Hvordan røyking påvirker helse, dødelighet og samfunn
Hvis du tenker at det er på tide å slutte å røyke, eller bare har sluttet og trenger litt motivasjon for å fortsette, bruk røykfakta nedenfor for å brenne brannen i magen din som vil hjelpe deg med å slå nikotinavhengighet , en gang for alle.
24 Forstyrrende verden Røykfakta
1) Det er 1,1 milliarder røykere i verden i dag, og hvis dagens trender fortsetter, forventes tallet å øke til 1,6 milliarder innen år 2025.
2) Kina er hjem for 300 millioner røykere som bruker omtrent 1,7 billioner sigaretter om året, eller 3 millioner sigaretter i minuttet. En av tre sigaretter røkt globalt er i Kina.
3) I hele verden er ca 10 millioner sigaretter kjøpt i minuttet, 15 milliarder kroner selges hver dag, og opp til 5 billioner produseres og brukes årlig.
4) En typisk produsert sigarett inneholder ca 8 eller 9 milligram nikotin, mens nikotininnholdet i en sigar er 100-200 milligram, med noen så høyt som 400 milligram.
5) Det er nok nikotin i fire eller fem sigaretter for å drepe en gjennomsnittlig voksen dersom det tas inn hele. De fleste røykere tar kun en eller to milligram nikotin per sigarett, mens resten blir brent av.
6) Ambergris, ellers kjent som whale dung, er en av de hundrevis av mulige tilsetningsstoffer som brukes i produserte sigaretter.
7) Benzen er en kjent årsak til akutt myeloide leukemi, og sigarettrøyk er en viktig kilde til eksponering av benzen.
Blant amerikanske røykere kommer 90 prosent av benzeneksponeringene fra sigaretter.
8) Radioaktivt bly og polonium er begge tilstede i lave nivåer i sigarettrøyk .
9) Hydrogencyanid , et av de giftige biprodukter som finnes i sigarettrøyk, ble brukt som et genocidalt kjemisk middel under andre verdenskrig.
10) Røyken fra en smuldrende sigarett inneholder ofte høyere konsentrasjoner av toksinene som finnes i sigarettrøyk enn utåndet røyk gjør.
11) Secondhand røyk inneholder mer enn 70 kreftfremkallende kjemiske forbindelser, hvorav 11 er kjent som karsinogener i gruppe 1.
12) I USA i dag koster tobakk samfunnet nord for $ 300 milliarder dollar. $ 170 milliarder går til medisinsk behandling og over 156 milliarder dollar skyldes tapte produktivitet på grunn av død og brukseksponering.
13) hvert år dør 3000 ikke-røykere av lungekreft hovedsakelig forårsaket av secondhand smoke. Mer enn 33.000 ikke-røykere dør av brukte røykrelaterte hjertesykdommer.
14) En pakke sigaretter koster et gjennomsnitt på $ 6,36 i USA i dag. Kostnaden for samfunnet i helsetjenester og tapte produktivitet er nærmere $ 35 per pakke.
15) Sigarettrøyking er en risikofaktor for tuberkulose og for å dø av den.
16) Ca. 8 av 10 KOLS dødsfall er et resultat av røyking. Det er ingen kur mot KOL, men hvis røykere slutter tidlig i utviklingen av denne sykdommen, kan de sakte eller stanse ytterligere skade.
17) Færre unge mennesker røyker i disse dager, men barn 18 år og yngre prøver fortsatt sin første sigarett med den alarmerende frekvensen på 3 200 per dag i USA. Det anslås at 2100 av dem fortsetter å bli daglige røykere ... hver dag .
18) Statistikk forteller oss at 5,6 millioner barn i live i USA vil dø av en røykrelatert sykdom. Det er lik 1 av 13 barn som bor i USA i dag.
19) Omtrent en fjerdedel av de levende ungdommene i Vest-Stillehavsregionen (Øst-Asia og Stillehavet) i dag vil dø av tobakk.
20) Før det dreper oss, gir tobakk oss vanligvis mye lidelse. Omtrent 16 millioner amerikanere lever nå med tobakksrelatert sykdom akkurat nå. Eller sett på en annen måte, for hver død bor 30 personer med en sykdom forårsaket av tobakk.
21) Halvparten av alle langsiktige røykere vil dø en tobakksrelatert død.
22) Hvert femte sekund går et menneskeliv tapt til tobakkbruk et sted i verden. Det oversetter til ca. 6 millioner dødsfall årlig. Dette tallet inkluderer 600.000 ikke-røykere som dør av sykdommer relatert til brukseksponering av brukte røyk. I 2004 utgjorde barn 28 prosent av de ikke-røykere dødsfallene.
23) Røyker dør 13 eller 14 år før sine røykfrie venner og familie, i gjennomsnitt.
24) Tobaksbruk hevdet 100 millioner liv i det 20. århundre rundt om i verden. Det forventes å kreve en milliard liv i løpet av det 21. århundre med mindre alvorlige anti-røykingstiltak gjøres på globalt plan.
Ta livet ditt tilbake
Som røykere lærer vi tidlig å sette opp en mental veggen av fornektelse mellom røykevanen vår og den harde virkeligheten av skaden vi påfører oss selv med hver sigarettrøkt.
Vi forteller oss selv løgner som tillater oss å røyke med noe nivå av komfort. Vi sier vi har tid til å slutte ... at kreft ikke går i familien vår ... at vi kan stoppe når vi vil ... at de dårlige tingene skje med andre mennesker. Og fordi røyking vanligvis er en langsom morder, støtter disse løgnene rammen av vår veggenavn for år og år.
Til slutt skjønner de fleste røykere at veggen begynner å smuldre, og litt etter hvert blir røyking en fryktelig, engstelig aktivitet. Dette er når de fleste røykere begynner å tenke på hvordan de kan finne en måte å slutte å røyke for godt.
Et viktig skritt i gjenopprettingsprosessen fra nikotinavhengighet innebærer å bryte gjennom den veggen av fornektelse for å sette røyking i riktig lys. Vi trenger å lære å se våre sigaretter ikke som venn eller kompis vi ikke kan leve uten, men som de forferdelige drapsmennene de virkelig er.
Hvis du er en røyker som ønsker at du kan slutte, må du gjøre deg klar til å grave dine hæler inn og gjøre det som er nødvendig for å slutte å røyke nå . Du vil aldri angre på det.
kilder:
Tobakk: Den sanne kostnaden for røyking. American Cancer Society. Tilgang til juli 2016.
Sigarettkull - Bionedbrytbar? Tilgang til juli 2016. Rengjør Virginia Waterways - Longwood University.
Helsekonsekvensene av røyking: En rapport fra kirurgen Generelt 2004. Helse- og menneskelige ressurser - Sentre for sykdomskontroll og forebygging.
Røyking og tobakkbruk: Hurtigfakta Centre for sykdomskontroll og forebygging. Tilgang til juli 2016.
Tobaksfakta og tall. Tilgang til juli 2016. BeTobaccoFree.gov.
Helsekonsekvensene av ufrivillig eksponering for tobakkrøyk: En rapport fra kirurggeneralene 04 jan 2007. US Dept of Health and Human Services.