7 enkle måter å hvile bedre og til og med forbedre forholdet ditt
Feng shui, den gamle kinesiske kunsten å arrangere boareal, er basert på mange av de samme prinsippene som alternative medisinterapier som akupunktur. Fokuset på feng shui er å maksimere strømmen av "qi" (energi eller livskraft) i miljøet for maksimal sikkerhet og produktivitet.
Å være gjennomtenkt om hvordan du ordner og bruker soverommet ditt er spesielt viktig.
Det er der du sover, og tilstrekkelige mengder av kvalitetskontroll er avgjørende for helse og velvære. Hvis du deler ditt hjem med en ektefelle eller partner, merk at et soverom med god feng shui er ment å styrke båndet mellom et par og tiltrekke kjærlighet. Så for bedre søvn og et løft til forholdet ditt, bør du vurdere disse tipsene for å forbedre feng shui på soverommet ditt.
1) Start med sengen din
Den ideelle sengeplasseringen gjør at du kan se soverommet døren mens du er i sengen uten å være direkte foran eller i tråd med den. Ifølge feng shui, å ha utsikt over døren fra sengen uten å være for nær det gir en følelse av sikkerhet og bidrar til avslapning og søvn.
Foten på sengen bør heller ikke peke mot døren. Dette er kjent som "kisten" -posisjonen og setter sengen i trafikkens hovedvei. Hvis dette ikke kan unngås, kan et fotbrett, høy benk eller bord ved foten av sengen fungere som en buffer så lenge det ikke blokkerer utsikten over døren.
Hodet på sengen bør være mot en vegg, men ikke under et vindu som kan tillate qi å flyte ute og forårsake rastløs søvn. Det er best å ikke legge en seng under en strukturell eller dekorativ stråle eller takvifte heller, da dette er bra for verken fysisk helse eller forhold. Hvis du flytter sengen din ikke er et alternativ, anbefaler feng shui-utøvere noen ganger å henge en bambusfløyte (en spesiell feng shui-enhet) fra strålen eller viften for å kompensere effektene.
Hvis det er to personer som sover i sengen, bør det være lik plass på begge sider av det slik at hver person lett kan komme inn og ut av sengen.
2) Eliminer eller skjul elektronikk og treningsutstyr
TV, datamaskiner, treningsutstyr eller arbeidsområde i soverommet er ment å distrahere fra hvile, symboliserer våkenhet, og tar opp energi. Hvis du ikke har noe valg, skjul slike ting som best du kan: Plasser TV-en i en armoire eller dekk det med en klut, for eksempel, eller sett opp et skjermbilde for å blokkere visningen av treningscyklen eller skrivebordet.
3) Fjern røret
Ifølge feng shui er rotet mer enn en distraherende øye: Det kan blokkere strømmen av qi, forstyrre søvn, og forhindrer generelt ting i livet ditt fra å bevege seg fremover.
Nøyaktighet teller hvor du ikke kan se det også: Ikke bruk plassen under sengen din for oppbevaring og hold innsiden av skapet ryddig og luke klær du ikke bruker regelmessig. Lukk skapdøren om natten. Hold innsiden av skuffene organisert og ikke ha bøker på toppen av nattbordet eller kommode.
4) Flytt Mirrors
Ifølge feng shui, hvis du ikke sover godt, kan et speil på soverommet være synderen. Speil er tenkt å sprette energi rundt soverommet, noe som kan resultere i rastløshet.
De er også sagt å forsterke bekymringer.
Det er spesielt viktig å ikke henge et speil på veggen motsatt sengen din. Feng shui konsulenter sier dette kan fremme inntrenging av en tredjepart i et par forhold og muligens oppmuntre utroskap.
5) Vær kunstig om kunstverk
Eventuelle bilder du legger på soverommet ditt, bør være inspirerende, uplighting eller avslappende. Et av de beste stedene å henge et slikt bilde er på veggen motsatte sengen din, slik at du ser det første når du våkner og varer før du slår av lysene for å sovne. Ikke ta med triste eller opprørende bilder i soverommet ditt, eller malerier eller fotografier som bare har én person: Dette symboliserer ensomhet.
Det er også best å unngå bilder der en innsjø, foss eller elv er det dominerende temaet. I andre deler av huset symboliserer vann penger, men i soverommet kan det fremme økonomiske eller relasjonstap.
6) Double Up
Generelt, prøv å ha to av alt du kan. Par bør ha to (ideelt) identiske nattbord (for eksempel på hver side av sengen). Ovals og sirkler, enten det er formen på nattbordet eller typen tilbehør du velger, er bedre enn møbler og tilbehør med skarpe hjørner eller kanter.
7) Velg Avslappende, Balansert Maling Farger
Ifølge feng shui er varme farger som minner om hudfarger, som krem, fersken, beige, gul, koral, brunfarge eller kakao, ideelle på soveromvegger fordi de er tenkt å være beroligende.
Lys blå, grønn og lavendel betraktes som avslappende og bidrar til å sove. Men for mange kule farger, som grå, blues eller sterke hvite, antas å forstyrre avslapping. Sikt for en balanse på 50 prosent varme hudtoner og 50 prosent kule blues, greener eller lavenders.