Behandlinger for PTSD varierer fra terapi til medisinering
Tallrike behandlinger for posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er tilgjengelig for å hjelpe folk med å klare de negative og utbredte effektene av denne diagnosen. Behandlinger spenner fra individ- eller gruppeterapi (ofte referert til som "talk-terapi") til medisinering. De kan også variere på antall behandlingstimer som kreves. Uansett er det mange måter å effektivt målrette symptomene på PTSD.
Kognitive Behavioral Behandlinger for PTSD
Kognitive atferdsmessige behandlinger beskriver enhver form for behandling som er basert på ideen om at psykiske problemer oppstår som følge av måten folk tolker eller vurderer situasjoner, tanker og følelser på, samt atferd som stammer fra disse evalueringene. Flere forskjellige terapier vil bli betraktet som "kognitiv atferdsmessig" som regelmessig brukes til behandling av PTSD, inkludert eksponeringsterapi, stressinokulasjonstrening og kognitiv behandlingsterapi.
Eksponeringsterapi for PTSD
Eksponeringsterapi anses som en atferdsbehandling for PTSD. Dette skyldes at eksponeringsterapi retter seg mot lærte atferd som folk engasjerer seg i (oftest unngås situasjoner) som følge av situasjoner eller tanker og minner som betraktes som skremmende eller angstfremkallende. Eksponeringsterapi har vist seg å være svært effektiv i å håndtere symptomene på PTSD, så vel som i behandlingen av andre angstlidelser.
Virtual Reality Exposure Therapy
Virtual reality exposure therapy (VRET) blir undersøkt som en annen måte å hjelpe folk til å komme seg fra angstlidelser. Det er noen bevis som viser at VRET kan være nyttig for å behandle flere forskjellige angstlidelser og angstrelaterte problemer, inkludert klaustrofobi, frykt for kjøring, akrofobi (eller høyt angst), frykt for å fly, arachnophobia (eller en frykt for edderkopper ) og sosial angst. I tillegg er det gjort noen studier som tester hvor nyttig VRET kan være for PTSD. Denne artikkelen beskriver VRET og noen foreløpige (men håpfulle) funn fra studier på VRET.
Psykodynamisk psykoterapi for PTSD
Det er viktig å forstå forskjellen mellom kognitiv atferdsmessig og psykodynamisk behandling av PTSD. Psykodynamiske tilnærminger til PTSD fokuserer på ulike faktorer som kan påvirke eller forårsake PTSD symptomer, for eksempel tidlig barndomsopplevelser (spesielt vårt vedlegg til foreldrene våre), nåværende forhold og de tingene folk gjør (ofte uten å være klar over det) for å beskytte seg selv fra forstyrrende tanker og følelser som er resultatet av å oppleve en traumatisk hendelse (disse "tingene" kalles "forsvarsmekanismer"). Du kan lære mer om den psykodynamiske behandlingen av PTSD i denne artikkelen.
Godkjennelse og engasjementsterapi
Godkjennelse og engasjementsterapi (eller ACT) er en atferdsbehandling som er basert på ideen om at lidelse ikke kommer fra opplevelsen av følelsesmessig smerte, men fra vårt forsøk på å unngå denne smerten. Den brukes som behandling for PTSD og andre psykiske lidelser. Dens overordnede mål er å hjelpe folk å være åpne for og villige til å ha sine indre erfaringer mens man fokuserer oppmerksomhet ikke på å forsøke å unnslippe eller unngå smerte (fordi dette er umulig å gjøre), men i stedet for å leve et meningsfylt liv. Lær mer om ACT her.
Medisiner for PTSD
En rekke medikamenter for PTSD eksisterer. Medisiner blir i økende grad brukt til å behandle angstlidelser, og de har generelt blitt funnet å lykkes i å hjelpe mennesker med sine symptomer. Ingen medisiner har blitt spesielt utviklet for å behandle symptomene på PTSD, selv om enkelte medisiner som ofte brukes til å behandle angstlidelser og depresjon, har vist seg å være effektive for å hjelpe mennesker med å håndtere symptomene.
Behandlinger for samtidig forekomst av PTSD og stoffbruk
Det er et klart behov for behandlinger for rusmisbruk og PTSD. Dette er fordi det er vanlig for personer med PTSD å også utvikle problemer med alkohol og narkotikabruk. Faktisk oppstår disse problemene sammen ganske ofte. Alkohol og narkotikabruk kan forstyrre standardbehandlinger for PTSD. Derfor har folk utviklet spesialiserte kognitive atferdsmessige behandlinger for rusmisbruk og PTSD.
Behavioral Activation for PTSD
Ved atferdsmessig aktivering er de viktigste målene å øke aktivitetsnivået (og forebygge unngår atferd) og hjelpe pasienten til å delta i positive og givende aktiviteter som kan forbedre humøret. Behavioral aktivering ble opprinnelig utviklet for behandling av depresjon. Det er imidlertid noen bevis for at atferdsaktivisering også kan være nyttig for personer med PTSD.
Effekten av Borderline Personality Disorder på behandling av PTSD
PTSD og borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) går ofte hånd i hånd, og det er noen trodde at å ha BPD kan påvirke behandlingen av PTSD negativt. Du kan lære mer om hvordan BPD kan påvirke behandling for PTSD i denne artikkelen.
Behandling av PTSD og skizofreni
PTSD og schizofreni har vist seg å forekomme sammen. Noen spørsmålet om hvor vellykket PTSD kan behandles når symptomer på schizofreni også er tilstede. Lær mer om forholdet mellom PTSD og skizofreni, samt behandlinger.
Dialektisk adferdsterapi
Dialektisk atferdsterapi (DBT) anses ofte for å være en behandling for borderline personality disorder (BPD). Men selv om DBT oftest brukes til å behandle BPD, kan det også være nyttig for noen med PTSD. Lær mer om DBT fra Dr. Kristalyn Salters-Pedneault, vår guide til Borderline Personality Disorder.
PTSD og hypnose
Mange behandlinger har blitt bestemt til å behandle PTSD. Men hva med hypnose i behandling av PTSD? Er hypnose en effektiv behandling for folk som sliter med PTSD? Lær svaret på dette spørsmålet her.