Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og sinne er vanlig i krigsveteraner i Irak og Afghanistan. Faktisk er krigsveteraner i Irak og Afghanistan utsatt for en rekke psykiske problemer. Studier har konsekvent vist at veteraner i Irak og Afghanistan kriger viser høye PTSD, depresjon og rusmiddelforstyrrelser .
Angstproblemer hos veteraner
En gruppe forskere så på frekvenser av PTSD og sinneproblemer blant en gruppe 117 Irak og Afghanistan-krigsveteraner.
I likhet med andre rapporter viste veteranene de studerte høye PTSD-tall. Faktisk hadde om lag 40 prosent PTSD, og ytterligere 18 prosent hadde nesten en PTSD-diagnose, eller det som ofte blir referert til som PTSD-subtreshold (de sliter med noen alvorlige symptomer på PTSD, men ikke helt nok symptomer for å oppfylle kriterier for full PTSD diagnose ).
I tillegg indikerte over halvparten av veteranene med PTSD at de hadde vært aggressive de siste fire månedene, for eksempel truer fysisk vold, ødelegger eiendom og har en fysisk kamp med noen. Veteraner med nesten en PTSD-diagnose rapporterte omtrent den samme aggressive oppførselen som veteranene med PTSD.
Det ser ut til å være en sammenheng mellom opplevelsen av PTSD-symptomer og aggressiv oppførsel blant Irak og Afghanistan-krigsveteraner. Veteraner med PTSD og med nesten en PTSD diagnose var mye mer sannsynlig å være aggressive enn de veteranene uten PTSD.
Personer med PTSD kan ha intense og uforutsigbare følelsesmessige erfaringer, og sinne og aggressiv atferd kan være måter å etablere en følelse av kontroll på. Angst kan også være en måte å forsøke å uttrykke eller frigjøre spenning knyttet til ubehagelige følelser ofte forbundet med PTSD, som skam og skyld .
Å takle angst
Personer med PTSD kan være mer sannsynlig å ha problemer med å kontrollere sinne, og denne studien viser at problemer med sinne kan oppstå snart etter at de har kommet tilbake fra kamp.
Angst kan være en svært vanskelig følelse å håndtere og kan føre til en rekke juridiske og mellommenneskelige problemer, som for eksempel vold i hjemmet. Faktisk er personer med PTSD spesielt utsatt for voldsforbrytelser .
Du kan imidlertid gjøre en rekke ting for bedre å håndtere sinne. For det første kan å håndtere symptomer på PTSD gjennom terapi også bidra til å redusere følelser av sinne. Mange behandlinger for PTSD inkluderer til og med angeregenskaper . Å lære mer effektive måter å takle stress kan også være nyttig i å håndtere sinne og aggressiv atferd. Noen håndteringsevner som kan være spesielt nyttige, er dyp pusting , oppmerksomhet , å ta "time-outs", og å identifisere kort- og langsiktige negative og positive konsekvenser av ulike atferd.
Nasjonalt senter for PTSD gir også god informasjon om forholdet mellom PTSD og sinne, samt en rekke forslag til hvordan man bedre kan håndtere sinne og aggressiv atferd.
referanser:
Erbes, C., Westermeyer, J., Engdahl, B., & Johnsen, E. (2007). Posttraumatisk stressforstyrrelse og serviceutnyttelse i en prøve av tjenestemedlemmer fra Irak og Afghanistan. Militærmedisin, 172 , 359-363.
Hoge, CW, Castro, CA, Messer, SC, McGurk, D., Cotting, DI, & Koffman, RL (2004). Bekjempelsestjeneste i Irak og Afghanistan: psykiske helseproblemer og barrierer for omsorg. New England Journal of Medicine, 351 , 13-22.
Jakupcak, M., Conybeare, D., Phelps, L., Hunt, S., Holmes, HA, Felker, B., Klevens, M., og McFall, ME (2007). Sinn, fiendtlighet og aggresjon blant Irak og Afghanistan Krigsevaner som rapporterer PTSD og subthreshold PTSD. Journal of Traumatic Stress, 20 , 945-954.
Tull, MT, Jakupcak, M., Paulson, A., & Gratz, KL (2007). Rollen av emosjonell inexpressivitet og erfaringsdyktighet i forholdet mellom posttraumatisk stressforstyrrelse symptom alvorlighetsgrad og aggressiv oppførsel blant menn utsatt for mellommenneskelig vold. Angst, Stress og Coping: En International Journal, 20 , 337-351.