere seg og ta beslutninger. Personer med depresjon kan gjenkjenne dette i seg selv, eller andre rundt dem kan legge merke til at de sliter med å tenke klart.
Tilbakevendende tanker om døden
Tilbakevendende tanker om død som går utover frykten for å dø, er forbundet med stor depressiv lidelse. En person med stor depresjon kan tenke på selvmord , gjøre et selvmordsforsøk eller lage en bestemt plan for å drepe seg selv.
> Kilder:
> Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser: DSM-5 . Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013.