I psykologi oppnås selvrealisering når du er i stand til å nå ditt fulle potensiale. Å være virkelig selvaktualisert betraktes som unntaket i stedet for regelen, siden de fleste jobber for å møte presserende behov.
Maslows behovshierarki
Psykologen Abraham Maslow skisserer hva som er kjent som et behovshierarki , som representerer alle de ulike behovene som motiverer menneskelig atferd. Hierarkiet vises ofte som en pyramide, med de laveste nivåene som representerer grunnleggende behov og mer komplekse behov plassert øverst i pyramiden.
På toppen av dette hierarkiet er selvrealisering. Hierarkiet antyder at når de andre behovene i pyramidens base er oppfylt, kan du deretter fokusere din oppmerksomhet på dette høye behovet for selvrealisering.
9 Egenskaper for selvvirkende personer
Her er noen av de viktigste egenskapene til selvrealiserte mennesker som beskrevet av Maslow:
Self-Actualized People har høye opplevelser
En karakterisering av selvrealisering har hyppige toppopplevelser .
Ifølge Maslow innebærer en topp opplevelse
"Følelser av ubegrensede horisonter som åpner opp for visjonen, følelsen av å være samtidig kraftigere og også mer hjelpeløs enn noen gang var før, følelsen av ekstase og undring og ærefrykt, tapet av plassering i tid og rom med til slutt overbevisning om at noe ekstremt viktig og verdifullt hadde skjedd, slik at emnet til en viss grad ble forvandlet og styrket selv i sitt daglige liv ved slike erfaringer. "
Med andre ord, disse er øyeblikk av transcendens hvor en person opplever følelsen forandret og forvandlet.
De har selv-aksept og et demokratisk verdensbilde
Selvrealiserte mennesker aksepterer seg selv og andre som de er. De har en tendens til å mangle inhibering og er i stand til å nyte seg selv og deres liv uten skyld.
Ikke bare aksepterer folk selv fullt ut, de omfavner også andre mennesker for hvem de er. Andre personer blir behandlet like uansett bakgrunn, nåværende status eller andre sosioøkonomiske og kulturelle faktorer.
De er realistiske
En annen viktig egenskap for selvrealiserte mennesker er en følelse av realisme . Snarere enn å være redd for ting som er annerledes eller ukjent, er den selvrealiserte personen i stand til å se livet som det utfolder seg både logisk og rasjonelt.
De har en tendens til å være problem-sentrert
Selvrealiserte individer er ofte motivert av en sterk følelse av personlig etikk og ansvar . De liker å bruke sine problemløsende ferdigheter til virkelige situasjoner, og de liker å hjelpe andre mennesker til å forbedre sitt eget liv.
Den selvrealiserte personen er selvstendig
Selvrealiserte mennesker har også en tendens til å være svært uavhengige . De samsvarer ikke med andres ideer om lykke eller tilfredshet. Dette opprinnelige perspektivet gjør at personen kan leve i øyeblikket og setter pris på skjønnheten i hver opplevelse.
De liker ensomhet og privatliv
Selvrealiserte personer verdsetter deres privatliv og nyter ensomhet . Mens de også elsker andres selskap, er det viktig å ta tid til seg selv for deres personlige oppdagelse og dyrke deres individuelle potensial.
De har en filosofisk sans for humor
Selvrealiserte individer har generelt en gjennomtenkt sans for humor . De kan nyte humor i situasjoner og le av seg selv, men de gjør ikke latterlig eller spøk på bekostning av andres følelser.
Self-Actualized People er spontane
Et annet kjennetegn ved selvaktualiserte mennesker er en tendens til å være åpen, ukonvensjonell og spontan . Mens disse menneskene er i stand til å følge generelt aksepterte sosiale forventninger, føler de seg ikke begrenset av disse normer i sine tanker eller atferd.
De har full glede av reisen, ikke bare destinasjonen
Mens selvrealiserte mennesker har konkrete mål, ser de ikke ting som bare et middel til en slutt. Reisen mot å nå et mål er like viktig og morsom som å virkelig nå målet.
> Kilder:
> Carrano MA. Sove i helixen: Overlevelse og Vitenskapen om selvrealisering. North Haven, CT: Avatar Paradigmer; 2009: 270.
> Sullivan E. Selvoppdatering. Encyclopaedia Brittanica. Publisert 13. juli 2016.