Angst og panikklidelser kan forårsake sterke fysiske problemer
Personer som er diagnostisert med angstlidelser eller panikklidelser, opplever ofte ubehagelige fysiske symptomer. Panikkanfall karakteriseres av svette, akselerert hjertefrekvens, risting og skjelving. Gitt alvorligheten av disse fysiske symptomene, er det ikke overraskende at mange med panikklidelse søker akuttmedisinsk behandling. På grunn av tilstandenes kompleksitet, brede spekter av symptomer og dens likheter med andre sykdommer, er panikklidelse ofte feildiagnostisert i beredskapsrom.
Følgende er et sammendrag av vanlige fysiske symptomer og sammenfallende forhold forbundet med panikklidelse og angst:
Brystsmerter
Brystsmerter er en av de mest skremmende fysiske symptomene på panikkanfall. Dette er også symptomet som oftest sender panikklidelse til akuttmottaket. Når brystsmerter oppstår under et panikkanfall, er det ikke uvanlig at personen tror at de opplever en medisinsk nødsituasjon, for eksempel et hjerteinfarkt.
Heldigvis er panikkanfall vanligvis ikke livstruende. Imidlertid er kun en lege eller annen medisinsk faglig kvalifisert til å gjøre en riktig diagnose og avgjøre om en persons brystsmerter bare er et symptom på et panikkanfall eller faktisk skyldes en separat medisinsk tilstand.
Kortpustethet
Mange rapporterer at de finner det vanskelig å puste under et panikkanfall. Noen beskriver det som en kvelende eller kvelende følelse.
Andre rapporterer at det føles mer som en choking sensasjon. Uansett hvordan det beskrives, kan kortpustet være en skremmende opplevelse.
Kortpustethet kan føre til en frykt for besvimelse eller til og med døden. Å være så redd under et panikkanfall fører ofte bare til økte følelser av panikk og angst.
Selv om kortpustethet kan være skummelt og forstyrrende, kan det ofte lett administreres ved hjelp av coping teknikker, for eksempel dype pusteøvelser .
Hodepine og migrene
Personer med panikklidelse er mer tilbøyelige til å oppleve hyppige hodepine. I tillegg har de som er diagnostisert med panikklidelse også blitt funnet å lide av de mer alvorlige typer hodepine, kjent som migrene. Mange med panikklidelse har rapportert at hodepine og migrene ofte utvikler seg rett etter et panikkanfall.
Behandlingsmuligheter for panikklidelse og sammenfallende hodepine og migrene er tilgjengelige. Noen medisiner som brukes til å behandle panikkforstyrrelser, har vist seg å være en trygg og effektiv måte å behandle sammenfallende hodepine. Men noen medisiner for panikklidelse kan faktisk bidra til hodepine. En lege eller annen medisinsk profesjonell vil kunne lage en behandlingsplan for å hjelpe deg med å håndtere begge forhold.
Irritabel tarm-syndrom
Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en fordøyelsessykdom som anslås å påvirke omtrent 20% av amerikanske voksne. Symptomene på IBS inkluderer oppblåsthet, hyppig magesmerter, diaré, kramper og forstoppelse. Studier har funnet ut at IBS er mer utbredt blant personer med angstlidelse, særlig panikklidelse.
Både IBS og panikkanfall involverer mye forventningsangst , følelser av forlegenhet, og unngår atferd. IBS og panikklidelse har begge blitt funnet å reagere positivt på medisinering, psykoterapi eller en kombinasjon av disse to behandlingsalternativene.
Muskel smerte og spenning
Oppleve hyppige følelser av frykt, bekymring og angst kan påvirke kroppen ved å bidra til muskel smerte og tetthet. Muskelspenning er et vanlig problem for personer med panikklidelse. Vanligvis blir muskler spente under et panikkanfall og kan forårsake følelser av stivhet i hele kroppen, lenge etter at angrepet har gått ned.
Muskelsmerter og ubehag kan ofte styres gjennom avslapningsteknikker . Vanlige aktiviteter som kan hjelpe ro og slappe av kroppen, inkluderer pusteøvelser , progressiv muskelavslapping og visualisering . Det er mange selvhjelpsbøker som gir eksempler og instruksjoner om disse teknikkene. Yoga er en aktivitet som inkluderer mange aspekter av avslapning med de ekstra fordelene med trening for panikklidelse . Yoga klasser kan bli funnet på lokale studioer, treningsstudioer og fellesskap sentre.
kilder:
American Psychiatric Association. Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Illnesses , 5. utgave. 2013.
Belleville, G. Folds-Busque, G., & Marchand, A. "Kjennetegn ved panikkforstyrrelser pasienter som konsulterer en beredskapsavdeling med noncardiac brystsmerter". Primærpsykiatri , 35-42, 2010.
Bourne, EJ The Angst and Phobia Workbook , 2011