Medisiner kan føre til at du sliter tennene dine
Måler du tennene dine eller knytter dine kjever? Du kan kjempe med bruxisme, som er det medisinske uttrykket for den vanligvis ubevisste oppførselen til å male tennene dine.
Årsaker til bruxisme
Frustrasjon, stress, spenning, angst og undertrykt sinne anses vanligvis som skyldige som forårsaker dette problemet. Sliptenner kan imidlertid også tilskrives noen medisiner som antipsykotika og antidepressiva, spesielt selektive serotoninopptakshemmere (SSRI) som Prozac (fluoksetin), Zoloft (sertralin) og Paxil (paroksetin).
Symptomer på bruxisme
Bruxisme kan forekomme om natten eller om dagen. Symptomer inkluderer:
- Skader på tenner som slitt emalje, sjetonger og flattete topper
- Tenner som er overfølsomme overfor kulde, varme eller trykk
- Morgen hodepine
- Støy fra sliping eller knusing som vekker din sovende partner
- Smerter i kjeve eller ansikt
- øreverk
- hodepine
- Løse, flisete eller knuste tenner
- Taude steder på tungen eller kinnet
Behandling for bruxisme
Ved at tannsliping hovedsakelig er sett på som et respons på stress, har behandling fokusert på å lindre angst gjennom stresshåndtering og atferdsendring. Tannhelseproblemer som munnvakter eller korreksjon er også ganske vanlige.
Noen medisiner kan være effektive for å redusere tann sliping, men mer forskning er nødvendig. Disse medisinene, som inkluderer muskelavslappende midler og Botox-injeksjoner, kan brukes midlertidig til sliping av tenner når det ikke er forårsaket av medisiner.
De er også effektive som tilleggsbehandling når medisinene dine forårsaker problemet.
Hvis bruxismen er forårsaket av medisinering, kan legen vurdere å endre dosen din eller sette deg på en annen medisin.
Effekter av bruxisme
Mesteparten av tiden er bruxisme ikke alvorlig for å forårsake store problemer, men hvis du har alvorlig bruxisme, kan det oppstå komplikasjoner som:
- Smerte i ansiktet ditt
- Spenning hodepine
- Skader på tennene dine, krone eller annet tannarbeid
- Depresjon
- Tilbakevendende tannkjøtt
- Temporomandibulær ledd (TMJ) sykdommer
- Kjevebeskadigelse
Self-Care for smerte forårsaket av bruxisme
Hvis bruxismen gir deg smerte, kan du prøve disse trinnene hjemme for å hjelpe:
- Pass på at du drikker mye væsker. Vann er best.
- Hvis kjeften din er sår, bruk enten is eller våt varme.
- Ikke tygge tyggegummi da dette kan gjøre smerten verre.
- Hold deg unna hardterter, nøtter, biff og andre matvarer som er vanskelig å tygge.
- Arbeid med å slappe av ansiktet ditt hele dagen.
- Gjør alt du kan for å redusere stress fordi stress gjør bruxisme verre. Ta et boblebad, gå en tur, eller lytt til favorittmusikken din.
- Lær avspenningsøvelser som mindfulness , dyp pusting eller meditasjon .
- Unngå koffein eller andre stimulerende mat eller drikke før sengetid. Alkohol og røyking om kvelden kan også gjøre bruxisme verre.
- Hold deg på tannpleie. Hvis bruxismen din blir værre, vil tannlegen din trolig kunne fortelle.
- Masser skuldrene, nakken og ansiktet.
- Få god søvn.
Hvis du har symptomer på bruxisme, sørg for å diskutere alternativene med helsepersonellene. Du trenger ikke å leve med smerte eller problemer forbundet med sliping av tenner.
kilder:
"Bruxisme (tann sliping)." Mayo Clinic (2014).
"Bruxism." MedLine Plus, US National Library of Medicine (2014).