Koblingen mellom OCD og selvmord bør ikke ignoreres
Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en kronisk psykisk lidelse som kan være forbundet med betydelig funksjonshemning og lidelse. Faktisk rapporterer personer med OCD ofte alvorlige vanskeligheter i forhold og problemer på jobben. For noen mennesker kan leve med OCD bli overveldende og kan få dem til å miste håp og å overveie eller til og med forsøke selvmord.
Hvis du har et familiemedlem eller en venn med OCD som viser de mulige advarselsskiltene til selvmord, er det viktig å vite hva du skal gjøre.
OCD og selvmord
Selv om det lenge har vært kjent at risikoen for selvmord er høyere for personer som er rammet av humørsykdommer og skizofreni , har forholdet mellom angstlidelser , som OCD og selvmord, vært mindre tydelig. Nylige studier tyder imidlertid på at personer med OCD er 10 ganger mer sannsynlig å begå selvmord enn den generelle befolkningen. Aktivt å tenke på selvmord (noen ganger kalt selvmordstanker) synes også å være relativt vanlig blant personer som er rammet av OCD.
Faktorer som forutsier om noen med OCD vil forsøke selvmord, inkluderer alvorlighetsgraden av deres OCD-symptomer , samtidig forekomst av depresjon, følelser av håpløshet, tilstedeværelse av en personlighetsforstyrrelse som obsessiv-kompulsiv personlighetsforstyrrelse og en tidligere historie av selv- skade, for eksempel skjæring.
Risikoen for selvmord går også opp hvis personen med OCD aktivt bruker medisiner eller alkohol , er arbeidsløs , eller er sosialt isolert .
Potensielle selvmords advarselsskilte
Det er ikke alltid lett å vite om noen skal begå selvmord, men det finnes en rekke potensielle advarselsskilt som kan signalere at noen tenker å skade seg selv, inkludert:
- Økt håpløshet : Din elskede kan snakke åpent og lengre om å føle håpløs, hjelpeløs, eller at hun "ikke kan ta det lenger."
- Snakker om død eller selvmord : Utgående tegn om død, å snakke åpent om selvmord, eller et uttrykt ønske om å begå selvmord bør alltid tas seriøst. I noen tilfeller kan dette være din kjære ens måte å be om hjelp.
- Økt depresjon : Din kjære kan vise symptomer på depresjon, for eksempel å trekke seg fra andre, gråte hele tiden, tap av interesse for hobbyer eller aktiviteter, forstyrret søvn og mangel på appetitt.
- Forberede seg til døden : Folk som aktivt overveier selvmord, vil noen ganger ta ut en forsikring, justere og / eller skape en vilje, eller gi råd til noen i nærheten av dem av deres endelige ønsker.
- Endringer i atferd : En normalt forsiktig person kan engasjere seg i hensynsløs eller impulsiv atferd og uttrykke liten frykt for konsekvensene av slik atferd. Omvendt kan noen som er deprimert plutselig oppføre seg muntre uten tilsynelatende grunn.
- Å gi bort eiendeler : Det er ikke uvanlig for personer som aktivt overveier selvmord for å gi bort verdsatte eiendeler til pålitelige venner eller familiemedlemmer.
Hva du kan gjøre
Hvis du har en elsket en med OCD som viser de mulige advarselssymbolene for selvmord, er det her du kan gjøre for å hjelpe:
- Fortsett å kommunisere : Snakk åpent og ærlig om hva din kjære føler - snakk om selvmord, gjør det ikke mer sannsynlig at hun vil skade seg selv. Ikke vær redd for å uttrykke dine egne følelser også. Hvis du er redd og bekymret for din kjære, kan det være nyttig å si det.
- Still spørsmål: Selv om det kan være ubehagelig, spør du om hvorvidt din elskede tenker å drepe eller skade seg, samt andre detaljer som hvordan og når han vurderer å gjøre det, om han har tilgang til et våpen eller store mengder av medisiner og andre relevante bekymringer, kan bidra til å sikre at selvmord ikke blir et ubehagelig emne.
- Empathize, ikke minimere : Som du kanskje kan forestille deg, er det ofte en svært vanskelig, pinlig og smertefull opplevelse å innrømme selvmordstanker eller selvmordsplaner. Bare fortelle din elskede å «slutte å tenke på det», «tenk gode tanker», eller til og med å "komme over det", får henne til å føle seg enda mer avvist, usikker og / eller deprimert. Pass på at du lar din kjære vite at du forstår hvor vanskelig denne opplevelsen må være for henne.
- Få hjelp : Selvmord er et svært alvorlig problem som ofte krever sykehusinnredning og hjelp fra kvalifiserte fagfolk. I tilfeller der du føler at din kjære er en umiddelbar fare for seg selv, vil du kanskje følge henne med til nødssektoren på det lokale sykehuset eller vente med henne til hjelp (for eksempel politiet eller ambulanse) kommer. I mindre presserende tilfeller kan du kanskje hjelpe ham med å finne og / eller få tilgang til ressurser som en krise linje, støttegruppe eller en psykisk helsepersonell han stoler på.
> Kilder:
> Alonso P, Segalas C, Real E, et al. Selvmord hos pasienter behandlet for obsessiv-kompulsiv lidelse: en prospektiv oppfølgingsstudie. Journal of Affective Disorders. August 2010; 124 (3): 300-8. doi: 10.1016 / j.jad.2009.12.001.
> Balci V, Sevincok L. Selvmordstanker hos pasienter med obsessiv-kompulsiv lidelse. Psykiatriforskning. 30. januar 2010; 175 (1-2): 104-8. doi: 10.1016 / j.psychres.2009.03.012.
> Fernández de la Cruz L, Rydell M, Runeson B, et al. Selvmord i obsessiv-kompulsiv lidelse: en populasjonsbasert studie av 36.788 svenske pasienter. Molekylærpsykiatri. 2017; 22: 1626-1632. doi: 10,1038 / mp.2016.115.