Posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD) og obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er angstlidelser som ofte forekommer hos personer med traumatisk historie.
Faktisk viser forskning at sannsynligheten for at en person diagnostisert med PTSD utvikler OCD innen et år er omtrent 30 prosent. Dette er mye høyere enn den nåværende forekomsten av OCD i befolkningen, som er rundt en prosent.
Før du danner mer inn i koblingen mellom PTSD og OCD, er det imidlertid viktig å forstå grunnleggende om disse psykiske tilstandene.
Forstå PTSD
PTSD kan oppstå hos personer som har opplevd eller opplevd traumer.
Traumer er en hendelse som forårsaker fysisk, følelsesmessig eller psykisk lidelse for en person. Eksempler kan omfatte:
- Forholdsproblemer (for eksempel en skilsmisse)
- Død av en kjære
- Å bli offer
- Naturkatastrofe
- Bilulykke
- Å bli kritisert
En person med PTSD har vedvarende og forstyrrende tanker om traumer, ofte gjenopplivet gjennom flashbacks eller mareritt.
Diagnostisering av PTSD
For å bli diagnostisert med PTSD må en person bli utsatt for en traumatisk hendelse og ha symptomer i en måned. Disse symptomene kan omfatte:
- Intense, repeterende minner
- Negative tanker (for eksempel å føle seg løs fra andre)
- Unngå påminnelser om traumer
- Oppleve reaktive symptomer (for eksempel å være lett skremt eller ha sint utbrudd)
Forstå OCD
Mens mange mennesker har repeterende atferd eller drevne tanker, er tankene og atferdene hos en person med OCD vedvarende og forstyrrende for den daglige funksjonen.
obsessions
Obsessions er tilbakevendende og vedvarende tanker, impulser og / eller bilder som anses som påtrengende og upassende.
Opplevelsen av tvangstanker forårsaker stor nød og angst for en person.
Det er viktig å forstå at obsessene i OCD ikke bare er bekymringer for virkelige problemer, og folk vil ofte forsøke å ignorere eller "skyve" bort disse tilbakevendende tankene, impulser eller bilder, som regel vet at de er urimelige og fra sitt eget sinn. Likevel kan personer med OCD ikke undertrykke eller ignorere deres besettelser.
tvangshandlinger
Obligasjoner er repeterende atferd (for eksempel overdreven håndvask, kontroll, hoarding eller stadig å forsøke å sette ting rundt deg i rekkefølge) eller mentalritualer (for eksempel ofte å be, telle i hodet eller gjenta setninger hele tiden i tankene dine) at noen føler at de må gjøre som svar på opplevelsen av obsessive tanker.
Compulsions er fokusert på å prøve å redusere eller eliminere angst eller forhindre sannsynligheten for en slags fryktet hendelse eller situasjon. Som obsessioner vet en person med OCD at disse tvangene er ulogiske, noe som medfører ytterligere nød.
Diagnose av OCD
For å få diagnosen OCD må en person oppleve mer enn en time per dag påtrengende og ukontrollable besettelser og / eller tvangstanker.
I tillegg må disse besettelsene og / eller tvangene forårsake stor nød og forringe funksjonalitet som på jobb, skole eller tilbringe tid med venner.
Hvordan er PTSD og OCD-tilkoblet?
Med både PTSD og OCD har en person påtrengende tanker og engasjerer seg i nøytraliserende atferd for å redusere sin angst fra disse forstyrrende tankene.
I PTSD forsøker en person ofte å nøytralisere sine tanker ved å undertrykke dem eller engasjere seg i andre atferd som isolasjon og unngåelse.
Compulsions er nøytraliserende oppførsel i OCD. Mens tvangsmessig atferd (som å sjekke, bestille eller hamstre), kan få en person til å føle seg mer kontroll, trygg og mindre engstelig på kort sikt, i det lange løp, opplever disse atferdene ikke bare utilstrekkelig kilden til angst , kan de til og med øke mengden angst som noen opplever.
Behandling av traumerrelatert OCD
OCD behandles klassisk med eksponeringsterapi, hvor en person er utsatt for stimuli som forårsaker angsten og deretter forhindres i å engasjere seg i sin normale tvang. Men med traumerrelatert OCD eller OCD som forekommer sammen med PTSD, kan du trenge en annen type terapi.
Med det bruker noen eksperter kognitiv atferdsterapi for traumerrelatert OCD. I denne typen terapi læres en person hvordan man kan omdirigere sine påtrengende tanker om den traumatiske hendelsen.
Et ord fra
Til slutt, når det kommer til traumer, ser det ut til å være en uklart grense mellom OCD og PTSD.
Hvis du har PTSD og / eller OCD, er det svært viktig å søke behandling fra en psykisk helsepersonell. Husk å nevne noen historie med traumer til din psykolog eller terapeut også, da dette kan påvirke din behandlingsplan.
> Kilder:
> American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser () 5. utg.). Washington, DC: Forfatter.
> Badour CL, Bown S, Adams TG, Bunaciu L, Feldne MT. Specificitet av frykt og avsky opplevd under traumatisk mellommenneskelig viktimisering ved å forutsi posttraumatisk stress og forurensningsbasert obsessiv-kompulsiv symptomer. J Angst Disord . 2012 juni; 26 (5): 590-98.
> Dykshoorn KL. Traumarelatert obsessiv-kompulsiv lidelse: en anmeldelse. Helsepsykol Behav Med . 2014 Jan 1; 2 (1): 517-28.