Alle opplever angst på et tidspunkt. Noen ganger stress og bekymring for relasjoner, skole, arbeid, penger og helse er bare en vanlig del av livet. For folk med generalisert angstlidelse, kan det imidlertid bare tenke på hverdagslige hendelser føre til alvorlige følelser av nød og angst.
Ta en nærmere titt på hva generell angstlidelse er og hvordan den behandles.
Hva er generalisert angstlidelse?
Noen angst og bekymring er normalt. Disse normale mengdene av angst kan faktisk hjelpe deg med å reagere på trusler og føler deg motivert for å få ting gjort. Imidlertid kan overdreven bekymring og angst indikere en sykdom kjent som generalisert angstlidelse.
Generalisert angstlidelse (GAD) er en langvarig og overdrevet bekymring som har få eller ingen spesifikke kilder. Personer som lider av GAD beskriver ofte å føle seg konstant bekymret, engstelig, nervøs og urolig. For å bli diagnostisert, må disse følelsene være vedvarende tilstede i en periode på seks måneder eller lenger.
Hvem er berørt av generell angstlidelse?
Ifølge amerikansk angst og depresjon, mer enn 6,8 millioner amerikanske voksne, eller 3,1 prosent av befolkningen, opplever generalisert angstlidelse i løpet av et gitt år.
Mer enn dobbelt så mange kvinner enn menn lider av sykdommen.
Mens forstyrrelsen kan oppstå når som helst gjennom hele levetiden, oppstår det ofte mellom barndommen og middelalderen. GAD forekommer ofte sammen med et annet problem, inkludert andre angstlidelser, rusmisbruk eller depresjon.
Det er noen bevis på at genetikk spiller en rolle i utviklingen av GAD.
Medisinske forhold som hypertyreoidisme, som behandler alvorlig sykdom og stress kan spille en rolle i å forårsake GAD.
Symptomer på generell angstlidelse
For å bli diagnostisert med GAD, må følelsen av overdreven angst være til stede oftere enn ikke i en periode på minst 6 måneder. I tillegg til å finne det vanskelig å kontrollere disse følelsene av bekymring, må disse følelsene føre til betydelig svekkelse på ett eller flere områder av funksjon som skole, arbeid eller dagligliv.
Noen vanlige symptomer på generell angstlidelse er:
- Overdreven bekymring med ingen bestemt kilde
- Overdreven skremmende refleks
- Manglende evne til å sove på grunn av bekymring
- Vanskelighetsfokusering
- Feil å kontrollere bekymrende tanker
- Å være lett trøtt
- Muskelspenning
- Å føle at ting alltid vil ende hardt
- Alltid følelse på kanten
Behandlinger for generell angstlidelse
- Kognitiv atferdsterapi er ofte en effektiv behandling. Denne terapien fokuserer på å forandre forstyrrende tenkning og atferdsmønstre. Målet med kognitiv atferdsterapi er å omstrukturere forvrengte tanker og hjelpe den enkelte til å endre sine reaksjoner på stress.
- Å lære nye klare ferdigheter og avslappingsteknikker er ofte gunstig.
- Medisiner, inkludert antidepressiva og anti-angstmedikamenter, brukes ofte i kombinasjon med terapi.
- Samfunnsforstyrrelser må også behandles ved hjelp av passende terapier, behandlinger eller medisiner.
> Kilder
> American Psychiatric Association. Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (Femte utgave). Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013.
> Angst og depresjon Forening av amerikaner. Fakta og statistikk.