Det finnes mange effektive OCD behandlinger tilgjengelig
Selv om obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en alvorlig psykisk lidelse forbundet med høyt funksjonshemning, er det en rekke OCD-behandlinger som vil redusere OCD-symptomer betydelig i to tredjedeler av berørte personer. For de resterende en tredjedel av personer som ikke hjulpet med standard OCD-behandlinger, gir et antall alternative og eksperimentelle OCD-behandlinger nytt håp.
Medisinering for OCD
Det finnes en rekke medisiner som er godkjent av Food and Drug Administration (FDA) for behandling av OCD. De fleste av disse stoffene tilhører en klasse antidepressiva som kalles selektive serotonin reuptake inhibitors (SSRIs); Et av disse stoffene, Anafranil, tilhører imidlertid en klasse med rusmidler som kalles trisykliske antidepressiva (TCA). Selv om disse medisinene kalles antidepressiva, er de effektive i å behandle angstlidelser som for eksempel OCD. Disse stoffene antas å virke ved å øke mengden serotonin som er tilgjengelig i hjernen. Problemer med serotonin kan være en signifikant årsak til OCD.
Hvis du har prøvd standard OCD-medisiner og ikke har hatt suksess, kan økt terapi hjelpe. Augmentation terapi er en strategi som brukes til å forbedre oddsen ved å lindre OCD symptomer ved behandling av OCD med medisinering. Augmentation terapi innebærer å bruke kombinasjoner av stoffer, snarere enn et enkelt stoff, for maksimal effekt.
Augmentasjonsstrategier kan være spesielt effektive for folk som ikke svarer på standardbehandling.
Psykologisk terapi for OCD
Psykologisk terapi for obsessiv-kompulsiv lidelse er effektiv for å redusere frekvensen og intensiteten av OCD-symptomer. De to hovedtyper av psykologisk terapi for OCD er kognitiv atferdsterapi (CBT) og en type atferdsmessig behandling kalt eksponering og responsforebygging (ERP) terapi.
Over to tredjedeler av mennesker som fullfører enten terapi for OCD merker en betydelig reduksjon i hyppigheten og alvorlighetsgraden av symptomene.
Selv om individuelle CBT for obsessiv-kompulsiv lidelse er svært effektiv, kan det også være veldig dyrt. For å redusere kostnadene, hvis du mottar OCD-behandling via sykehus eller andre helsetjenester, er du nå sannsynlig at du får muligheten til å motta gruppe CBT for OCD-symptomer. Selv om en gruppeinnstilling i utgangspunktet kan være skremmende, er det faktisk mange fordeler med å delta i gruppe CBT for OCD.
Hvis du har sett på CBT og ERP, og de ikke høres ut som en kamp for deg, ta en titt på Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT er en relativt ny psykologisk terapi for obsessiv-tvangssykdom som har vist løfte i behandlingen av angstlidelser, inkludert OCD. Den sentrale filosofien til ACT er at angst er en del av livet, og så er det vår reaksjon på opplevelsen av angst som kan være det virkelige problemet.
Eksperimentelle behandlinger for OCD
Det er anslått at mellom 25 og 40% av befolkningen ikke vil svare på behandlingsalternativene beskrevet ovenfor. Studier har antydet at behandlinger som målretter mot bestemte kretser i hjernen, kan være nyttige for å redusere OCD-symptomer blant de som ikke svarer på førstelinjebehandlinger.
Dyp hjernestimulering kan tilby en slik behandling.
Repeterende transcranial magnetisk stimulering , eller rTMS, har også fått betydelig oppmerksomhet som en mulig alternativ behandling for å redusere OCD-symptomer. Imidlertid har bevisene hittil blitt blandet med hensyn til om rTMS er en effektiv behandling.
Selvhjelp for OCD
Selv om behandling av OCD vanligvis innebærer rådgivning med en kvalifisert psykisk helsepersonell, finnes det en rekke OCD selvhjelpsstrategier som du kan begynne å bruke akkurat nå for å hjelpe deg med å takle dine OCD-symptomer.
Gitt at stress er en stor utløser av OCD-symptomer, er en av de beste måtene å håndtere, å lære og praktisere en rekke avslappingsteknikker .
Til slutt, mens de fleste av oss er kjent med de fysiske fordelene med aerob trening , inkludert redusert kolesterolnivå og nedsatt risiko for hjertesykdom og diabetes, er det økende bevis på at trening også kan redusere symptomene på OCD.
kilder:
Larson, Paul. "Dyp hjernestimulering for psykiatriske lidelser". Neuroterapeutikk januar 2008 5: 50-58. 01 september 2008.
Schruers, K., Koning, K., Luermans, J., Haack, MJ, & Griez, E. "Obsessiv-kompulsiv lidelse: En kritisk gjennomgang av terapeutiske perspektiver". Acta psychiatrica Scandinavica 15. februar 2005 111: 261-271. 01 september 2008.