Stigma har mange betydninger: Disse betydningen spenner fra merker av sykdom på huden til en del av en blomst til et skammerke. Dessverre for de med psykiske lidelser er det den siste definisjonen som kommer nærmest det vi faktisk opplever som et stigma .
Faktisk bruker noen ordbøker til og med "stigmatisk mental sykdom" som et eksempel i deres definisjoner.
Jeg fant en ordboksdefinisjon som jeg føler oppsummerer det veldig bra: "En følelse av at noe er galt eller pinlig på en eller annen måte." Dette er følelsen som tvinger noen av oss til å skjule vår diagnose, eller driver våre familier til å late som om problemet er noe annet. Dette er det som noen ganger holder oss i skyggene.
En titt på ordbøker som viser synonymer, er veldig fortellende. Ord som svart merke, mangel, skyld, skam, vanærhet, feil, flekk og skam, skam og skyld er bare noen av konseptene som gjelder for den sosiale stigmaen for psykisk lidelse. Det er ikke vår feil, men disse ordene viser hvorfor vi noen ganger føler den måten.
Stigma og diskriminering i psykisk sykdom
En person som har blitt stigmatisert på grunn av psykisk lidelse, virkelig eller til og med oppfattet, lider ofte diskriminering på jobben, i skolen eller i andre sosiale situasjoner som kirker eller klubber. De kan bli shunned av bekjente, venner og til og med familie; de kan bli le av bak ryggen eller til ansiktene sine.
Stigma stammer vanligvis fra uvitenhet, fordommer eller frykt. For eksempel, når en person forteller en venn eller kollega at han eller hun har bipolar lidelse, kan svaret være:
- "Åh, alle er litt bipolare, hvorfor er du så spesiell?" (uvitenhet)
- "Å, mannen, du er en av dem? Gee, det er tøft," etterfulgt av shunning. (fordommer)
- "Du mener at du kan flippe ut og begynne å skyte folk?" (både uvitenhet og frykt)
Personer med psykiske sykdommer blir ofte avvist av andre i deres liv på grunn av oppfatningen om at de er farlige, uansvarlige eller bare for vanskelige å håndtere - alt uten noen virkelig forståelse av sykdommen og ofte uten å vite dem godt nok til å gjøre noe av rettferdig vurdering. De kan også overføres til kampanjer på jobben, eller bare generelt sidelines, selv om forholdene deres er godt under kontroll.
Hvordan bekjempe Stigma i bipolar
For å bekjempe stigma er det første trinnet utdanning: Når folk forstår mer om din medisinske tilstand, vil de begynne å se deg realistisk, heller enn gjennom linsen av frykten.
Du må også bekjempe negative følelser i deg selv: tro at din psykiske sykdom ikke definerer deg, og menneskene rundt deg vil føle det selvtillit og lære av det.
Ingen av disse tingene er lett, og de kan utfordre deg. Men å bekjempe stigma er ikke en umiddelbar prosess, uansett - det vil ta tid. Jo mer du føler at du kan gjøre, jo mer vil det hjelpe både deg og alle andre med bipolar eller en annen form for psykisk lidelse.