Praktiske tips for å behandle vanskelige bivirkninger fra antidepressiva
Maria depresjon var vanskelig å behandle. Ulike medisiner hadde blitt forsøkt til ingen nytte, men etter flere måneders behandling har Maria etter hvert blitt stabil på en kombinasjon av to antidepressiva .
Hun er nå i stand til å gjøre sine vanlige aktiviteter og er motivert til å gå tilbake til jobb, noe hun har slitt med å gjøre for en stund. Men til tross for hennes forbedring, begynner hun å se bivirkninger fra medisinene hennes, og de er ganske plagsomme.
Maria begynner å vurdere å avbryte medisinene sine tidlig.
Antidepressive bivirkninger er ekte og kan påvirke din vilje til å ta medisiner negativt. Mange pasienter som Maria vurderer å stoppe medisinen selv med risiko for tilbakefall på grunn av ubehagelige bivirkninger.
Å håndtere vanlige antidepressiva bivirkninger
Det er noen praktiske måter å takle bestemte antidepressive bivirkninger som søvnløshet, vektøkning, seksuell dysfunksjon, tørr munn, forstoppelse, kvalme og / eller oppkast, hukommelsestap, svimmelhet og agitasjon eller angst. Husk at du ikke avbryter medisinen uten å snakke med legen din først, da dette kan forårsake andre alvorlige problemer.
Søvnløshet
Enkelte antidepressiva som selektive serotoninopptakshemmere (SSRI), som Zoloft (sertralin) , Paxil (paroksetin) , Prozac (fluoksetin) og Lexapro (escitalopram), er sterkt stimulerende, slik at de kan forårsake søvnløshet når de tas om ettermiddagen eller ved sengetid.
Pass på å ta denne typen medisinering om morgenen. Diskuter med legen din om bruk av en beroligende medisin som trazodon eller et beroligende-hypnotisk stoff sammen med antidepressiva hvis du fortsatt har problemer med å sove. Hvis du vil ta bare en pille, snakk med legen din om å bytte til et sedative antidepressivt middel som Remeron (mirtazapin) .
Videre bør søvnhygiene praktiseres. Unngå lur og inntak av koffeinholdige drikker som kaffe og brus om ettermiddagen og kvelden. Sørg for at du regelmessig trener og gjør fysiske aktiviteter i løpet av dagen. Bruk også soverommet ditt bare for søvn og sex og ikke for fritidsaktiviteter.
Vektøkning
Regelmessig trening er vektøkningens motgift. Hvis det ikke er medisinsk kontraindikasjon, kan du vurdere å jogge, gå eller svømme. For å redusere overflødig og uønsket fett, hold deg opptatt med fysiske og fritidsaktiviteter.
Kosthold har alltid vært en del av enhver vektkontroll regime. Overvåk inntaket av karbohydrater. Iskrem, sjokolade og andre høykaloriske matvarer bør reduseres. Hvis ingen av de ovennevnte fungerer, snakk med legen din om å bytte medisinering.
Seksuell dysfunksjon
Seksuell dysfunksjon skjer for ofte, men blir sjelden spurt om eller diskutert i klinikken. Noen leger og pasienter føler seg flau på dette emnet. Når du har bekymringer, vær åpen med legen din. Diskuter muligheten for å bytte medisin til et antidepressivt middel som Wellbutrin (bupropion) eller Remeron (mirtazapin) som ikke signifikant svekker seksuell funksjon. Et annet alternativ i stedet for å bytte er å legge til et annet stoff som bupropion, yohimbin eller til og med mirtazapin for å motvirke den seksuelle bivirkningen.
Hvordan vet du om seksuell dysfunksjon er fra medisinen i stedet for fra depresjon? Hvis dysfunksjonen fortsetter til tross for vellykket remisjon av depresjon, bør du vurdere andre årsaker som medikament-indusert dysfunksjon eller andre medisinske årsaker som diabetes.
Tørr i munnen
Tricykliske antidepressiva som Anafranil (clomipramin), Tofranil (imipramin) og Elavil (amitriptylin) er beryktede for å forårsake tørr munn. Fordi de er noen av de tidligste antidepressiva som er opprettet, har trisykliske medisiner flere bivirkninger enn nyere medisiner. De er imidlertid fortsatt nyttige for enkelte mennesker.
For å bekjempe tørr munn, prøv ischips. Hyppige sip av vann bør også hjelpe. For å unngå tannhull, prøv sukkerfri godteri eller sukkerfri tannkjøtt.
forstoppelse
Som tørr munn, er forstoppelse vanligvis forårsaket av tricylclic antidepressiva. For å forhindre forstoppelse, sørg for at du drikker nok vann og sørg for å spise mat som er høy i fiber som grønnsaker og frukt. Tenk på avføring av mykemidler hvis de nevnte inngrepene mislykkes.
Kvalme og oppkast
Ofte stopper pasientene seg kvalme innen to uker. Ta medisinen med mat. Hvis ingen av det hjelper, må du snakke med legen din om muligens å redusere dosen av medisinen din eller prøve antacida eller vismutsalicylat (Pepto-Bismol). Som med en bivirkning, hvis det blir uutholdelig, snakk med legen din om å bytte medisin.
Minne går bort
Dersom du har fått tillatelse fra legen din, prøv å redusere dosen. Også diskuter med legen din muligheten for å bytte antidepressiva, spesielt hvis du reduserer dosen din, ikke lindrer din bekymring, og unngå medisiner med disse typer bivirkninger.
Unngå å blande antidepressiva med alkohol. Alkohol-stoffinteraksjonen forverrer bare minnet og kognitiv funksjon. Mens du er på psykotrope medisiner, vær forsiktig med å kjøre og bruke mekanisert utstyr.
Svimmelhet
Mens du er i seng, sitte opp i 30 sekunder, og stå opp i ytterligere 30 sekunder mens du holder en skinne, et bord eller en stol før du går. Ta medisinen ved sengetid. Noen mennesker bruker støtteslange med suksess.
Agitasjon eller angst
Noen mennesker drar nytte av en kort bruk av beroligende (benzodiazepin) som Ativan (lorazepam). Åndedrettsøvelser og progressiv muskelavsla skal også hjelpe.
Et ord fra
Generelt kan enkelte bivirkninger som gastrointestinal opprør og søvnløshet løses innen noen få uker. Gi kroppen din litt tid til å justere. Tålmodighet er nøkkelen. Vær imidlertid på vakt. Når bivirkninger oppstår, spesielt hvis de blir utålelige, må du umiddelbart kontakte legen din. Ikke prøv å være din egen lege.
Samarbeid med legen din er en effektiv måte å takle psykisk sykdom og medisinering problemer. Behandlingsalternativer som behovet for å bytte eller redusere medisiner bør diskuteres på en åpen og aksepterende måte.