En behandlingsplan for fobier
Har din terapeut nylig foreslått gruppeterapi som en del av din behandlingsplan for en fobi? Det ville ikke være uvanlig.
En psykopusjonsgruppe er en felles komponent i behandlingsplaner for fobi, som inkluderer agorafobi , sosial fobi (sosial angstlidelse) og en spesifikk fobi , en overdrevet eller irrasjonell frykt for et bestemt objekt eller en situasjon.
Vanlige karakteristika for psykeducerende grupper
En psykoducerende gruppe er en spesifikk type gruppeterapi som fokuserer på å utdanne klienter om deres lidelser og måter å håndtere. Det er basert på prinsippene for kognitiv atferdsterapi (CBT).
Psykoducerende gruppen din vil sannsynligvis bestå av medlemmer som alle deler samme diagnose. I dette tilfellet har utdanningen en tendens til å fokusere på å håndtere den spesifikke lidelsen.
I andre grupper kan medlemmene ha svært forskjellige diagnoser, og det pedagogiske fokuset er på praktiske livsferdigheter som for eksempel å leve i et samfunn eller godta regler.
Lederen av psykopusjonsgruppene du møter, kan være en psykisk helseekspert, en peer counselor som deler en lignende diagnose, eller medlemmer av samfunnet. Det finnes spesifikke formater for bestemte typer psykopusjonsgrupper, men mange følger en mer fri form, eklektisk tilnærming .
Psychoeducational Group som behandling for ungdom med sosial fobi
En psykopusjonsgruppe er den første delen av en vellykket skolebasert behandlingsplan for ungdom med sosial fobi, kalt Ferdigheter for sosial og akademisk suksess (SASS).
De rammede studentene samles i små grupper i 12 ukentlige økter på 40 minutter hver. Gruppelederne veileder hver sesjon og støttende jevnaldrende som ikke lider av denne psykiske lidelsen, er til stede også.
I løpet av den første sesjonen bruker gruppeledere psykutdanning i en gruppeinnstilling til å:
- normalisere opplevelsen av angst
- presentere atferdssymptomene og la elevene dele sine egne symptomer
- gi studentene plass til å diskutere sine negative tanker og hvordan unngått påvirker deres liv
- identifisere studentenes mål for SASS-programmet
De neste fire emnene som presenteres i de følgende sesjonene av SASS er:
- realistisk tenkning
- sosial kompetanse trening
- eksponering
- forebygging av tilbakefall
Eksempler på psyko-ekspertintervensjon for spesifikk fobi
En psykopusjonsintervensjon er en effektiv tilnærming til å redusere symptomene på den sosiale angsten kjent som erytrofobi, en frykt for rødme, og den spesifikke fobiaksakofobi, en frykt for edderkopper.
Når det kommer til en frykt for rødme, viste en studie publisert i tidsskriftet Klinisk psykologi og psykoterapi at når 47 erytrofobi deltok i en ukentlig psykoducerende gruppesesjon i seks uker, viste de signifikant forbedring fra grunnlinjen på et rødt, skjelvende og svette spørreskjema .
Med hensyn til den spesifikke fobi av edderkopper, evaluerte en pilotstudie i en tysk medisinsk journal om barnepsykologi 36 barn mellom 8 og 10 år. Forskere ønsket å forsøke å redusere sannsynligheten for å utvikle denne felles frykten ved hjelp av et psykutviklingsprogram .
Etter å ha fullført programmet viste både gutter og jenter en reduksjon i deres frykt.
Et ord fra
Hvis du tror du kan ha nytte av denne typen terapi, bør du vurdere å diskutere det med legen din. Det er for eksempel mulig at en psykologisk gruppe på å leve med sosial fobi kan lære deg nye måter å knytte til fremmede.
> Kilder:
> Dijk C, Buwalda FM, de Jong PJ. Å ta vare på frykt for rødme: En psykutusjonsintervensjon for frykt for rødme. Clin Psychol Psychother . 2012 nov-desember; 19 (6): 481-7.
> Leutgeb V, Schaider M, Schienle A. [Psychuducation fører til reduksjon i edderkoppens frykt i 8- til 9 år gamle barn - en pilotstudie]. Z Kinder Jugendpsychiatr Psykoterapeut . 2012 september; 40 (5): 325-30.
> Ryan JL, Warner CM. Behandle ungdom med sosial angstlidelse i skolene. Child Adoles Psychiatr Clin N Am. 2012 Jan; 21 (1): 105-ix.