8 trinn for å organisere en-mot-en eller gruppeintervensjon
Å ha en kjære som er alkoholist, kan være smertefull og følelsesmessig tømming. Du vet i ditt hjerte at personen trenger hjelp, men alt arbeid for å oppmuntre dem kan bli møtt av sinne eller apati. Dessuten, med mindre det har vært en krise hvor politiet har blitt kalt - for eksempel en DUI, motorulykke, eller full og uhyggelig arrestasjon - er det virkelig ingen måte å tvinge en alkoholist til rehab.
Dette betyr ikke at du må vente på at en krise skal skje før du gjør noe. Ifølge Nasjonalt Institutt for Alkoholmisbruk og Alkoholisme, er det åtte ting du kan gjøre for å påvirke forandring i en elsket som trenger hjelp:
1. Stopp all redningsarbeid.
Familiemedlemmer prøver ofte å skjule en alkoholist fra konsekvensene av hans eller hennes oppførsel ved å unnskyldte andre eller hjelpe personen ut av alkoholrelaterte syltetøy. Hvis du virkelig ønsker å hjelpe en alkoholiker, er det viktig at du stopper all redningsarbeid, slik at personen kan bære full vekt og ansvar for hans eller hennes handlinger. Uten å gjøre dette, kan det ikke være noe reelt incitament til endring.
2. Tidsintervensjonen din.
Planlegg å snakke kort etter en alkoholrelatert hendelse. Det kan være etter et familieargument der drikking var involvert eller en ulykke som personen skammer seg over. Også velg en tid når du er både i ro i sinnet og kan snakke privat uten avbrudd.
3. Vær spesifikk.
Fortell familiemedlemmet at du er bekymret for hans eller hennes drikking og vil være støttende når du skal finne et profesjonelt behandlingsprogram . Sikkerhetskopiere dine bekymringer med eksempler på hvordan personens drikking forårsaket opprørt eller skadet forhold. Gjør det uten sinne eller dommen, men vær ikke sjenert fra å si hva som må sies.
4. Gi konsekvensene.
Fortell familiemedlemmet at han eller hun får hjelp, før han eller hun får hjelp. Det kan medføre at personen ikke kommer inn i huset hvis han eller hun har drukket eller flyttet ut av huset helt. Ikke gjør noen trussel du ikke er forberedt på å utføre.
Videre, fortell den kjære at du ikke prøver å utføre straffe, men bare vil beskytte deg mot de skadelige effektene av drikken.
5. Vær forberedt på å handle.
Samle informasjon på forhånd om lokale behandlingsprogrammer eller rehabiliteringsfasiliteter. Hvis personen er enig i å få hjelp, ring umiddelbart etter en avtale med en behandlingsrådgiver. Tilbyr å følge den kjære til rehab eller til det første AA-møtet .
6. Ring til en venn.
Hvis din kjære fortsatt nekter å få hjelp, spør en venn eller et familiemedlem om å delta. (Dette er spesielt nyttig hvis personen også er en utvinnings alkoholiker.) Ofte kan oppmuntring fra en tredjepart som er omsorgsfull og nonjudgmental gjøre hele forskjellen i verden. Til slutt kan et inngrep kreve mer enn én person eller enda mer den ene hendelsen.
7. Finn styrke i tall.
Noen familier kan velge å organisere en intervensjon med hjelp av en profesjonell terapeut .
Selv om denne tilnærmingen kan være effektiv, bør den bare forsøkes under veiledning av en terapeut som har erfaring med å legge til rette for gruppens inngrep.
8. For deg selv støtte.
Hvorvidt din elskede søker hjelp, kan du dra nytte av oppmuntring og støtte fra andre i din situasjon. Støtte grupper er tilgjengelige i de fleste samfunn, inkludert Al-Anon , som holder regelmessige møter for ektefeller og andre voksne i en alkoholiker liv, og Alateen, spesielt for barn av alkoholikere.
Disse gruppene kan hjelpe familiemedlemmer til å forstå at de ikke er ansvarlige for alkoholholdige drikker, og at de må ta skritt for å ta vare på seg selv, uansett om alkoholisten søker behandling eller ikke.
> Kilde:
> Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme. "Behandling for alkoholproblemer: Finne og få hjelp." Bethesda, Maryland; oppdatert 2014.