Forbindelsen mellom religion og fobier er sterk, men det er ikke godt forstått. Selv om en sterk religiøs tro kan gi deg trøst hvis du lider, ser det ut til at visse fobier har en religiøs komponent. Disse fobiene vises ofte eller forverres under en troskrise, men de kan oppstå når som helst. Og de kan skje med noen, uavhengig av deres religiøse bakgrunn.
Typer av fobier med en religiøs komponent
Det finnes flere typer fobier som ser ut til å ha en religiøs komponent. Noen av de vanligste inkluderer:
- Doomsday Phobias - Doomsday fobier kan løses løst som de fobier som involverer verdens ende. De har en tendens til å falle i to grunnleggende kategorier: teknologifobier og frykt for "End Times". Begge typer dommedagsfobier kan bli utløst eller forverret av religiøs tro, spesielt hvis du har begynt å stille spørsmål til din tro. Astrophobia , eller frykt for plass, kan være relatert til dommedagsfobier.
- Dødsfobi - Dødsrelatert frykt er svært vanlig blant mennesker i alle kulturer og religiøse bakgrunner. Uansett hva din tro, og vurderer din egen død, er vanligvis ikke en hyggelig opplevelse. Thanatophobia , eller frykt for døden, er den vanligste av disse fobier, men mange mennesker frykter også dødsymbolene som gravstein og spøkelser . Mytofobi , eller frykt for legender, kan også være relatert til frykt for døden.
- Numeriske fobier - Ulike religioner tilordner betydning eller kraft til forskjellige tall. Selv om disse troene noen ganger blir avvist som overtro av moderne vitenskap, kan tro på kraften i tall være ekstremt sterk. To av de mest fryktede tallene er 13 og 666 .
Utforske linken mellom religion og fobi
Religion forårsaker ikke fobier.
Mange trekker trøst fremfor frykt fra deres religiøse tro. I tillegg oppstår de ovennevnte fobier ofte hos de som ikke identifiserer seg som religiøse. I stedet virker det som at personlig religiøs tro kan være en liten del av et større bilde.
Siden vitenskapen ennå ikke har bekreftet det som skjer etter døden, kan frykt for det ukjente være den ultimate driveren bak den religiøse komponenten av visse fobier.
Behandle den religiøse komponenten av fobier
Hvis du føler at religion kan spille en rolle i dine fobier, fungerer en todelt tilgang ofte best. Det er viktig å konsultere en utdannet psykisk helsepersonell, som vil behandle din fobi fra et vitenskapelig perspektiv. Vanlige behandlinger inkluderer talkbehandling , spesielt kognitiv atferdsterapi og medisiner .
Det anbefales også at du søker rådgivning med din religiøse leder, spesielt hvis du er i en troskrise. Han eller hun kan hjelpe deg med å utforske din tro og undersøke dine bekymringer i sammenheng med din tro. Mens tradisjonell terapi er handlingsorientert og fokusert på å fjerne frykten, kan religiøs rådgivning hjelpe deg med å løse den underliggende konflikten.
Kilde:
Glas, Gerrit MD, Ph.D. "Angst, angstlidelser, religion og åndelighet." Southern Medical Journal.