Kostnaden for rot i livet ditt

Hvordan Clutter påvirker din tid, penger og stress

Clutter-de fleste av oss har litt av det her eller der. Faktisk har mange av oss mer enn bare litt. Over en tredjedel av leserne unngår å gå hjem på grunn av det overveldende rotet - og vet ikke hvor du skal begynne å rense. (I motsetning til at mindre enn 10 prosent sier at deres hjem er rotete.) Hvordan har alt dette rotet påvirke oss ?

Tid

Folk tenker ofte på rot som en energiavløp, men det drenerer oss også av vår tid.

Hvordan? Folk i rotete hjem tilbringer ekstra tid, nesten hver dag, på jakt etter tapte ting, for eksempel nøkler, penger, sko, verktøy osv. Selv når vi ser rett på det tapte elementet, blir det vanskelig å se når det er omgitt av rot . Og den ekstra tiden det tar å søke gjennom rotet, legges opp raskt.

Penger

Når vi ikke har finansieringspapirer, kan regninger gå seg vill, noe som fører til at vi påløper forsinkede gebyrer. Bytte tapt elementer og kjøpe duplikater av de vi ikke visste at vi allerede hadde kan også bære en kostnad som legger opp raskt.

Understreke

Den mest åpenbare tollen som rotet tar, legges til stress på ens liv. Her er noen eksempler på at stressklut kan forårsake:

• Å ha gjester over blir en forlegenhet eller et arrangement som tar hele dagen forberedelse.
• Hvert rom har visuelle påminnelser om alt arbeidet som må gjøres i form av rengjøring.
• Bruk av ditt hjem for aktiviteter som scrapbooking eller yoga blir vanskelig eller umulig uten å ta betydelig tid for å rydde mellomrom.

• I henhold til prinsippene for feng shui avløper rotet av din positive energi - du kan faktisk føle det!
• Et rotete hjem, i stedet for et fristed fra stress, er en stor stress i seg selv og intensiverer frustrasjonen og utmattelsen som en allerede stresset person føler.

Et realistisk nivå av rot

For de fleste av oss, spesielt for foreldre til små barn, er det ikke realistisk å opprettholde et hjem i perfekt rekkefølge hvert øyeblikk av hver dag.

Selv om det er inspirerende til tommelen gjennom kataloger som viser vakkert innredede rom eller går gjennom et herlig, ubøyelig modellhjem, holder seg til slike høye standarder, kan det ikke bare være urealistisk, men det kan også forårsake ekstra stress. For eksempel, hvis du finner deg selv nagging eller resenting andre familiemedlemmer for de mindre messene som de gjør til det punktet at det stammer familie harmoni, må du kanskje slappe av dine standarder.

Men å vite tullen som rotet tar, hvor mye rot er for mye? Mens vi vet at hauger av rot kan forårsake stress og et perfekt hjem kan være urealistisk for noen mennesker, kan nivået av tolerabel rot kan variere fra person til person. Her følger noen retningslinjer for å hjelpe deg med å bestemme hvor du skal tegne linjen på rot:

• Selskap. Liker du å ha ditt hjem pent nok til å ha innløsningsfirma? Er du glad for å være klare etter 15 minutters rengjøring?
• Organisasjon. Er ditt hjem organisert nok til at du generelt kan finne alt du leter etter uten å måtte søke?
• Stressnivå. Kan du virkelig slappe av i hjemmet ditt eller er det en energidrense?

Cull Clutter

Det er mange bøker og til og med nettsteder dedikert til å hjelpe deg med å bestemme hjemme, men det er noen grunnleggende trinn som fungerer bra:

1. Gå rom etter rom og del dine ting i fire bokser: ting å donere, ting å kaste bort, ting å holde og ting å lagre. Hvis du ikke trenger det eller elsker det, bør du vurdere å bli kvitt det.
2. Gå gjennom din boks med ting for å holde og finne et sted for alt. Gjør det et logisk sted som er i samme område der det må brukes. For eksempel, hold nøkler ved døren.
3. Avslutt ett rom før du går videre til neste.

Dette kan alle gjøres på en dag, eller kan spres ut over flere uker i 30-minutters intervaller, hvis du jobber raskt. Hvis du bare kan gjøre det i "baby trinn", har Flylady.net et godt system som kan hjelpe.

Organiser hva som er igjen

Som du finner steder for det du holder, må du være sikker på at du lagrer ting på en måte som gir mening og ser bra ut. For eksempel kan barneleker lagres veldig pent i badekar, noe som gir rask opprydding og holder leketøy i røret ute av syne. Å få skuff arrangører for ditt bad og kjøkken kan holde skuffer fra overfylte med ekstra elementer. Å ha et arkiveringssystem for papirer gjør det enkelt å sette dem unna og finne dem når du trenger dem. Å legge litt ekstra innsats i å organisere dine ting nå, vil spare deg tid for å rydde opp og opprettholde bestillingen i årene som kommer.

Lag skjønnhet

Når du har ditt hjem decluttered og organisert, kan du legge til noen fine detaljer som kan gjøre hjemmet til et ideelt tilfluktssted for deg å slappe av. Jeg anbefaler på det sterkeste at du har et system på plass for å spille musikk , da det bærer slike fantastiske avslappingsfordeler. Du vil kanskje også ha noen aromaterapi stearinlys eller diffusorer ut. Home spa forsyninger er et must på badet og et beroligende soverom kan hjelpe med å sove. Til slutt vil jeg anbefale at du lager en liten plass for deg selv til bruk mens du journaler eller for meditasjon - det kan bli din favoritt del av hjemmet ditt.

Opprett positiv Chi

Du vil kanskje også lære å innlemme noen av prinsippene i Feng Shui, den gamle kunsten å plassere, for å dekorere hjemmet ditt på en måte som vil redusere daglig stress og kan hjelpe deg med å bygge den typen liv du vil ha.

Å få hjemmet ditt mer organisert føles flott. Men akkurat som det krever innsats for å opprettholde vekttap over tid, tar et rent hus også en liten pågående innsats. Heldigvis kan denne innsatsen bli minimert ved hjelp av ekspertråd. Følgende er noen av de beste biter av råd fra rotteklaringseksperter:

• Hold en tidsplan. Dette er en fantastisk organisert måte å opprettholde et rent hus, spesielt for de som jobber best når de har en liste over "to-dos" å følge.

• Følg 30 sekunders regel. For ikke å forveksle med den tvilsomme "Femte Second Rule" (som innebærer å spise mat fra bakken som har vært der bare fem sekunder), går denne kraftige regelen av Sarah Felton fra Messies Anonym noe slikt - om en jobb tar rundt 30 sekunder eller mindre å gjøre, gjør det umiddelbart. Dette gjelder å sette av skoene dine, sortere e-post og andre små jobber.

• Se på dine "hot spots". Husk de haugene du bare ble kvitt? Clutter har en tendens til å samle seg på de samme stedene - inngangsdøren, kjøkkenbordet - litt etter hver dag. Flylady Marla Cilley anbefaler at du fokuserer på områdene hvor du pleier å legge rot på slutten av hver dag, slik at de ikke blir til store hauger igjen.

• Sett dine ting unna. Når du har "et sted for alt og alt på plass," er du klar for denne viktige følgesvennsregelen. Når du tar noe ut, bør du bare sette det tilbake.

• Ta 15 minutter. Mange rengjøringseksperter, inkludert Flylady, anbefaler at du tar litt musikk og tar 15 minutter, noen ganger om dagen, for å rengjøre. Du kan få mye gjort på 15 minutter, og det påvirker ikke tidsplanen for mye for å gjøre det.

• Slutt å motta søppelpost. En enkel måte å kutte på papirstopp er å kvitte seg med søppel før det kommer inn!

Flere enkle tips

• Hvis du tar med noe i, bli kvitt noe.
• Gjør en lett rengjøring på slutten av hver dag.
• Gjør en grundigere rengjøring en gang i uken (eller ansett noen til å gjøre det for deg hvis det passer ditt budsjett).
• Ha folk over oftere og virkelig nyt hjemmet ditt. Lev som du virkelig setter pris på din nyskapede fristed, og du vil automatisk være mer sannsynlig å opprettholde den.