En viss angst er en vanlig del av et barns sunn utvikling. Kort separasjonsangst, frykt for mørket, fremmede, høye lyder eller stormer er alle vanlige bekymringer barn kan oppleve når de vokser og modnes.
Pubertet kan gi videre stress og følelser av selvbevissthet som legger til angst. Barn med ADHD kan ha en spesielt vanskelig tid.
Frustreringer og gjentatte vanskeligheter i sosiale relasjoner og skoleprestasjoner kan føre til økt angst for å være flau foran jevnaldrende, samt frykt for å slippe foreldre eller lærere ned. Selv om disse følelsene er helt normale, dersom de ikke avtar med tiden og i stedet eskalerer eller begynner å forstyrre barnets daglige aktiviteter, kan det være flere grunner til bekymring.
Omtrent 5% til 10% av barna i den generelle befolkningen sliter med angstlidelser . Blant barn med ADHD ser det ut til at kursen er enda større. Et første skritt i å hjelpe et barn til å håndtere og overvinne angst er å gjenkjenne det, og noen ganger kan dette være vanskelig. Angstige barn kan også være ganske stille, sjenert, forsiktig og trukket tilbake. De kan være svært kompatible og ivrige etter å tilfredsstille voksne. På den annen side kan et engstelig barn "handle ut" med tantrums , gråt, unnvikelse og ulydighet. Disse oppføringene kan misforstås som opposisjonelle og "vanskelige" når de faktisk er angstrelaterte.
Som forelder er det viktig å være oppmerksom på noen av måtene hvor alvorlig angst kan dukke opp hos barn. Med økt bevissthet, vil du kunne gripe inn tidlig og få hjelp.
Separasjonsangst
Barn med separasjonsangst opplever overdreven frykt for å være skilt fra deres hjem og foreldre, oppsynsmann, eller til hvem barnet er vedlagt.
Barnet kan utvikle vedvarende bekymring for å bli panikk, nekte å gå i skole, kaste store tantrums og klamre seg til foreldrene. Hun kan være redd for å være fra hverandre selv i korte perioder.
Bare forutsetningen for separasjon kan føre til ekstrem stress og raske følelser av sårbarhet. Det er ofte vanskelig for disse barna å sove alene på grunn av separasjonen som skjer i nattetidene. Disse barna kan ha gjentatt mareritt og klage over hyppige fysiske symptomer som hodepine eller magesmerter som skyldes angst.
Generell angst
Barn med generell angst opplever overdreven, urealistisk bekymring og frykt for hverdagslige ting. De forventer ofte katastrofe. Spenningen og stressen er kronisk og forringende, noe som påvirker flere områder av barnets liv. Bare å komme gjennom dagen kan være en kamp.
Selv om barnet kanskje innser at hans angst er overdrevet, har han fortsatt stor vanskelighet med å kontrollere og administrere den. Det kan også være rastløshet; problemer med å konsentrere seg (selv når barnets "sinn blir tomt"); irritabilitet; edginess; muskel spenning; utmattelse; problemer med å svelge; et behov for hyppig vannlating Mageknip; og sovevansker forbundet med angst.
Barnet kan skryte lett og bare ikke synes å slappe av.
fobier
Barn kan også utvikle fobier eller vedvarende, irrasjonell og ekstrem frykt for en bestemt ting eller situasjon. Denne angsten fører til at barnet unngår objektet, aktiviteten eller situasjonen til enhver pris. Hvis det ikke kan unngås, er det smertefullt utholdenhet.
Spesifikke fobier resulterer i skremmende indre nød - følelser av overhengende fare eller dødsfall; behovet for å unnslippe; hjertebank; svette; skjelving; kortpustethet eller til og med en følelse av å bli kvitt som om man ikke kan puste brystsmerter; svimmelhet; en frykt for å miste kontroll og "bli gal" eller døende.
Barn med sosial fobi (også kalt sosial angst ) bekymrer seg for å bli gransket og negativt dømt. De frykter forlegenhet og driller i sosiale situasjoner. På skolen kan de ha store problemer med å svare på spørsmål i klassen, lese høyt, starte samtaler, snakke med ukjente mennesker og delta på sosiale aktiviteter. De føler seg maktesløse i å kontrollere angst og har en tendens til å ha få sosiale forhold, noe som resulterer i enda mer isolasjon, ensomhet og følelser av å være annerledes.
Panikk anfall
Når et barn har et panikkanfall, opplever han eller hun en periode med intens frykt som begynner plutselig og kan eskalere til punktet med skremmende tanker om forestående doom når det ikke er noen reell fare. Angrepene er uventede (og kan også oppstå under søvn) og tilbakevendende. De er så intense at barnet begynner å ikke bare panikk under angrepene, men blir opptatt av den fryktede forventningen til angrepene.
I tillegg til den overveldende frykten for at noe dårlig kommer til å skje, kan barnet også oppleve shortness of breath; kvelende eller kvelende opplevelser; pounding hjerterytme; brystsmerter; kvalme; svimmelhet; skjelving og risting og frykt for å miste sitt sinn.
Hvis du har bekymringer eller spørsmål om mulige symptomer på angst hos barnet ditt, må du huske å snakke med barneleger eller psykisk helsepersonell. Tidlig intervensjon og behandling kan gjøre en verden av forskjell for barnet ditt og kan forhindre ytterligere komplikasjoner rundt angst.
Kilde:
American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Øvelsesparameter for vurdering og behandling av barn og ungdom med angstlidelser . J. Am. Acad. Barnadolesc. Psykiatri, 46: 2, februar 2007.
Angstlidelser Forening av Amerika. Forståelse angst. adaa.org
Thomas E. Brown, PhD. Attention Deficit Disorder: Det Unfokuserte Sinnet hos barn og voksne. Yale University Press. 2005.