Jo mer vi møter noe, jo mindre sannsynlig er vi å reagere
Habituation er en reduksjon som respons på en stimulus etter gjentatte presentasjoner. For eksempel kan en ny lyd i ditt miljø, for eksempel en ny ringetone, først trekke oppmerksomheten din eller bli distraherende. Over tid, ettersom du er vant til denne lyden, betaler du mindre oppmerksomhet til lyden, og ditt svar på lyden vil redusere. Denne reduserte reaksjonen er habituation.
Eksempler på Habituation
Habituation er en av de enkleste og mest vanlige former for læring. Det gjør det mulig for folk å stille ut uønskede stimuli og fokusere på de tingene som virkelig krever oppmerksomhet.
Tenk deg at du er i bakgården din når du hører en høylydende støy fra naboens verksted. Den uvanlige lyden trekker øyeblikkelig oppmerksomheten din, og du lurer på hva som skjer, eller hva som kan gjøre støyen. I løpet av de neste dagene fortsetter banging-støyen med jevn og konstant tempo. Til slutt justerer du bare støyen.
Det er ikke bare lyd som ber oss om å bli habituated. Et annet eksempel vil være spritzing på noen parfyme om morgenen før du går på jobb om morgenen. Etter en kort periode ser du ikke lenger duften av parfymen din, men andre rundt deg kan legge merke til lukten selv etter at du ikke har blitt kjent med det. Dette er habituation også.
Karakteristikkene til habituasjon
Noen av de viktigste egenskapene ved habituation inkluderer:
- Varighet: Hvis opplevelsesstimuleringen ikke presenteres i en lang periode før en plutselig gjeninnføring, vil responsen igjen vises på full styrke, et fenomen kjent som spontan utvinning . Så hvis den støyende naboens høyt banging (fra eksempelet ovenfor) skulle stoppe og starte, er du mindre sannsynlig å bli habituated til den.
- Frekvens: Jo hyppigere en stimulus blir presentert, desto raskere vil situasjonen oppstå. Hvis du bruker den samme parfyme hver dag, er du mer sannsynlig å slutte å merke det tidligere hver gang.
- Intensitet: Meget intense stimuli har en tendens til å resultere i langsommere levetid. I noen tilfeller, som for eksempel lydhør som en bilalarm eller sirene, vil det aldri oppstå situasjoner (en bilalarm ville ikke være veldig effektiv som et varsel hvis folk stoppet å merke det etter noen få minutter).
- Endring: Endring av intensiteten eller varigheten av stimuleringen kan resultere i en gjenoppretting av det opprinnelige svaret. Så hvis den stakkende støyen vokste høyere over tid, eller stoppet plutselig, ville du være mer sannsynlig å legge merke til det igjen.
Hvorfor vanvittig forekommer
Habituation er et eksempel på ikke-associativ læring, det vil si, det er ingen belønning eller straff i forbindelse med stimulansen. Du opplever ikke smerte eller glede som følge av at naboens banging lyder. Så hvorfor opplever vi det? Det er noen forskjellige teorier som forsøker å forklare hvorfor vaner oppstår, blant annet:
- Enkelfaktorsteori om habituasjon antyder at den konstante gjentakelsen av en stimulus endrer effekten av den stimulansen. Jo mer vi hører det, jo mindre ser vi det. Det blir uinteressant for hjernen vår, på en måte.
- Dual-faktor teorien om habituation antyder at det er underliggende nevrale prosesser som regulerer responsivitet til forskjellige stimuli. Så våre hjerner bestemmer for oss at vi ikke trenger å bekymre oss for den bangende støyen fordi vi har mer presserende ting å fokusere vår oppmerksomhet på.
> Kilder:
> Domjan M. Prinsippene for læring og oppførsel. 7. utg. Wadsworth Publishing; 2014.
> Rankin CH, Abrams T, Barry RJ, et al. Tilbakevendende oppgave: En oppdatert og revidert beskrivelse av oppførselskravene til vantro. Neurobiologi av læring og minne . 2009; 92 (2): 135-138. doi: 10.1016 / j.nlm.2008.09.012.