Hva skal du gjøre når din mannlige partner ikke er interessert i sex
Lav libido betyr en nedgang i kjønnstasjon som fører til en reduksjon i seksuell aktivitet. Det kan være en grunn til bekymring når det skjer i ekteskapet ditt. Dette kan komme fra en rekke årsaker. Vanligvis er mannlig lav libido et resultat av medisinske bivirkninger, fysisk eller psykisk sykdom, stress, aldring og hormonelle problemer (oftest lavt testosteron).
La oss vurdere potensielle rettsmidler for lav sexdrift:
Hvis partneren din lider av en lav sexdrift
- Godta at du ikke kan endre mannen din. Du kan bare endre ditt svar på situasjonen.
- Prøv å overbevise mannen din for å se en lege. Han vil trenge et medisinsk arbeid for å fastslå årsaken til problemet, slik at en hensiktsmessig behandlingsplan kan utvikles.
- Hvis du er "familiekokk", lag kalk mat og se mannens inntak av karbohydrater, natrium og fettstoffer.
- Ikke klandre deg selv for din manns lave libido. Det har ingenting å gjøre med måten du ser, eller hvor mye du veier, eller din seksuelle ytelse, etc.
- Snakk forsiktig med mannen din om ditt seksuelle lyst og bekymringer. Ha denne samtalen utenfor soverommet ditt på en ikke-truende måte.
- Arbeid med mannen din for å lage tid alene sammen. Gjør dette til en prioritet.
- Gjør noe for deg selv. Begynn å ta vare på deg selv og finne måter å gjøre deg glad.
- Husk hvor fantastisk du er. Din manns problemer kan ha absolutt ingenting å gjøre med deg. De er hans problemer alene. Du behøver ikke å eie dem eller være alene ansvarlig for å løse dem. Gi dem tilbake til ham og gjør deg frisk.
- Ikke forvent umiddelbare resultater. Det er flott hvis du forsøker å løse dette problemet, men gi det tid og vær tålmodig.
Hvis du lider av en lav kjøre
- Spis sunne matvarer som frukt og grønnsaker og se innholdet av fett, natrium og karbohydrater. Forskning mat, drikke og naturlige rettsmidler som øker libido naturlig også.
- Få nok søvn - syv eller åtte timer per natt.
- Trening. Arbeide har så mange gode fordeler, inkludert økning av følsomme kjemikalier i hjernen din.
- Slutt å røyke.
- Hvis du drikker, må du sørge for at det er i moderasjon.
- Kontakt lege. Din tap av libido kan være et symptom på en alvorlig medisinsk tilstand. Be om en fullstendig oppgave med eventuelle tester som kan gi svar. Nå er det ikke på tide å være sjenert eller flau på dette problemet. Legen din kan bare hjelpe deg med riktig informasjon.
- Søk profesjonell psykoterapi for å håndtere depresjonen din, manglende evne til å håndtere stress, uløste konflikter og / eller sinneproblemer. Hvis du tar en ærlig inventar og tror at problemet er virkelig med deg, er det best å ta det med en hjelpende profesjonell.
- Viagra og lignende stoffer vil sannsynligvis ikke hjelpe. Disse stoffene er for erektil dysfunksjon, ikke for seksuell lyst eller libido. Det underliggende problemet må tas opp først.
- Snakk med partneren din om seksuell lyst og bekymring. Ha denne samtalen utenfor soverommet ditt. Gi henne beskjed om at det ikke er hennes feil.
- Arbeid med din kone, slik at tiden din sammen er en prioritet, og at du har mer tid sammen alene.
- Ikke forvent umiddelbare resultater.
- Hvis problemet er sentrert rundt din seksuelle orientering, og du er homofil eller biseksuell, vær ærlig om dette med din ektefelle. En terapeut er sannsynligvis svært nyttig i denne situasjonen.
Hvis mannen din ikke har noen motivasjon eller nekter hjelp med lav libido
Med mindre det er en medisinsk grunn, har de fleste individer noe seksuelt ønske. Hvis mannen din nekter å få profesjonell hjelp eller nekter å jobbe med dette problemet med deg, er han uansvarlig og ufølsom.
Dessverre sender han meldingen at han ikke er interessert i å lagre ekteskapet ditt.