En blomstrende plante, St. John's wort ( Hypericum perforatum ) ble oppkalt fordi de lyse gule blomster ble sagt å blomstre for første gang rundt Johannes døperens bursdag. Ordet "wort" betyr "plante" på gammel engelsk.
Hvorfor bruker folk St. John's Wort?
Folk har brukt St. John's wort i århundrer. I dag brukes den populære urten ofte til å lindre symptomene på depresjon, men det blir også utforsket for følgende helseproblemer:
- Angst
- Overgangsalderen-relaterte symptomer
- Premenstruelt syndrom (PMS)
- Sesongavhengige sykdommer
- Røykeslutt
En olje laget av St. John's wort har også blitt brukt topisk for sårheling og for en rekke andre hudforhold som eksem og hemorroider.
Fordelene ved St. John's Wort
1) Depresjon
Selv om fordelene med St. John's wort fortsatt er undersøkt, tyder generelt på at St. John's wort kan være mer effektivt enn en placebo for å lette mild til moderat depresjon. En 2015-studie publisert i Annals of Family Medicine , for eksempel, undersøkte om antidepressiva var mer effektive enn en placebo i en primæromsorgsinnstilling. For analysen undersøkte forskere 66 tidligere publiserte studier (med totalt 15 161 deltakere) og fant at antidepressiva medisiner og St. John's wort-ekstrakter var mer effektive enn en placebo.
St. John's wort var assosiert med færre frafall på grunn av uønskede effekter i forhold til trisykliske og tetracykliske antidepressiva, selektive serotoninopptakshemmere (SSRI), en noradrenalin reuptake inhibitor (NRI), en serotonin-noradrenalin reuptake inhibitor (SNRI, venlafaxin) og noradrenerg og spesifikke serotonergiske antidepressiva midler (NaSSAer).
2) Major depresjon
Den mest omfattende undersøkelsen av St. John's wort og major depression inkluderer en rapport publisert i Cochrane Database of Systematic Reviews i 2008. For rapporten så forskerne på 29 tidligere publiserte kliniske studier (med totalt 5489 deltakere) som sammenlignet effektene av St.
John's wort til en placebo eller standard antidepressiv medisinering i en periode på fire til 12 uker.
I sin analyse fant studiens forfattere at St. John's wort ekstrakter kan være mer effektive enn en placebo og var like effektive som standard antidepressiva, men urten syntes å ha færre bivirkninger.
Forfatterne bemerket i sin analyse at studiene som ble gjennomført i tysktalende land (der St. John's wort har lang brukstid og ofte anbefales av leger) rapporterte mer positive resultater enn studier utført i USA og andre land.
Mulige bivirkninger og narkotikainteraksjoner
St. John's wort blir solgt mye i apotek, dagligvarebutikker og helsekostbutikker, noe som kan føre til at du tror at det er trygt, men urt kan ha svært alvorlige samhandlinger med et stort antall vanlige medisiner på grunn av måten det er ødelagt ned i leveren (det kan redusere effekten av medisinen, men det kan også gjøre effekten av en medisinering sterkere).
Mens den lange listen over medisiner inkluderer antidepressiva, warfarin, hoste- og kaldmedisin, immunosuppressive midler, orale prevensiver, medisiner for kreft, hjertesykdommer og HIV / AIDS, beroligende midler, blodfortynnere og antibiotika, samt mange urter og kosttilskudd, bør du konsultere din lege og apotek før du tar det med medisiner eller tilskudd.
Når du tar St. John's wort mens du tar visse antidepressiva midler (eller noen substans som øker serotonin), har du vært assosiert med serotoninsyndrom, en potensielt farlig tilstand som skyldes et overskudd av serotonin. Symptomer kan omfatte forvirring, feber, hallusinasjoner, kvalme, tap av muskelkoordinasjon, svette og skjelvhet. Hvis du opplever noen av disse symptomene, må du slutte å ta St. John's wort og oppsøke øyeblikkelig legehjelp. Enkelte kosttilskudd (som 5-hydroksytryptofan (5-HTP), L-tryptofan og SAMe) kan også øke serotonin og bør unngås.
St. John's wort (både muntlig eller aktuell) kan øke følsomheten til huden og øynene for sollys.
Hvis du har en tilstand eller tar medisiner som øker hudens følsomhet mot sollys, snakk med legen din for å veie risikoen.
I publiserte studier har de vanligste bivirkningene knyttet til kortvarig oral bruk av St. John's Wort Supplements inkludert mild mageoppretting, allergiske hudreaksjoner, tretthet, rastløshet, angst, seksuell eller erektil dysfunksjon, svimmelhet, lysfølsomhet, levende drømmer, diaré, prikking, tørr munn, hodepine og leverskade. Psykose er en sjelden, men mulig bivirkning. Bivirkninger forbundet med aktuell bruk inkluderer hudutslett.
Hvis du er gravid, ammer, prøver å bli gravid, eller tar p-piller, er det viktig å snakke med legen din før du tar St. John's wort.
Det er noen bekymring for at johannesurt kan forverre symptomene hos personer med ADHD, bipolar lidelse (det kan føre til mani eller øke hastigheten på sykling), større depresjon, skizofreni (kan øke risikoen for psykose ) og Alzheimers sykdom. Det bør ikke tas av organtransplantasjonsmottakere.
St. John's wort bør ikke tas innen to uker før en planlagt kirurgi. Noen kilder oppmerker at bruk av St. John's wort i seks måneder kan føre til hjertekomplikasjoner hos personer som gjennomgår operasjon med anestesi.
Bunnlinjen
Hvis du eller noen du kjenner, lever med depresjon, kan du søke forskjellige alternativer for å håndtere symptomene dine. Mens undersøkelsen på St. John's wort er lovende, er det avgjørende at du jobber med helsepersonell og diskutere om det passer for deg, heller enn å prøve det på egen hånd. Forsinkelse eller forgåelse av standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Med tanke på den lange listen over mulige legemiddelinteraksjoner, er det også viktig at du forteller alle helsepersonellene og apoteket ditt for å sikre at du ikke tar noe som kan interagere med johannesurt.
> Kilder:
> Linde K, Kriston L, Rücker G, et al. Effekt og akseptabilitet av farmakologiske behandlinger for depressive lidelser i primærbehandling: systematisk gjennomgang og nettverksmeta-analyse. Ann Fam Med. 2015 Jan-Feb; 13 (1): 69-79.
> Linde K, Berner MM, Kriston L. St John's Wort for stor depresjon. Cochrane Database Syst Rev. 2008 8. oktober; (4): CD000448.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.