Er uønsket råd som forårsaker stress?
Stor innsikt kan komme fra å be om råd fra en ekspert, eller bare fra en venn som synes å ha en god ta på et bestemt emne av interesse. Å spørre en gruppe mennesker, selv fremmede, for råd kan gi et stort utvalg av nyttige ideer. Men hva med når råd blir tilbudt når du ikke ber om det? Nye mødre, studenter og folk som jobber med publikum kan være mer tilbøyelige til å få uønsket råd fra venner, familie eller fremmede, men de fleste av oss opplever det til tider.
Og det føles ikke alltid nyttig.
Uoppfordret råd kan skape stress ganske mye av tiden. Ofte kan det føles som kritikk mer enn støtte når noen tilbyr sine påtar hva du kan gjøre bedre. (Noen ganger dømmer de ikke, og det er vår egen defensivitet som gjør at rådene føles som kritikk, og andre ganger dømmer de oss helt og våre følelser er spot-on.) Stresset kan bli kompensert dersom rådgiveren tar lovbrudd hvis deres råd ikke er velkommen og fulgt. Når rådene ikke føles riktig for deg, kan dette sette deg i en vanskelig posisjon og skape frustrasjon og jevn vrede på begge sider. Personer som tilbyr uønskede råd kan ha rene motiver (selv om dette ikke alltid er tilfelle), men det føles ikke alltid nyttig. Å forstå deres motiver, kan imidlertid være nyttig.
Folk gir råd av mange grunner, hvorav noen er velsignede, andre mindre.
Det kan være forvirrende å vite hva du skal gjøre med alle typer uønskede råd som vi møter, så det hjelper å undersøke hvor ordene kommer fra. Her er noen vanlige grunner til at folk er tvunget til å gi uønskede råd:
Nyttige motiver for uønsket råd:
- Altruisme: Ofte folk tilbyr råd bare på grunn av den enkle grunnen til at de tror de kan hjelpe deg, og de vil gjøre livet ditt lettere. Uansett hva som er tilfelle, er deres motiver altruistiske . Kanskje det er noe de vet om at de tror ville fungere perfekt med din situasjon eller personlighet, og de ville gjerne hekte deg med noe som ville forbedre livet ditt eller redusere stresset ditt. Spesielt hvis du snakker med dem om et problem, selv om du bare trenger noen validering eller emosjonell støtte, kan folk anta at du ser dem etter svar, og kan også føle seg presset for å levere disse svarene.
- Vennlighet: Noen ganger blir uønskede råd tilbudt av en fremmed som en måte å starte en samtale på. Det kan også bli tilbudt av en venn å kanskje tilintetgjøre en tilkobling . Venner antar ofte at de kan hjelpe deg ved å tilby deg en løsning, selv om du ikke ba om en. Denne typen råd er velmenende og kan ofte være nyttig.
- Spenning: Andre ganger kommer uønskede råd fra de som har funnet noe som fungerer for dem, og de vil dele det med verden. De ser din situasjon som en perfekt passform for dette nye produktet, verktøyet eller visdommen som har gjort livet sitt så mye bedre, og ønsker at noen hadde fortalt dem om det før, så de deler. Det er også vanlig for folk som har møtt de samme utfordringene som deg, og fant ut hva som var en god løsning for dem å ønske å dele denne løsningen, forutsatt at deres "svar" vil påvirke deg på samme måte.
Hvorvidt rådet passer med dine verdier eller spesifikke situasjoner, føles denne typen råd generelt godt å få.
Mindre nyttige motiver for uønsket råd:
- Behov for å være nødvendig: Mennesker som tilbyr uoppfordret råd fra denne motivasjonen, kan ha mye kunnskap i et bestemt område som gjelder din situasjon, og de føler at de trenger å dele det med mennesker for å kunne føle seg verdsatt og viktig.
- Følelse hjelpeløs: Hvis du deler dine følelser og frustrasjoner med dem, kan noen kanskje hjelpe deg og forsøke å løse problemet for deg som en måte å hjelpe. Hvis det er det du lette etter, flott. Men hvis du bare ville ha et støttende øre eller en liten validering , kan noen ganger ikke fortelle forskjellen og gi råd i stedet. (Dette er ofte tilfelle med menn og kvinner når kvinner ønsker å dele sine problemer som en måte å føle seg forstått på, så de kan fortsette å løse problemet med mindre stress, men menn vil fokusere på å løse problemet slik at kvinnene vil føler deg bedre på grunn av det.)
- De er syke av å høre det: Hvis du rutinemessig deler dine problemer og følelser med folk som en måte å " ventilere " på, men ikke ta noen skritt mot å løse dine egne dilemmaer, la oss innse det: selv om de vet at du bare vil snakke , de kunne prøve å få deg til å gjøre noe konstruktivt i stedet for kontinuerlig følelser. Dette gjelder bare for noen uønskede rådssituasjoner, og når du ser innover, vet du om dette gjelder deg.
- Narkissisme: Noen mennesker, spesielt de som har narcissistiske tendenser , må være i rollen som lærer nesten hele tiden, eller kanskje bare som å høre seg selv pontificate. Deres råd er ofte langvarig og ikke alltid passende for din situasjon, men ufarlig. Disse menneskene kan ofte ikke forestille seg at deres råd ikke vil være svaret du leter etter, selv om det ikke passer til situasjonen din.
Denne typen råd, men generelt ufarlig, kan føle seg mindre nyttig, og er noen ganger relevant for situasjonen din, men ofte ikke.
Mye mindre nyttige motiver for uønsket råd:
- Etablering av dominans: Noen rådgivere ønsker å ta rollen som "mer kunnskapsrik person" i forholdet dynamisk, og å gi råd legger dem i den posisjonen.
- Passerende dom: Noen ganger når folk har sett noe i deg som de ikke liker, gir de uønskede råd som en måte å endre på. Dette rådet kan ofte føles som en fornærmelse mer enn et ekte forsøk på å hjelpe.
- Ønsket om drama: Tro det eller ei, noen mennesker elsker konflikt, elsker å høre seg krangle og få en følelse av personlig kraft fra å fortelle andre hvor feil de er. Slike personer, bevisst eller ubevisst, har en tendens til å gi mange råd som en måte å ta opp temaer til debatt.
Denne typen råd har mer å gjøre med rådgiveren enn med deg, og det kan noen ganger føles som en subtil snub eller et slag i ansiktet, og gir deg en urolig følelse, selv om du ikke vet hvorfor.
Når du har tenkt på hvor råd kan komme fra, og undersøkt dine egne tanker og følelser for å se om du kanskje er altfor sensitiv, kan du bedre vite hvordan du håndterer uønskede råd.