Nikotinutskiftingstrening (NRT) var den første farmakologiske behandlingen utviklet for røykeslutt som ble godkjent av Food and Drug Administration (FDA). Nikotintann kom først i 1984, etterfulgt av nikotinplastikken tidlig på 90-tallet. Begge ble tilgjengelig over disken (OTC) i 1996. I samme år ble nikotin nesespray introdusert ved resept, fulgt av nikotininhalatoren i 1998.
Nikotin-pastiller ble godkjent for OTC-salg direkte i 2002.
Forskellige former og styrker av NRT-er tilfredsstiller behovene til mange tidligere røykere, og gir en kontrollert dose terapeutisk nikotin som reduseres over tid til NRT er avbrutt.
Topp 3 ting å vite om nikotin erstatningsterapi
1. Bruk av nikotinutskiftningsterapi er ikke fusk. Nye ex-røykere tror noen ganger at hjelp av noe slag er "utro". Dette gjelder spesielt for NRT, fordi de inneholder nikotin. Mens det endelige målet er å fjerne all nikotin fra kroppen din, er det ikke nødvendig å gjøre det raskt. Gradvis senking av nikotin i blodet ditt tar kanten av nikotinuttak og gjør oppgaven mer håndterlig.
Det er ikke noe galt med å bruke en avslutte hjelp for å hjelpe deg med å slutte å røyke. Faktisk bør du se på dem som verdifulle verktøy til din disposisjon.
2. Du kan bli avhengig av nikotinutskiftningsterapi. Nikotin er vanedannende om det er tobakksprodukter eller NRTer, så det er viktig å bruke denne avslutningshjelpen bare som beskrevet.
Behandlingsforløpet har blitt nøye designet for å gradvis redusere avhengigheten av nikotin over en periode på uker eller måneder. Følg produsentens anbefalinger, og stopp NRT i den tildelte tiden. Hvis du ikke tror du er klar til å avslutte behandlingen når tiden kommer, må du kontakte legen din.
3. NRT er ikke magiske. For den saks skyld er det ikke et slutthjelp av noe slag som vil gjøre alt arbeidet for deg. Vellykket utvinning fra nikotinavhengighet er en kombinasjon av fysisk og psykologisk helbredelse, sammen med vanlig gammel praksis ved å leve livet ditt en røykfri dag om gangen. Når det er sagt, hvis du har vilje til å gjøre det som trengs for å slutte å røyke, kan avslutte hjelpemidler gjøre oppgaven mye enklere.
Typer av nikotin erstatningsterapi
Det er verdt å merke seg at alle former for nikotinutskifting, bortsett fra nikotinplaster, brukes flere ganger om dagen. Dette kan være problematisk for tidligere røykere som kan finne det vanskelig å holde seg til det anbefalte antall stykker nikotingummi eller nikotin-pastiller, for eksempel. Plasten settes på en gang om dagen, og bruker et tidsløsningssystem for å administrere den nikotin den inneholder.
Nikotinpatch
Nikotinplasten ser ut som en liten, firkantet solbrun eller klar bandasje. Den har en selvklebende bakside og legges på overarmen eller benet, eller hvor som helst det er hårløst. Den kommer i tre styrker, og brukerne "går ned" på dosering som anbefalt, vanligvis stopper lappen helt mellom seks og 20 uker. Patchen er tilgjengelig OTC.
Nikotin Gum
Nikotinkummi kommer i en rekke smaker og to styrker.
Hvert stykke er tygget til ex-røykere føler seg en prikkende følelse, og deretter blir tyggegummi "parkert" mellom kinnet og tannkjøttet inntil kittelen stopper. Prosessen blir deretter gjentatt til tannkjøttet blir brukt opp, vanligvis ca. 30 minutter. Nikotin tyggegummi er en ofte misbrukt form av NRT, så vær klar over og følg instruksjonene nøyaktig, avvenning i den anbefalte tiden. Nikotingummi kan kjøpes OTC.
Nikotin Lozenges
Nikotin-pastiller kommer i en pille eller candy-lignende tablett og brukes flere ganger om dagen for å redusere cravings for å røyke. I likhet med nikotin tyggegummi kommer løkken i to styrker og legges mellom kinnet og tannkjøttet hvor det langsomt oppløses i løpet av en halv time eller så.
Nikotin-søppel er sukkerfri og kommer i flere smaker. Nikotin-pastiller er tilgjengelige OTC.
Nikotininhalator
Nikotininhalatoren er et sylindrisk rør som inneholder en patron av flytende nikotin. Brukere trekker på munnstykket for å motta "puffer" av damp som kommer inn i lungene og sende nikotin inn i blodet. Hver patron varer i ca 20 minutter, og administrerer omtrent samme mengde nikotin som det ville være inneholdt i en sigarett. Nikotininhalatoren krever resept.
Nikotin Nasal Spray
Nikotin nesespray kommer i en pumpeformet flaske med en nikotinløsning som sprøytes inn i neseborene. Mengden av nikotin som brukes (antall pumpesprøyter) står opp til legen din, hvem bestemmer seg for dosering og gir resept for dette legemidlet for deg.
Hva er forskjellen mellom Nikotin inhalator og elektroniske sigaretter?
Dette er et godt spørsmål, og det er viktig å vite hvorfor disse to lignende produktene ikke er utskiftbare.
Som nevnt ovenfor, er alle NRT, inkludert nikotininhalatoren, utviklet for gradvis å avvenne brukere av nikotin. De er alle også føderalt regulert, og dette betyr at nikotin i NRT-produkter er produsert ved hjelp av standarder som garanterer konsistens. Ingrediensene som brukes er kjent og overvåket, inkludert nøyaktig mengde nikotin. Forbrukerne kan stole på at de mottar hva pakken sier er i produktet.
Dette er ikke tilfelle med elektroniske sigaretter , som historisk er produsert og importert fra andre land uten reguleringsstruktur på plass. Mengden nikotin i e-juice-løsningen kan og varierer fra hva emballasjen rapporterer.
FDA begynner å legge forskrifter på produsenter av såkalte ENDS (elektroniske nikotinleveringssystemer), hvorav e-sigaretter er en del. Så til slutt vil forbrukerne dra nytte av de nye standarder som pålegges.
Likevel har elektroniske sigaretter ikke blitt medisinsk godkjent som avslutte hjelpemiddel, noe som betyr at det ikke er et behandlingsforløp for røykeslutt forbundet med e-sigaretter. Det kan komme i fremtiden, men for tiden er røykere alene når de bruker e-sigaretter for å slutte å røyke.
Elektroniske sigaretter anses å være et røykealternativ i stedet for å slutte hjelp.
Hvorfor bruke nikotin til å slutte å bruke nikotin?
Det kan virke galt å bruke stoffet du er avhengig av for utvinning, men det gir fordelen av å redusere nikotinbehov på en gradvis måte, slik at kroppen din blir vant til mindre og mindre inntil nikotinen er stoppet helt. Samtidig kan ex-røykere få mer oppmerksomhet mot den vanlige siden av røyking , som er hvor hovedparten av arbeidet med røykeslutt ligger. Og mens de inneholder nikotin, inneholder ikke NRT de mange tusen andre giftige kjemikalier som finnes i sigaretter.
Bruk av NRT i kombinasjon med reseptbelagte hjelpemidler
Hvis du finner ut at NRT ikke gjør nok for å hjelpe deg med røykeslutt, må du snakke med legen din om å kombinere NRT du bruker med andre NRT eller reseptbelagte hjelpemidler som Chantix eller Zyban . Dette kan forbedre sjansene for suksess, men det bør gjøres med legenes tilsyn.
Ikke røyk når du bruker NRT
Nikotin i sigaretter kan sette deg i fare for en nikotin overdose hvis du røyker mens du bruker NRT. En nikotin overdose kan føre til at du føler deg svimmel, kvalme, forvirret eller svak. Du kan kaste opp, oppleve en kald svette, eller ha uklart syn, dårlig hodepine eller til og med hørselsproblemer. Hvis noe som dette skjer med deg mens du bruker NRT, må du avslutte NRT og søke medisinsk hjelp umiddelbart.
Legg til litt rådgivning og støtte til ditt avslutte program
De fleste leger i dag vil anbefale å legge til noen form for støtte eller rådgivning for å avslutte avslutte programmet. Din sjanse for suksess går opp hvis du har hjelp fra andre som har kunnskap om hva du går gjennom. Snakk med legen din om støttegrupper i ditt område, og legg til litt online støtte også for døgnet rundt hjelp.
Er NRTs et smart avslutningsalternativ?
Ja, bare bruk omsorg for at NRT du bruker for å slutte å røyke, ikke blir vaneformende. Følg produsentens anvisninger nøye, tapp ned og stopp bruk helt på den anbefalte tiden.
Nikotin erstatningsterapi har hjulpet tusenvis av mennesker slutte å røyke med hell. Men faktum er, hva du bruker som en avslutte hjelp vil fungere hvis du legger deg tilbake i det. NRTs blir ikke et eget problem så lenge du bruker dem i henhold til produsentens anvisninger.
Eks-røyker Michelle brukte nikotinplåstret som en avslutte hjelpemiddel. Les hennes perspektiv, spesielt hvis du er på gjerdet om NRT.
Et ord fra:
Husk at slutte hjelpemidler er bare det- hjelpemidler. Bruk dem med det i tankene og vær tålmodig med deg selv. Du dannet ikke din vane over natten, og det vil ta litt tid å helbrede og finne en ny og sunnere livsstil som ikke involverer røyking (eller trang til å røyke).
Det er normalt å føle frykt når du tenker på å slutte , men det er bare fordi du er avhengig av nikotin. Forge fremover.
Velg avslutte hjelp, velg dato, begynn å lese om hva du kan forvente fra røykeslutt, og følg deretter gjennom når avslutningsdagen din kommer.
kilder:
National Cancer Institute. Smokefree.gov. Utforsk avslutte metoder.
Nasjonalt institutt for narkotikamisbruk. Er det effektive behandlinger for tobakkavhengighet? Oppdatert juli 2012.
US Food and Drug Administration. Vaporizers, E-Sigaretter, og andre elektroniske Nikotin Delivery Systems (ENDS). Oppdatert 30. august 2016.